慢性压力的令人震惊的影响：由于与压力相关的投诉和死亡作为可能的后果，医生的探访中有75-90％

慢性压力的令人震惊的影响：由于与压力相关的投诉和死亡作为可能的后果，医生的探访中有75-90％

慢性应激对大脑的影响

当前的统计数据在全球卫生社区内引起了警报。担心医生的所有就诊中有75-90％是由于与压力相关的症状所致。此外，慢性压力与六个主要死亡原因有关：心脏病，癌症，肺部疾病，事故，肝脏肝硬化和自杀。了解压力对我们大脑的深刻影响从未如此重要，这种联系源于我们对威胁的进化反应。但是，如果这种自然反应变得慢性，大脑会遭受痛苦，并会发生永久损害。

大脑是我们身体的主要控制中心，容易受到压力的负面影响。尽管压力是生活的一部分，并且是对感知威胁的“战斗或逃避反应”，但慢性压力可能会带来毁灭性的后果。我们的大脑在“焦虑中心”（杏仁核）中的激活导致了一系列事件，从产生压力激素皮质醇到增加葡萄糖浓度和心率。尽管这些是对当前威胁的自然反应，但这些路径的慢性激活可能会带来严重的后果。

如果杏仁核在慢性应激的影响下，则保持活跃。这种持续的承诺导致皮质醇水平持续提高，从而导致消化问题，睡眠障碍和免疫系统减弱。此外，持续的压力减少了大脑其他区域可用的能量，并影响其适当的功能。

慢性应激对大脑最引人注目的影响之一是记忆的损害。在压力下，即使是找到重新定位的钥匙等平庸的挑战也可能成为无法克服的任务。麦克莱恩医院高级研究助理，哈佛医学院精神病学教授Kerry Ressler博士指出：“大脑重定向资源，因为它处于生存模式而不是处于记忆模式。”另外，慢性应激会导致大脑结构的变化。灰色和白色物质之间的平衡，我们的大脑的决定性组成部分，负责决策，解决问题和信息通信，可能会受到干扰。

令人担忧的压力有可能杀死脑细胞，尤其是在海马中，这是参与记忆形成的区域。尽管我们的大脑能够产生新的神经元，但研究表明，这些新形成的细胞在压力条件下更容易死亡。此外，由于慢性压力，与情绪，新陈代谢和记忆相关的大脑区域可能会缩小。

，但并非一切都是黑暗的。适度的压力可以增强认知功能，巩固神经元连接并改善记忆和注意力跨度。这些效果解释了为什么有些人在压力下成功。

大脑和认知科学系对DGIST的开创性研究提供了惊人的证据：慢性应激会触发海马神经干细胞中的自噬细胞地球反应。自噬是一种自消化和回收利用的细胞过程，可以在某些条件下导致细胞的自我毁灭。 Seong-woon教授的团队发现，海马中与压力相关的细胞死亡是通过这种自噬机制进行的。这为压力和认知缺陷，情绪障碍甚至神经退行性疾病（例如痴呆症）之间的明确联系提供了灯光。

本质上，科学很清楚：压力会导致脑损伤。有了更好地了解这种现象及其基本机制，希望将来可以开发出对压力相关的抱怨，精神障碍和神经退行性疾病的更有效治疗方法。