De alarmerende virkninger af kronisk stress: 75-90% af lægen besøger på grund af stressrelaterede klager og død som mulige konsekvenser

De alarmerende virkninger af kronisk stress: 75-90% af lægen besøger på grund af stressrelaterede klager og død som mulige konsekvenser

Virkningerne af kronisk stress på hjernen

Nuværende statistik har gjort en alarm inden for det globale sundhedsfællesskab. Det er bekymrende, at 75-90% af alle besøg hos lægen skyldes stressrelaterede symptomer. Derudover var kronisk stress forbundet med de seks førende dødsårsager: hjertesygdomme, kræft, lungesygdomme, ulykker, cirrhose af leveren og selvmordet. Aldrig før har det været så vigtigt at forstå de dybe effekter af stress på vores hjerne, en forbindelse, der er forankret i vores evolutionære reaktion på trusler. Men hvis denne naturlige reaktion bliver kronisk, lider hjernen, og der opstår permanent skade.

Hjernen, det primære kontrolcenter for vores krop, er modtagelige for de negative virkninger af stress. Selvom stress er en del af livet og tjener som en "kamp eller flugtreaktion" for opfattede trusler, kan kronisk stress have ødelæggende konsekvenser. Aktiveringen af ​​vores hjerne i "angstcentret", amygdala, fører til en kaskade af begivenheder, fra produktionen af ​​stresshormonet cortisol til øget glukosekoncentration og hjerterytme. Selvom dette er naturlige reaktioner på aktuelle trusler, kan kroniske aktiveringer af disse stier have alvorlige konsekvenser.

Hvis amygdala er under påvirkning af kronisk stress, forbliver den aktiv. Dette kontinuerlige engagement fører til vedvarende øgede cortisolniveauer, hvilket igen fører til fordøjelsesproblemer, søvnforstyrrelser og et svækket immunsystem. Derudover reducerer vedvarende stress den energi, der er tilgængelig for andre regioner i hjernen og påvirker dens rette funktion.

En af de mest slående virkninger af kronisk stress på hjernen er værdiforringelsen af ​​hukommelsen. Under stress kan selv banale udfordringer som at finde flyttede nøgler blive uovervindelige opgaver. Dr. Kerry Ressler, seniorforskningsassistent ved McLean Hospital og professor i psykiatri ved Harvard Medical School, bemærker: "Hjernen omdirigerer sine ressourcer, fordi det er i overlevelsestilstand og ikke i hukommelsestilstand." Derudover kan kronisk stress forårsage ændringer i hjernestrukturen. Balancen mellem gråt og hvidt stof, afgørende komponenter i vores hjerne, som er ansvarlige for beslutningstagning, problemløsning og informationskommunikation, kan forstyrres.

På grydeligt stress har potentialet til at dræbe hjerneceller, især i hippocampus, en region, der er involveret i hukommelsesdannelse. På trods af vores hjerneens evne til at producere nye neuroner, viser undersøgelser, at disse nyligt dannede celler er mere modtagelige for døden under stressede forhold. Derudover kan områder af hjernen forbundet med følelser, stofskifte og hukommelse krympe på grund af kronisk stress.

men ikke alt er mørkt. Moderat stress kan styrke den kognitive funktion, konsolidere neuronale forbindelser og forbedre hukommelsen og opmærksomhedsspændet. Disse effekter forklarer, hvorfor nogle mennesker har succes under pres.

En banebrydende undersøgelse af Department of Brain and Cognitive Sciences på DGIST har præsenteret fantastiske beviser: Kronisk stress udløser en autofagisk celljordreaktion i de neurale stamceller i hippocampus. Autophagy, en cellulær proces med selvforbindelse og genanvendelse, kan føre til selvdistruktion af celler under visse betingelser. Holdet af professor Seong-woon Yu har opdaget, at stressrelateret celledød i hippocampus finder sted via denne autofagiske mekanisme. Dette kaster et lys på den klare forbindelse mellem stress og kognitive defekter, humørforstyrrelser og endda neurodegenerative sygdomme, såsom demens.

I det væsentlige er videnskaben klar: stress forårsager hjerneskade . Med en bedre forståelse af dette fænomen og dets underliggende mekanismer er der håb om, at mere effektive behandlinger af stressrelaterede klager, mentale lidelser og neurodegenerative sygdomme kan udvikles i fremtiden.