Čínské vnitřní hodiny a když se probudíte - co potřebujete vědět
Čínské hodiny těla nebo „orgánové hodiny“ jsou koncept zakořeněný v tradiční čínské medicíně (TCM), který je určen k vysvětlení toho, jak naše vnitřní orgány pracují v harmonii s přirozenými cykly dne. Tato starověká moudrost naznačuje, že orgány našeho těla mají určité časy nejvyšší činnosti a klidu, které nám mohou poskytnout vhled do našeho zdraví a dobře. V tomto článku prozkoumáme hodiny čínského těla, jeho účinky na naše probuzení a potenciální výhody, které vyplývají z této starověké moudrosti.
Čínské tělo: Stručný přehled
Čínské hodiny těla jsou založeny na předpokladu, že dvanáct hlavních orgánů našeho těla, včetně plic, srdce, sleziny a játra, sledují cyklickou energii, který je známý jako „qi“ (vyslovený „tschi“). Předpokládá se, že Qi protéká kanály nebo meridiány, kteří spojují naše orgány s jinými částmi těla. Každý orgán má určité dvouhodinové období, ve kterém je jeho energie nejvyšší, takže může fungovat optimálně. Tento 24hodinový cyklus je rozdělen do dvanácti dvouhodinových intervalů, přičemž každý interval představuje nejvyšší energetický tok určitého orgánu.
" "Div-GPT-AD-Healthy_holistic_living_com-MedRectangle-3-0" ezaw = "468" ezah = "60" style = "Pozice: relativní; z-index: 0; displej: inline blok; polstrování: 0; min-height: 60px; min-width: 468px;" Class = "ezoic-ad">
Čínské tělesné hodiny a strážní časy
Porozumění čínským tělesným hodinám může poskytnout cenné vhled do našich dobírání a možných důvodů pro určité doby dne, kdy se můžeme cítit energický nebo unavený. Zde je rozpis různých časových intervalů a jejich odpovídajících orgánů:
3,00 - 5:00: Doba plic Během této doby plíce pracují s jeho nejvyšším výkonem, aby vyčistila krev a zásobování kyslíkem. Pokud zjistíte, že se probudíte mezi těmito hodinami, může to znamenat nerovnováhu ve vaší plicní energii. To může být výsledkem dýchacích problémů, zármutku nebo neschopnosti pustit negativní emoce.
5:00 - 7:00: V tuto chvíli je tlusté střevo nejaktivnější při odstraňování odpadních materiálů a toxinů z těla. Probuzení během této doby by mohlo znamenat problém s tlustým střevem nebo potřebou emocionálního čištění a osvobození.
07:00 - 9:00 p.m.: Během této doby je žaludek žaludku nejsilnějším, odmítá jídlo a tráví ho, aby dodala tělu energii pro nadcházející den. Pokud se během této doby probudíte pomalu nebo trávicí problémy, může to znamenat nerovnováhu v energii žaludku.
09:00 - 11:00: SPLEEN SPLEEN je zodpovědná za přeměnu živin na energii a stavbu krve. Probuzení během této doby může být známkou revidované sleziny nebo nerovnováhy hladiny cukru v krvi.
11:00 - 13:00. Probuzení během této doby může znamenat stres, strach nebo srdeční problémy.
13:00 - 3:00.: Během této doby je tenké střevo zodpovědné za třídění živin a odpadu. Probuzení během této hodiny může naznačovat problém s absorpcí živin nebo emoční nerovnováhou.
3:00 hodin. - 17:00 Probuzení během této doby by mohlo naznačovat nerovnováhu v močovém měchýři nebo potřebnou vzdát se emocionálního předřadníku.
17:00 - 7:00.: Čas ledvin jsou ledviny zodpovědné za filtrování krve a zachování rovnováhy elektrolytu. Probuzení během této doby může naznačovat problém s ledvinami nebo potřebou čelit obavám a nejistotám.
21:00 - 23:00: Triple Burner Time Triple Burner nebo „San Jiao“ v TCM není skutečný orgán, ale funkční systém, který reguluje tělesnou teplotu a metabolismus vody. Pokud se během této doby probudíte, může to znamenat nerovnováhu ve schopnosti vašeho těla udržovat homeostázu nebo potřebnou emoční rovnováhu.
11:00 - 01:00: Čas žlučníku Gallbladder je během této doby nejaktivnější při rozpadu a skladování žluči. Probuzení během této doby by mohlo být známkou problémů s žlučníkem, potížemi s rozhodováním nebo nevyřešeným rozhovorem.
01:00 - 03:00 p.m.: Játra Během této doby játra pracuje na detoxikaci těla a zpracování emocí. Probuzení během těchto hodin může naznačovat nerovnováhu v energii játra, nevyřešeného hněvu nebo potřebu emocionálního čištění na ochranu srdce a udržení zdravého krevního oběhu. Probuzení během této doby může naznačovat emoční stres, problémy se vztahem nebo problémy s krevním oběhem.
Chcete -li použít moudrost čínských vnitřních hodin, můžete vyzkoušet následující strategie:
Respektujte přirozené rytmy vašeho těla: Celý den věnujte svou energetickou úroveň a pokuste se podle toho naplánovat aktivity. Například se na vrcholu zaměřte na mentálně náročné úkoly ráno, kdy jsou vaše energie a srdeční energie na vrcholu.
Nastavte pravidelný rozvrh spánku: Zkuste jít spát v pevných časech a probudit se, abyste regulovali vnitřní hodiny vašeho těla.
Věnujte pozornost vyvážené stravě: jíst různé potraviny s živinami může pomoci podpořit zdraví vašich orgánů a udržovat tok energie vašeho těla.
Integrace relaxačních technik: Praktiky, jako je meditace, jóga nebo tai chi, mohou pomoci kompenzovat energii vašeho těla a snížit stres.
Získejte odbornou radu: Pokud máte podezření, že na záznam orgánů nahrává, poraďte se s praktikem TCM nebo lékaře, abyste problém vyřešili.
Čínské hodiny tělesné hodiny jsou starodávný koncept, který poskytuje cenné poznatky o přirozených rytmech našeho těla a způsobu, jakým naše orgány pracují po celý den. Pochopením těchto cyklů můžeme učinit lepší rozhodnutí pro životní styl a sledovat proaktivní přístup k našemu zdraví a dobře. Srovnáním s moudrostí čínských tělesných hodin můžeme být schopni zlepšit naši energetickou hladinu, naše vzorce spánku a obecnou kvalitu života.
Zdroje:
Kommentare (0)