Hiina sisemine kell ja ärgates - mida peate teadma
Hiina kehakell või "elundikell" on kontseptsioon, mille juured on traditsioonilises Hiina meditsiinis (TCM), mille eesmärk on selgitada, kuidas meie siseorganid töötavad päeva loomulike tsüklitega. See iidne tarkus viitab sellele, et meie keha organitel on teatud aegu kõrgeima tegevuse ja rahuliku aegu, mis võib anda meile ülevaate meie tervisest ja heaolust. Selles artiklis uurime Hiina kehakella, selle mõju meie ärkveloleku aegadele ja võimalikele eelistele, mis tulenevad sellest iidsest tarkusest.
Hiina kehakell: lühike ülevaade
Hiina kehakell põhineb eeldusel, et meie keha kaksteist peamist organit, sealhulgas kopsud, süda, põrn ja maks, järgivad tsüklilist energiamustrit, mida tuntakse kui "qi" (hääldatakse "tschi"). Eeldatakse, et Qi voolab läbi kanalite või meridiaanide, mis ühendavad meie elundeid teiste kehaosadega. Igal elundil on teatud kahetunnine periood, kus selle energia on kõrgeim, nii et see saaks optimaalselt töötada. See 24-tunnine tsükkel jaguneb kaheteistkümneks kahetunniseks intervallideks, kusjuures iga intervall tähistab teatud elundi kõrgeimat energiavoolu.
Hiina kehakell ja valvur ajad
Hiina kehakella mõistmine võib anda väärtuslikku teavet meie ärkvelolekuajast ja võimalike põhjuste kohta teatud kellaaegadest, mil võime tunda end energiliselt või väsinud. Siin on erinevate ajavahemike ja nende vastavate elundite jaotus:
3,00 - 5 p. Kui leiate, et ärkate nende tundide vahel, võib see näidata teie kopsuenergia tasakaalustamatust. See võib olla hingamisprobleemide, leina või suutmatuse tagajärg negatiivsetest emotsioonidest.
5:00–19.00: sel ajal on suur sool kõige aktiivsem kehast jäätmematerjalide ja toksiinide kõrvaldamisel. Selle aja jooksul ärkamine võib tähendada suuresoole probleemi või emotsionaalse puhastamise ja vabastamise vajadust.
07:00 - 9:00: Selle aja jooksul on kõht kõige võimsam, see lükkab toidu tagasi ja seedib selle, et keha tuleva päeva jaoks energiat varustada. Kui ärkate selle aja jooksul või seedeprobleemide ajal aeglaselt, võib see näidata teie kõhu energia tasakaalustamatust.
09:00 - 11:00: põrn vastutab toitainete energiaks ja vere ehitamise eest. Selle aja jooksul ärkamine võib olla märk muudetud põrnast või veresuhkru taseme tasakaalustamatusest.
kell 11.00 - 13:00: Südame aeg sel ajal on süda kõige aktiivsem ning tsirkuleb vere kaudu verd ja hapnikku. Selle aja jooksul ärkamine võib tähendada stressi, hirmu või südameprobleeme.
1:00 - 3:00: Selle aja jooksul vastutab peensoole toitainete ja jäätmete sorteerimise eest. Selle tunni jooksul ärkamine võib näidata toitainete imendumise või emotsionaalse tasakaalustamatuse probleemi.
"Div-gpt-ad-tervishoalty_holistic_ling_com-banner-1-0" ezaw = "300" ezah = "250" style = "positsioon: suhteline; z-index: 0; kuva: siseplokk; polsterdus: 0; mini-kõrgus: 250px; Min-width: 300px;" Class = "ezoic-ad">
3:00 p. - 17:00: põis aeg Kusepõie selle aja jooksul töötab kehast jäätmematerjalide ja toksiinide eemaldamiseks. Selle aja jooksul ärkamine võib näidata põie tasakaalustamatust või vajadust emotsionaalsest ballastist lahti lasta.
5:00 - 7:00: neeru aeg Neerud vastutavad vere filtreerimise ja elektrolüütide tasakaalu säilitamise eest. Selle aja jooksul ärkamine võib näidata neerude probleemi või vajadusi ees hirmude ja ebakindlusega.
9:00 - 23: TRIP -süleator TCM -is ei ole kolmikpõleti või "San Jiao" tegelik elund, vaid funktsionaalne süsteem, mis reguleerib kehatemperatuuri ja vee metabolismi. Kui ärkate selle aja jooksul, võib see näidata keha tasakaalustamatust homöostaasi säilitamiseks või emotsionaalse tasakaalu vajadusele.
11:00 p. - 01:00: sapipõie aeg sapipõie on selle aja jooksul kõige aktiivsem sapi lagunemisel ja ladustamisel. Selle aja jooksul ärkamine võib olla märk sapipõie probleemidest, otsuste tegemise raskustest või lahendamata pahameelest.
01:00 - 03:00 p.: Maksaperiood sel ajal töötab maks keha detoksifitseerimiseks ja töötlemiseks emotsioone. Nendel tundidel ärkamine võib näidata teie maksa energia tasakaalustamatust, lahendamata viha või vajadust emotsionaalse puhastamise järele, et kaitsta südame ja säilitada tervisliku vereringe. Selle aja jooksul ärkamine võib näidata emotsionaalset stressi, suhete probleeme või vereringega seotud probleeme.
Hiina sisemise kella tarkuse kasutamiseks võite proovida järgmisi strateegiaid:
Austage oma keha loomulikke rütme: pöörake kogu päeva oma energiatasemele tähelepanu ja proovige vastavalt tegevusi planeerida. Näiteks keskenduge vaimselt nõudlikele ülesannetele hommikul, kui teie põrn ja südame energia on haripunktis.
Seadke regulaarne unegraafik: proovige fikseeritud aegadel magama minna ja ärgata, et reguleerida oma keha sisemist kella.
Pöörake tähelepanu tasakaalustatud dieedile: mitmesuguste toitainete söömine aitab toetada teie elundite tervist ja säilitada keha energiavoolu.
Integreerige lõdvestusmeetodid: sellised tavad nagu meditatsioon, jooga või tai chi võivad aidata kompenseerida teie keha energiat ja vähendada stressi.
Hankige professionaalsed nõuanded: kui kahtlustate elundi registreerimist, pöörduge probleemi lahendamiseks TCM -i praktiku või arsti poole.
Hiina kehakell on iidne kontseptsioon, mis annab väärtuslikku teavet meie keha loomulike rütmide ja selle viisi kohta, kuidas meie elundid kogu päeva töötavad. Nende tsüklite mõistmisega saame teha paremaid otsuseid elustiili jaoks ja ennetavat lähenemist oma tervisele ja heaolule. Vastades end Hiina kehakella tarkusega, võime võime parandada oma energia taset, unehäireid ja üldist elukvaliteeti.
Allikad:
Kommentare (0)