A kínai belső óra és amikor felébred - amit tudnod kell

Veröffentlicht:

Von:

Die Chinesische Körperuhr oder „Organuhr“ ist ein in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzeltes Konzept, das erklären soll, wie unsere inneren Organe im Einklang mit den natürlichen Zyklen des Tages funktionieren. Diese uralte Weisheit legt nahe, dass die Organe unseres Körpers bestimmte Zeiten höchster Aktivität und Ruhe haben, die uns Einblicke in unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geben können. In diesem Artikel werden wir die chinesische Körperuhr, ihre Auswirkungen auf unsere Wachzeiten und die potenziellen Vorteile untersuchen, die sich daraus ergeben, dass wir uns an dieser uralten Weisheit ausrichten. Die chinesische Körperuhr: Ein kurzer Überblick Die chinesische Körperuhr basiert auf …
A kínai karosszéria vagy az "orgona óra" egy olyan koncepció, amely a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) gyökerezik, amelynek célja annak magyarázata, hogy a belső szervek hogyan működnek a nap természetes ciklusaival összhangban. Ez az ősi bölcsesség azt sugallja, hogy a testünk szerveinek bizonyos ideje van a legmagasabb tevékenységek és a nyugalom, amely betekintést nyújthat az egészségünkbe és a jólétünkbe. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a kínai testórát, annak hatását ébrenlétünkre és az ősi bölcsességből származó lehetséges előnyökre. A kínai karosszéria óra: Rövid áttekintés A kínai karosszéria órán alapul ... (Symbolbild/natur.wiki)

A kínai karosszéria vagy az "orgona óra" egy olyan koncepció, amely a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) gyökerezik, amelynek célja annak magyarázata, hogy a belső szervek hogyan működnek a nap természetes ciklusaival. Ez az ősi bölcsesség azt sugallja, hogy a testünk szerveinek bizonyos ideje van a legmagasabb tevékenységek és a nyugalom, amely betekintést nyújthat az egészségünkbe és a jólétünkbe. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a kínai testórát, annak hatását ébrenlétünkre és az ősi bölcsességből származó lehetséges előnyökre.

A kínai test óra: Rövid áttekintés

A kínai karosszéria óra azon a feltevésen alapul, hogy testünk tizenkét fő szerve, beleértve a tüdőt, a szívét, a lépét és a májat, egy ciklikus energiamintát követ, amelyet "qi" néven ismertek (kiejtve "tschi"). Feltételezzük, hogy a Qi csatornákon vagy meridiánokon keresztül folyik, amelyek a szerveinket a test más részeihez kötik. Minden szervnek van bizonyos két órája, amelyben az energiája a legmagasabb, így optimálisan működhet. Ezt a 24 órás ciklust tizenkét két órás intervallumra osztják, ahol az egyes intervallumok egy bizonyos szerv legnagyobb energiaáramát képviselik.

Data-name = "healther_hiviship_living_com-medrange-contrangle-cauter-Conterager-628"> Data-name = "Healthy_Holistice_living_com-medrange. "Div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0" Ezaw = "468" Ezah = "60" Style = "Pozíció: relatív; Z-index: 0; kijelző: inline blokk; padding: 0; min-fx: 60 px; min-width: 468px;" Class = "ezoic-ad">

A kínai karosszéria óra és az őr időpontja

A kínai test óra megértése értékes betekintést nyújthat az ébrenléti időkbe és a napi időszakok lehetséges okaiba, amikor energikusnak vagy fáradtnak érezhetjük magunkat. Itt van a különböző időintervallumok és a megfelelő szervek bontása:

    1. 3,00 - 5 órakor: A tüdőidő ebben az időben a tüdő a legjobb teljesítményével működik, hogy megtisztítsa a vér és az oxigénnel történő ellátást. Ha úgy találja, hogy ezen órák között felébred, ez jelezheti a tüdőenergia egyensúlyhiányát. Ennek oka lehet a légzési problémák, a gyász vagy a negatív érzelmek elengedésének képtelensége.
    2. 5:00 - 7:00: Ebben az időben a vastagbél a legaktívabb a hulladékanyagok és a toxinok eltávolításában a testből. Ebben az időben felébredés problémát jelenthet a vastagbél vagy az érzelmi tisztítás és felszabadulás szükségességével.
    3. 07:00 - 9:00: Ebben az időben a gyomor gyomora a legerősebb, elutasítja az ételt és megemészti, hogy a test energiáját biztosítsa a következő napra. Ha lassan felébred ebben az időben vagy emésztési problémákban, ez jelezheti a gyomor energiájának egyensúlyhiányát.

    4. 09:00 - 11:00: lép A lép felelős a tápanyagok energiává történő átalakításáért és a vérépítésért. Az ebben az idő alatt felébredés lehet a felülvizsgált lép vagy a vércukorszint egyensúlyhiányának jele.
    5. 11:00 óráig - 13:00: A szív ideje ebben az időben a szív a legaktívabb, és a vért és az oxigént kering a testben. Ebben az időben felébresztve stresszt, félelmet vagy szívproblémákat jelenthet.
    6. 1 órakor - 15:00: Ebben az időben a vékonybél felelős a tápanyagok és a hulladékok válogatásáért. Az órák során felébresztve a tápanyagok felszívódásának vagy az érzelmi egyensúlyhiánynak a problémát jelezheti.

    7. 15:00 - 17:00: hólyag idő A hólyag ebben az időben működik, hogy eltávolítsa a hulladékanyagokat és a méreganyagokat a testből. Ebben az időben felébredés jelezheti a hólyag egyensúlyhiányát vagy annak szükségességét, hogy elengedje az érzelmi ballasztot.
    8. 5:00 - 7 órakor: vese idő A vesék felelősek a vér szűréséért és az elektrolit egyensúlyának fenntartásáért. Ebben az időben felébresztve problémát jelezhet a vesékkel, vagy a félelmekkel és a bizonytalanságokkal való szembenézés szükségességével.
    9. 9:00 - 23:00: Hármas égő idő A TCM hármas égője vagy a "San Jiao" nem egy tényleges szerv, hanem egy funkcionális rendszer, amely szabályozza a testhőmérsékletet és a víz anyagcseréjét. Ha ebben az időben felébred, ez jelezheti a testének homeosztázisának fenntartásának vagy az érzelmi egyensúly szükségességének egyensúlyhiányát.

      10. "Div-GPT-Healthy_Holistic_living_com-large-Leaderboard-2-0" Ezaw = "580" Ezah = "400" Style = "Pozíció: relatív; z-index: 0; kijelző: inline blokk; padding: 0; szélesség: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Fontos; fontos; Min-szélesség: 580px; " Class = "ezoic-ad">

    10. 11:00 - 01:00: Az epehólyag ideje az epehólyag legaktívabb az epe lebontásában és tárolásában ebben az időben. Ebben az időben felébresztve az epehólyag, a döntéshozatali nehézségek vagy a megoldatlan neheztelés problémáinak jele lehet.
    11. 01:00 - 03:00 P.M.: Máj periódus Ebben az időben a máj a test méregtelenítésére és az érzelmek feldolgozására szolgál. Ezekben az órákban az ébredés jelezheti a máj energiájának egyensúlyhiányát, a megoldatlan haragot vagy az érzelmi tisztítás szükségességét a szív védelme és az egészséges vérkeringés fenntartása érdekében. Ebben az időben felébresztve az érzelmi stresszt, a kapcsolati problémákat vagy a vérkeringés problémáit jelezheti.

      12. A kínai belső óra bölcsességének felhasználásához kipróbálhatja a következő stratégiákat:

      1. Tiszteld a test természetes ritmusát: Vigyázzon egész nap az energiaszintre, és próbáljon meg ennek megfelelően megtervezni a tevékenységeket. Például összpontosítson a mentálisan igényes feladatokra reggel, amikor a léped és a szív energiája a csúcson van.
      2. Állítson be egy rendszeres alvási ütemtervet: Próbáljon le feküdni rögzített időpontokban, és ébredjen fel, hogy szabályozza a test belső óráját.

      3. Figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre: Különféle tápanyagok fogyasztása -az élelmiszerek segíthetnek a szerveinek egészségének támogatásában és a test energiaáramának fenntartásában.
      4. Integrálja a relaxációs technikákat: Az olyan gyakorlatok, mint a meditáció, a jóga vagy a tai chi, segíthetnek a test energiájának kompenzálásában és a stressz csökkentésében.
      5. Kapjon szakmai tanácsot: Ha gyanítja a szervfelvétel súlyát, forduljon a TCM gyakorlójának vagy az orvosnak a probléma megoldása érdekében.

        6. A kínai testórája egy ősi koncepció, amely értékes betekintést nyújt a testünk természetes ritmusába és a szervek egész nap működésére. Ezeknek a ciklusoknak a megértésével jobb döntéseket hozhatunk az életmódért, és proaktív megközelítést alkalmazhatunk egészségünk és jólétünk szempontjából. Azáltal, hogy igazítjuk magunkat a kínai test óra bölcsességéhez, javíthatjuk energiaszintünket, alvási mintáinkat és az általános életminőségünket.

        Források: