Bekymringene med butikkkjøpte kremer: Farene ved ingrediensene og fordelene med hjemmelagde alternativer som Frankincense og Myrrh lotion

Bekymringene med butikkkjøpte kremer: Farene ved ingrediensene og fordelene med hjemmelagde alternativer som Frankincense og Myrrh lotion

## Bekymringene om kjøpte kremer

Når det gjelder butikk-kjøpte kremer, er det viktig å vite at ikke alle er like. Mens noen produkter faktisk prioriterer naturlige og trygge ingredienser, kan andre inneholde elementer som er skadelige for helsen din.

For å ta informerte beslutninger er det viktig å forstå hva som er i våre hudpleieprodukter. Mens visse kjemikalier og forbindelser kan inkluderes for deres spesifikke fordeler, har noen blitt identifisert som potensielle helserisikoer.

**Ftalater (som "duft" eller "parfyme"):**
– Beskrivelse: Disse brukes til å forlenge duften av parfymer i produkter.
– Bekymringer: Ftalater kan forstyrre det endokrine systemet og har vært knyttet til økt risiko for brystkreft, for tidlig brystutvikling hos jenter og reproduksjonsdefekter hos menn og kvinner.
– Informasjon om dette finnes i «Environmental Working Group’s Skin Deep Cosmetics Database».

**Benzylalkohol:**
- Beskrivelse: Dette brukes som konserveringsmiddel og løsemiddel i mange hudpleieprodukter.
– Bekymringer: Overdreven eksponering kan forårsake hudirritasjon. Selv om den direkte sammenhengen mellom benzylalkohol og kreft ikke er klar, er det alltid bedre å være forsiktig.
– Ytterligere detaljer finner du i Skin Deep-databasen.

**PEG-100 stearat:**
- Beskrivelse: Denne brukes som en fuktighetskrem for å behandle tørr, grov, flassende hud og mindre hudirritasjoner.
– Bekymringer: Det kan være forurenset med giftige forurensninger som er skadelige og potensielt kreftfremkallende.
– Skin Deep-databasen gir innsikt i ulike produkter som inneholder denne ingrediensen.

**Parabener (metylparaben, etylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben):**
- Beskrivelse: Parabener er syntetiske forbindelser som brukes som konserveringsmidler i en rekke skjønnhets- og personlig pleieprodukter.
– Bekymringer: Parabener kan etterligne østrogen i kroppen, og potensielt forårsake hormonubalanse. Noen studier har oppdaget parabener i brystkreftvev, noe som vekker bekymring for deres rolle i brystkreft.
– Informasjon om ulike parabener og deres tilhørende risiko finnes i Skin Deep-databasen.

**Formaldehydfrigjørende konserveringsmidler (Quaternium-15, DMDM-hydantoin, imidazolidinylurea, diazolidinylurea):**
- Beskrivelse: Disse kjemikaliene frigjør små mengder formaldehyd over tid, som fungerer som et konserveringsmiddel for produktet.
– Bekymringer: Formaldehyd er et kjent karsinogen og kan også forårsake hudirritasjon og allergiske reaksjoner.
– Skin Deep-databasen gir ytterligere informasjon om formaldehyd og dets emittere.

**Retinylpalmitat eller retinol (vitamin A):**
– Beskrivelse: Finnes ofte i anti-aldringsprodukter.
– Bekymringer: Når det brukes på huden og utsettes for sollys, kan det øke hudens følsomhet for UV-stråler, og øke risikoen for hudkreft.
– For mer innsikt i bruk av retinol i hudpleie, sjekk ut Skin Deep Database.

Mens mange butikkkjøpte lotioner lover mirakuløse hudforvandlinger, er det viktig å forstå de potensielle risikoene forbundet med ingrediensene deres. Å ta et informert valg kan ikke bare være til fordel for huden din på kort sikt, men også din generelle helse på lang sikt.

## Naturlige alternativer: eteriske oljer av myrra og røkelse

Flere og flere mennesker henvender seg til naturlige løsninger, og essensielle oljer har blitt brukt i århundrer for sine terapeutiske egenskaper. Spesielt myrra og røkelse skiller seg ut med sine gunstige effekter på huden.

## Fordeler med Myrra Essential Oil:

– Myrra er kjent for sine medisinske egenskaper. Det er:
– Anti-infeksjon
– Anti-inflammatorisk
– Antiseptisk
– Antitumorøs
– Astringerende og styrkende

Disse egenskapene gjør myrra gunstig for smerte, betennelse og til og med fremme sårheling.

## Fordeler med Frankincense Essential Oil:

– Ofte æret som «Kongen av oljer», har røkelse imponerende hudfordeler. Den:
– Fremmer hudcellefornyelsen
– Fukter tørr hud
– Reduserer tegn på aldring av huden
– Minimerer forekomsten av arr og strekkmerker

## Hjemmelaget lotion: Bruk kraften fra røkelse og myrra

Hvorfor ikke lage en lotion som kombinerer det beste fra begge oljene? Her er en enkel oppskrift:

**Ingredienser:**
– 1/4 kopp olivenolje
– 1/4 kopp kokosolje
– 1/4 kopp bivoks
– 1/4 kopp sheasmør
– 2 ss vitamin E
– 12 dråper eterisk olje fra røkelse
– 12 dråper myrra eterisk olje
– Lotion dispenserflaske uten BPA

**Veibeskrivelse:**
1. Kombiner kokosolje, olivenolje, bivoks og sheasmør i en bolle. Plasser denne bollen i en kjele fylt med vann.
2. Varm opp kjelen over middels varme slik at ingrediensene kan kombineres.
3. Når blandingen har smeltet, setter du den i kjøleskapet og lar den stivne i omtrent en time.
4. Bruk en mikser og pisk den avkjølte blandingen til den får en kremet konsistens.
5. Tilsett de eteriske oljene og vitamin E og sørg for en jevn blanding.
6. Overfør den hjemmelagde lotionen til en BPA-fri flaske og oppbevar på et kjølig sted.

**Tilleggsinformasjon:**
Selv om denne lotionen er laget av naturlige ingredienser, er det viktig å lappetest når du bruker et nytt produkt for å utelukke allergiske reaksjoner. Hvis du har alvorlige hudproblemer, er det også viktig å konsultere en hudlege eller lege.

Å ha kontroll over hva vi legger på huden vår kan være styrkende. Selv om ikke alle kremer du kjøper er skadelige, er det viktig å være klar over potensielt relaterte ingredienser. Ved å bruke hjemmelagde løsninger som røkelse og myrra lotion, høster vi ikke bare fordelene av naturen, men vi har også trygghet om hva vi bruker. Husk at det ikke bare handler om å se bra ut, det handler også om å ha det bra med valgene vi tar for helsen til huden vår.

Du kan også lese artikkelen Regenerate and Revitalize Skin: Homemade Frankincense and Myrrh Lotion på [Healthy Holistic Living](https://www.healthy-holistic-living.com/reg