Алармиращите ефекти на хроничния стрес: 75-90% от посещенията на лекаря поради оплаквания, свързани с стреса и смъртта, които са възможни последствия

Алармиращите ефекти на хроничния стрес: 75-90% от посещенията на лекаря поради оплаквания, свързани с стреса и смъртта, които са възможни последствия

Ефектите на хроничния стрес върху мозъка

Настоящата статистика направи аларма в рамките на глобалната здравна общност. Притеснява е, че 75-90% от всички посещения при лекаря се дължат на симптоми, свързани със стреса. В допълнение, хроничният стрес е свързан с шестте водещи причини за смърт: сърдечни заболявания, рак, белодробни заболявания, аварии, цироза на черния дроб и самоубийствата. Никога досега не е било толкова важно да разберем дълбоките ефекти на стреса върху мозъка ни, връзка, която се корени в нашата еволюционна реакция на заплахи. Ако обаче тази естествена реакция стане хронична, мозъкът страда и възникне трайно увреждане.

Мозъкът, основният контролен център на нашето тяло, е податлив на отрицателните ефекти на стреса. Въпреки че стресът е част от живота и служи като "реакция на борба или бягство" за възприемани заплахи, хроничният стрес може да има пагубни последици. Активирането на нашия мозък в „Център за тревожност“, амигдалата, води до каскада от събития, от производството на кортизол на хормона на стреса до повишена концентрация на глюкоза и сърдечна честота. Въпреки че това са естествени реакции на настоящите заплахи, хроничните активации на тези пътища могат да имат сериозни последици.

Ако амигдалата е под въздействието на хроничен стрес, тя остава активна. Този непрекъснат ангажимент води до постоянно повишени нива на кортизол, което от своя страна води до храносмилателни проблеми, нарушения на съня и отслабена имунна система. В допълнение, постоянният стрес намалява енергията, която е достъпна за други региони на мозъка и засяга правилната му функция.

Едно от най -поразителните ефекти на хроничния стрес върху мозъка е нарушаването на паметта. Под стрес дори баналните предизвикателства като намирането на преместени ключове могат да се превърнат в непреодолими задачи. Д -р Кери Реслер, старши научен сътрудник в болницата в Маклийн и професор по психиатрия в Харвардското медицинско училище, отбелязва: „Мозъкът пренасочва ресурсите си, защото е в режим на оцеляване, а не в режим на памет“. В допълнение, хроничният стрес може да причини промени в мозъчната структура. Балансът между сивото и бялото вещество, решителните компоненти на нашия мозък, които са отговорни за вземането на решения, решаването на проблеми и комуникацията с информацията, може да бъде нарушен.

Тревожно стресът има потенциал да убива мозъчните клетки, особено в хипокампуса, регион, който участва във формирането на паметта. Въпреки способността на нашия мозък да произвежда нови неврони, проучванията показват, че тези новообразувани клетки са по -податливи на смърт при стресови условия. В допълнение, области на мозъка, свързани с емоции, метаболизъм и памет, могат да се свият поради хроничен стрес.

Но не всичко е тъмно. Умереният стрес може да засили когнитивната функция, да консолидира невроналните връзки и да подобри паметта и обхвата на вниманието. Тези ефекти обясняват защо някои хора са успешни под натиск.

новаторско проучване на Министерството на мозъка и когнитивните науки за DGIST представи невероятни доказателства: Хроничният стрес задейства автофагична клетъчна земна реакция в нервните стволови клетки на хипокампуса. Автофагията, клетъчен процес на самооценка и рециклиране, може да доведе до саморазрушаване на клетките при определени условия. Екипът на професор Сеонг-Уон Ю откри, че клетъчната смърт, свързана със стрес, в хипокампуса се осъществява чрез този автофагичен механизъм. Това хвърля лека светлина върху ясната връзка между стрес и когнитивни дефекти, нарушения на настроението и дори невродегенеративни заболявания като деменция.

По същество науката е ясна: стресът причинява увреждане на мозъка . С по -доброто разбиране на това явление и основните му механизми има надежда, че по -ефективно лечение на оплаквания, психични разстройства и невродегенеративни заболявания, може да се развие в бъдеще.