A krónikus stressz riasztó hatásai: Az orvoslátogatások 75-90% -a a stresszhez kapcsolódó panaszok és a halál következményei miatt a halál miatt

A krónikus stressz riasztó hatásai: Az orvoslátogatások 75-90% -a a stresszhez kapcsolódó panaszok és a halál következményei miatt a halál miatt

A krónikus stressz hatása az agyra

A jelenlegi statisztikák riasztást keltettek a globális egészségügyi közösségben. Aggasztó, hogy az orvoshoz tett összes látogatás 75-90% -a a stresszhez kapcsolódó tünetek oka. Ezenkívül a krónikus stresszt a halál hat vezető okával társították: szívbetegségek, rák, tüdőbetegségek, balesetek, a máj cirrhosis és az öngyilkosság. Soha nem volt olyan fontos, hogy megértsük az agyunkra gyakorolt ​​stressz mély hatásait, egy olyan kapcsolatot, amely a fenyegetésekre adott evolúciós reakciónkban gyökerezik. Ha azonban ez a természetes reakció krónikussá válik, akkor az agy szenved, és tartós károk következnek be.

Az agy, testünk elsődleges kontroll központja, hajlamos a stressz negatív hatásaira. Noha a stressz az élet része, és "harc vagy menekülési reakcióként" szolgál az észlelt fenyegetések miatt, a krónikus stressz pusztító következményekkel járhat. Az agyunk aktiválása a "szorongásközpontban", az amygdala -ban, az események kaszkádjához vezet, a kortizol stresszhormon előállításától kezdve a megnövekedett glükózkoncentrációig és a pulzusszámig. Noha ezek természetes reakciók a jelenlegi fenyegetésekre, ezen utak krónikus aktiválásának súlyos következményei lehetnek.

Ha az amygdala krónikus stressz hatása alatt van, akkor továbbra is aktív. Ez a folyamatos elkötelezettség tartósan megnövekedett kortizolszintet eredményez, ami viszont emésztési problémákhoz, alvási rendellenességekhez és gyengült immunrendszerhez vezet. Ezenkívül a tartós stressz csökkenti az agy más régiói számára elérhető energiát és befolyásolja annak megfelelő funkcióját.

A krónikus stressz egyik legszembetűnőbb hatása az agyra a memória károsodása. Stressz alatt még a banális kihívások, például az áthelyezett kulcsok megtalálása leküzdhetetlen feladatokká válhatnak. Dr. Kerry Ressler, a McLean Kórház vezető kutatási asszisztense és a Harvard Medical School pszichiátriai professzora megjegyzi: "Az agy átirányítja erőforrásait, mert túlélési módban van, és nem memória módban." Ezenkívül a krónikus stressz az agy szerkezetében változásokat okozhat. Megzavarható a szürke és a fehér anyag, a döntéshozatalért, a problémamegoldásért és az információk kommunikációjáért felelős a szürke és a fehér anyag közötti egyensúly, amely felelős.

A rossz stressz megölheti az agysejteket, különösen a hippokampuszban, egy olyan régióban, amely részt vesz a memória kialakulásában. Annak ellenére, hogy agyunk új neuronok előállítására képes, a tanulmányok azt mutatják, hogy ezek az újonnan kialakult sejtek hajlamosabbak a halálra stresszes körülmények között. Ezen túlmenően az agyi területek, amelyek érzelmekkel, anyagcserével és memóriával társulnak, a krónikus stressz miatt csökkenhetnek.

De nem minden sötét. A mérsékelt stressz megerősítheti a kognitív funkciót, konszolidálhatja az idegsejtek kapcsolatait, javíthatja a memóriát és a figyelemfenést. Ezek a hatások megmagyarázzák, hogy egyes emberek miért sikeresek.

Az Agy és Kognitív Tudományok Tanszékének úttörő tanulmánya a dgistról csodálatos bizonyítékokat mutatott be: a krónikus stressz autofágikus sejtfém reakcióját váltja ki a hippokampusz idegi őssejtjeiben. Az autofágia, az önmeghatározás és az újrahasznosítás celluláris folyamata bizonyos körülmények között a sejtek önmegsemmisítéséhez vezethet. Seong-Woon Yu professzor csapata felfedezte, hogy a stressz okozta sejthalál a hippokampuszban ezen az autofágikus mechanizmuson keresztül történik. Ez fényt ront a stressz és a kognitív hibák, a hangulati rendellenességek és még a neurodegeneratív betegségek, például a demencia közötti egyértelmű kapcsolatra.

Alapvetően a tudomány egyértelmű: A stressz agykárosodást okoz . A jelenség és annak alapvető mechanizmusainak jobb megértése remélve, hogy a jövőben hatékonyabb kezelések lehetnek a stresszhez kapcsolódó panaszok, a mentális rendellenességek és a neurodegeneratív betegségek kezelése.