El reloj interno chino y cuando se despierta, lo que necesita saber

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Die Chinesische Körperuhr oder „Organuhr“ ist ein in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwurzeltes Konzept, das erklären soll, wie unsere inneren Organe im Einklang mit den natürlichen Zyklen des Tages funktionieren. Diese uralte Weisheit legt nahe, dass die Organe unseres Körpers bestimmte Zeiten höchster Aktivität und Ruhe haben, die uns Einblicke in unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geben können. In diesem Artikel werden wir die chinesische Körperuhr, ihre Auswirkungen auf unsere Wachzeiten und die potenziellen Vorteile untersuchen, die sich daraus ergeben, dass wir uns an dieser uralten Weisheit ausrichten. Die chinesische Körperuhr: Ein kurzer Überblick Die chinesische Körperuhr basiert auf …
El reloj corporal chino o el "reloj de órganos" es un concepto enraizado en la medicina tradicional china (TCM), que tiene la intención de explicar cómo funcionan nuestros órganos internos en armonía con los ciclos naturales del día. Esta antigua sabiduría sugiere que los órganos de nuestro cuerpo tienen ciertos momentos de mayor actividad y calma que pueden darnos información sobre nuestra salud y bien. En este artículo examinaremos el reloj del cuerpo chino, sus efectos en nuestros tiempos de vigilia y las posibles ventajas que resultan de esta antigua sabiduría. El reloj del cuerpo chino: una breve descripción del reloj chino se basa en ... (Symbolbild/natur.wiki)

El reloj del cuerpo chino o el "reloj de órgano" es un concepto enraizado en la medicina tradicional china (TCM), que tiene la intención de explicar cómo nuestros órganos internos funcionan en armonía con los ciclos naturales del día. Esta antigua sabiduría sugiere que los órganos de nuestro cuerpo tienen ciertos momentos de mayor actividad y calma que pueden darnos información sobre nuestra salud y bien. En este artículo examinaremos el reloj del cuerpo chino, sus efectos en nuestros tiempos de vigilia y las posibles ventajas que resultan de esta antigua sabiduría.

El reloj del cuerpo chino: una breve descripción

El reloj del cuerpo chino se basa en la premisa de que los doce órganos principales de nuestro cuerpo, incluidos los pulmones, el corazón, el bazo y el hígado, siguen un patrón de energía cíclica, que se conoce como "qi" (pronunciado "tschi"). Se supone que Qi fluye a través de canales o meridianos que conectan nuestros órganos con otras partes del cuerpo. Cada órgano tiene un cierto período de dos horas en el que su energía es más alta para que pueda funcionar de manera óptima. Este ciclo de 24 horas se divide en doce intervalos de dos horas, por lo que cada intervalo representa el flujo de energía más alto de un cierto órgano.

El reloj de cuerpo chino y los tiempos de guardia

La comprensión del reloj del cuerpo chino puede dar información valiosa sobre nuestros tiempos de vigilia y las posibles razones de ciertos momentos del día en que podemos sentirnos enérgicos o cansados. Aquí hay un desglose de los diferentes intervalos de tiempo y sus órganos correspondientes:

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    1. 3,00 - 5 p.m.: tiempo pulmonar durante este tiempo, el pulmón funciona con su rendimiento superior para limpiar la sangre y el suministro con oxígeno. Si encuentra que se despierta entre estas horas, esto puede indicar un desequilibrio en su energía pulmonar. Esto puede ser el resultado de problemas respiratorios, dolor o incapacidad para dejar de lado las emociones negativas.
    2. 5 a.m. - 7:00 p.m.: En este momento, el intestino grueso es el más activo en la eliminación de materiales de desecho y toxinas del cuerpo. Despertar durante este tiempo podría significar un problema con el intestino grueso o la necesidad de limpieza emocional y liberación.
    3. 07:00 - 9:00 p.m.: Durante este tiempo, el estómago del estómago es el más poderoso, descarta los alimentos y lo digiere para suministrar energía al cuerpo para el día próximo. Si se despierta lentamente durante este tiempo o problemas digestivos, esto puede indicar un desequilibrio en la energía de su estómago.

    4. 09:00 - 11:00 AM: El bazo El bazo es responsable de convertir los nutrientes en energía y construir sangre. Despertar durante este tiempo puede ser un signo de un bazo revisado o un desequilibrio de los niveles de azúcar en la sangre.
    5. 11:00 a.m. - 1:00 p.m.: El tiempo del corazón en este momento es el corazón el más activo y circula sangre y oxígeno a través del cuerpo. Despertar durante este tiempo puede significar estrés, miedo o problemas cardíacos.
    6. 1 p.m. - 3 p.m.: Durante este tiempo, el intestino delgado es responsable de clasificar los nutrientes y los desechos. Despertar durante esta hora puede indicar un problema con la absorción de nutrientes o un desequilibrio emocional.

    7. 3:00 p.m. - 5:00 p.m.: Hora de la vejiga La vejiga funciona durante este tiempo para eliminar los materiales de desecho y las toxinas del cuerpo. Despertar durante este tiempo podría indicar un desequilibrio en la vejiga o la necesidad de dejar ir el lastre emocional.
    8. 5 p.m. - 7 p.m.: Tiempo renal Los riñones son responsables de filtrar la sangre y mantener el equilibrio electrolítico. Despertar durante este tiempo puede indicar un problema con los riñones o la necesidad de enfrentar miedos e incertidumbres.
    9. 9pm - 11pm: tiempo de quemador triple El triple quemador o "San Jiao" en el TCM no es un órgano real, sino un sistema funcional que regula la temperatura corporal y el metabolismo del agua. Si se despierta durante este tiempo, esto puede indicar un desequilibrio en la capacidad de su cuerpo para mantener la homeostasis o la necesidad de un equilibrio emocional.

    10. 11:00 p.m. - 01:00: Tiempo de la vesícula biliar La vesícula biliar es más activa en el desglose y el almacenamiento de la bilis durante este tiempo. Despertar durante este tiempo podría ser un signo de problemas con la vesícula biliar, dificultades de toma de decisiones o resentimiento no resuelto.
    11. 01:00 - 03:00 p.m.: Período del hígado Durante este tiempo, el hígado funciona para desintoxicar el cuerpo y el proceso de las emociones. Despertar durante estas horas puede indicar un desequilibrio en la energía de su hígado, ira no resuelta o la necesidad de una limpieza emocional para proteger el corazón y mantener una circulación sanguínea saludable. Despertar durante este tiempo puede indicar estrés emocional, problemas de relación o problemas con la circulación sanguínea.

      12. Para usar la sabiduría del reloj interno chino, puede probar las siguientes estrategias:

      1. Respete los ritmos naturales de su cuerpo: preste atención a su nivel de energía todo el día e intente planificar actividades en consecuencia. Por ejemplo, concéntrese en tareas mentalmente exigentes en la mañana cuando su bazo y energías cardíacas están en la cima.
      2. Establezca un horario de sueño regular: trate de acostarse en los momentos fijos y despertarse para regular el reloj interno de su cuerpo.

      3. Preste atención a una dieta equilibrada: comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a apoyar la salud de sus órganos y mantener el flujo de energía de su cuerpo.
      4. Integrar técnicas de relajación: las prácticas como la meditación, el yoga o el tai chi pueden ayudar a compensar la energía de su cuerpo y reducir el estrés.
      5. Obtenga asesoramiento profesional: si sospecha un peso de registro de órganos, consulte a un profesional de TCM o un médico para resolver el problema.

        6. El reloj del cuerpo chino es un concepto antiguo que proporciona información valiosa sobre los ritmos naturales de nuestro cuerpo y la forma en que trabajan nuestros órganos todo el día. Al comprender estos ciclos, podemos tomar mejores decisiones para el estilo de vida y buscar un enfoque proactivo para nuestra salud y bien. Al alinearnos con la sabiduría del reloj del cuerpo chino, podemos mejorar nuestro nivel de energía, nuestros patrones de sueño y la calidad de vida general.

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