Kroonisen stressin huolestuttavat vaikutukset: 75-90% lääkärin vierailuista stressiin liittyvien valitusten ja kuoleman vuoksi mahdollisina seurauksilla

Kroonisen stressin huolestuttavat vaikutukset: 75-90% lääkärin vierailuista stressiin liittyvien valitusten ja kuoleman vuoksi mahdollisina seurauksilla

kroonisen stressin vaikutukset aivoihin

Nykyiset tilastot ovat tehneet hälytyksen globaalissa terveysyhteisössä. On huolestuttavaa, että 75-90% kaikista lääkärin vierailuista johtuu stressiin liittyvistä oireista. Lisäksi krooniseen stressiin liittyi kuusi johtavaa kuoleman syytä: sydänsairaudet, syöpä, keuhkosairaudet, onnettomuudet, maksakirroosi ja itsemurha. Koskaan aikaisemmin ei ole ollut niin tärkeää ymmärtää stressin syvälliset vaikutukset aivoihimme, yhteys, joka juurtuu evoluutioreaktioon uhkiin. Jos kuitenkin tämä luonnollinen reaktio muuttuu krooniseksi, aivot kärsivät ja pysyvät vauriot.

Aivot, kehomme ensisijainen ohjauskeskus, ovat alttiita stressin kielteisille vaikutuksille. Vaikka stressi on osa elämää ja toimii "taistelu- tai poistumisreaktiona" havaittujen uhkien kannalta, kroonisella stressillä voi olla tuhoisia seurauksia. Aivojemme aktivointi "ahdistuskeskuksessa", amygdala, johtaa tapahtumien kaskadiin, stressihormonikortisolin tuotannosta lisääntyneeseen glukoosipitoisuuteen ja sykeeseen. Vaikka nämä ovat luonnollisia reaktioita nykyisiin uhkiin, näiden polkujen kroonisilla aktivoinnilla voi olla vakavia seurauksia.

Jos amygdala on kroonisen stressin vaikutuksen alaisena, se pysyy aktiivisena. Tämä jatkuva sitoutuminen johtaa jatkuvasti lisääntyneisiin kortisolitasoihin, mikä puolestaan ​​johtaa ruoansulatusongelmiin, unihäiriöihin ja heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Lisäksi jatkuva stressi vähentää energiaa, joka on käytettävissä muille aivojen alueille ja vaikuttaa sen oikeaan toimintaan.

Yksi kroonisen stressin silmiinpistävimmistä vaikutuksista aivoihin on muistin heikentyminen. Stressin mukaan jopa banaalisista haasteista, kuten siirrettyjen avaimien löytämisestä, voi tulla ylitsepääsemättömiä tehtäviä. McLean -sairaalan vanhempi tutkimusassistentti ja Harvardin lääketieteellisen koulun psykiatrian professori tohtori Kerry Ressler toteaa: "Aivot ohjaavat resursseja, koska se on selviytymistilassa eikä muistitilassa." Lisäksi krooninen stressi voi aiheuttaa muutoksia aivojen rakenteessa. Päätöksen tekemisestä, ongelmanratkaisusta ja tietoliikenteestä vastaavat tasapaino harmaan ja valkoisen aineen, aivojen ratkaisevien komponenttien välillä, voidaan häiritä.

Hämmentävästi stressillä on potentiaali tappaa aivosolut, etenkin hippokampuksessa, alueella, joka osallistuu muistin muodostumiseen. Huolimatta aivojemme kyvystä tuottaa uusia neuroneja, tutkimukset osoittavat, että nämä äskettäin muodostetut solut ovat alttiimpia kuolemaan stressaavissa olosuhteissa. Lisäksi tunteisiin liittyvät aivojen, aineenvaihdunnan ja muistin alueet voivat kutistua kroonisen stressin vuoksi.

Mutta kaikki ei ole pimeää. Kohtalainen stressi voi vahvistaa kognitiivista toimintaa, konsolidoida hermosoluyhteyksiä ja parantaa muistia ja huomioväliä. Nämä vaikutukset selittävät, miksi jotkut ihmiset menestyvät paineen alaisena.

Aivojen ja kognitiivisten tieteiden laitoksen uraauurtava tutkimus DGIST: llä on esittänyt uskomattomia todisteita: krooninen stressi laukaisee autofagisen solun maapallon reaktion hippokampuksen hermosoluissa. Autofagia, itsehajatuksen ja kierrätyksen soluprosessi, voi johtaa solujen itsetutkimukseen tietyissä olosuhteissa. Professori Seong-Woon Yu -ryhmä on huomannut, että stressiin liittyvä solukuolema hippokampuksessa tapahtuu tämän autofagisen mekanismin kautta. Tämä herättää kevyen selkeään stressin ja kognitiivisten vikojen, mielialahäiriöiden ja jopa neurodegeneratiivisten sairauksien, kuten dementiaan, väliseen selkeään yhteyteen.

Pohjimmiltaan tiede on selvä: stressi aiheuttaa aivovaurioita . Tämän ilmiön ja sen taustalla olevien mekanismien ymmärtämisen avulla on toivoa, että tulevaisuudessa voidaan kehittää tehokkaampia stressiin liittyvien valitusten, mielenterveyden häiriöiden ja neurodegeneratiivisten sairauksien hoitoja.