Kroonilise stressi murettekitav mõju: 75–90% arsti külastustest stressiga seotud kaebuste ja surma tõttu võimalike tagajärgede tõttu

Kroonilise stressi murettekitav mõju: 75–90% arsti külastustest stressiga seotud kaebuste ja surma tõttu võimalike tagajärgede tõttu

kroonilise stressi mõju ajule

Praegune statistika on ülemaailmses tervisekogukonnas häire teinud. On murettekitav, et 75–90% kõigist arsti külastustest on tingitud stressiga seotud sümptomitest. Lisaks seostati kroonilist stressi kuue peamise surmapõhjusega: südamehaigused, vähk, kopsuhaigused, õnnetused, maksa tsirroos ja suitsiidi. Kunagi varem pole olnud nii oluline mõista stressi sügavat mõju meie ajule - ühendusele, mis on juurdunud meie evolutsioonilises reaktsioonis ohtudele. Kui see loomulik reaktsioon muutub krooniliseks, kannatab aju ja tekib püsiv kahju.

Aju, meie keha peamine kontrollikeskus, on vastuvõtlik stressi negatiivsetele mõjudele. Ehkki stress on osa elust ja see on tajutavate ohtude "võitlus- või põgenemisreaktsioon", võivad kroonilisel stressil olla laastavad tagajärjed. Meie aju aktiveerimine "ärevuskeskuses", amügdalasse, viib sündmuste kaskaadini, alates stressihormooni kortisooli tootmisest kuni suurenenud glükoosikontsentratsiooni ja pulsisageduseni. Kuigi need on looduslikud reaktsioonid praegustele ohtudele, võivad nende teede kroonilised aktiveerimised olla tõsised tagajärjed.

Kui amügdala on kroonilise stressi mõju all, jääb see aktiivseks. See pidev pühendumus viib kortisooli püsivalt suurenemiseni, mis omakorda põhjustab seedeprobleeme, unehäireid ja nõrgenenud immuunsussüsteemi. Lisaks vähendab püsiv stress energiat, mis on teistele ajupiirkondadele kättesaadav ja mõjutab selle õiget funktsiooni.

Kroonilise stressi üks silmatorkavamaid mõjusid ajule on mälu kahjustus. Stressi all võivad isegi banaalsed väljakutsed, näiteks ümberpaigutatud võtmete leidmine, muutuda ületamatuteks ülesanneteks. Dr Kerry Ressler, McLeani haigla vanemteadur ja Harvardi meditsiinikooli psühhiaatriaprofessor, märgib: "Aju suunab oma ressursid, kuna see on ellujäämisrežiimis ja mitte mälurežiimis." Lisaks võib krooniline stress põhjustada aju struktuuri muutusi. Häiringuid võib häirida tasakaalu halli ja valge aine, meie aju otsustavate komponentide vahel, mis vastutavad otsuste tegemise, probleemide lahendamise ja infosuhtluse eest.

murelikult stressil on potentsiaal ajurakke tappa, eriti hipokampuses, piirkonnas, mis on seotud mälu moodustumisega. Hoolimata meie aju võimest toota uusi neuroneid, näitavad uuringud, et need äsja moodustatud rakud on stressirohketes tingimustes surma suhtes vastuvõtlikumad. Lisaks võivad emotsioonidega seotud ajupiirkonnad, ainevahetus ja mälu kroonilise stressi tõttu kahaneda.

Kuid mitte kõik pole pime. Mõõdukas stress võib tugevdada kognitiivset funktsiooni, tugevdada neuronaalseid ühendusi ning parandada mälu ja tähelepanu ulatust. Need mõjud selgitavad, miks mõned inimesed on surve all edukad.

Aju- ja kognitiivsete teaduste osakonna murranguline uuring DGIST -is on esitanud hämmastavaid tõendeid: krooniline stress käivitab autofaagilise raku maakera reaktsiooni hipokampuse närvi tüvirakkudes. Autofagia, mis on iseenese ja ringlussevõtu rakuline protsess, võib teatavates tingimustes viia rakkude iseenesliku hävitamiseni. Professor Seong-Woon Yu meeskond on avastanud, et hipokampuses toimuv stressiga seotud rakusurm toimub selle autofaagilise mehhanismi kaudu. See viskab valguse selgelt seosele stressi ja kognitiivsete defektide, meeleoluhäirete ja isegi neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks dementsuse vahel.

Põhimõtteliselt on teadus selge: Stress põhjustab ajukahjustusi . Selle nähtuse ja selle aluseks olevate mehhanismide paremaks mõistmiseks on lootust, et tulevikus saab välja töötada stressiga seotud kaebuste, psüühikahäirete ja neurodegeneratiivsete haiguste tõhusamad ravimeetodid.