Doktor odhaľuje hrubý dôvod, prečo musíte zmeniť vankúš každé dva roky

Doktor odhaľuje hrubý dôvod, prečo musíte zmeniť vankúš každé dva roky

Žlté škvrny na našich vankúšoch sú nielen nevzhľadné, ale môžu tiež naznačovať hromadenie potu a telesného tuku. Podľa Dr. Karan Raj, chirurga NHS vo Veľkej Británii, môže v vankúšoch podporovať vlhkosť.

Dr. Raj sa stal akýmsi internetovým pocitom na Tiktok s 3 miliónmi sledovateľov. Vysvetľuje zložité lekárske koncepty ľahko zrozumiteľným spôsobom. Jedno z jeho videí sa zaoberá predmetom zmeny vankúšov a ohromilo mnohých jeho nasledovníkov.

Prečo je dôležité pravidelne meniť vankúš? Raj zdôrazňuje, že je dôležité vymeniť vankúš každé dva roky. Existuje niekoľko dôvodov:

Po prvé, každý rok stráca asi 4 kilogramy pokožky, z ktorých väčšina pristane na posteli alebo vankúšu. Tento pokles kože je sviatkom pre roztoče pre prach z domácnosti, mikroskopické živé veci, ktoré sa darí v takýchto prostrediach. Každý prachový roztoč opúšťa okolo 20 výkalov denne, takže existuje významná zbierka trusu roztočov domácich prachu. To môže spôsobiť dýchacie ťažkosti a príznaky podobné alergii.

Okrem toho vankúš stráca svoju schopnosť správne podporovať krk a chrbticu v priebehu času. Ak je možné vankúš zložiť v strede a neskáče späť, je to znamenie, že má najlepší čas.

Vankúše tiež obnovujú ďalšie potenciálne zdravotné riziká. Štúdia, v ktorej sa skúmali vankúše, ktoré sa používali v rodinných domoch medzi 18 mesiacmi a 20 rokmi, ukázala, že všetky boli kontaminované rôznymi typmi húb. To je obzvlášť znepokojujúce pre ľudí s astmou alebo oslabeným imunitným systémom.

Plesňové infekcie v vankúšoch môžu vyvolať alergické reakcie a závažné infekcie dýchacích ciest, ako je napríklad Aspergillless. Roztoče na prach z domácnosti môžu tiež spôsobiť astmatické útoky, ekzém a alergický nádrž.

Je tiež dôležité poznamenať, že okrem roztočov na prach z domácnosti predstavujú aj hrozbu pre naše vankúše. Štúdia ukázala, že všetky skúmané vankúše boli kontaminované mnohými typmi húb. Huby môžu spôsobiť alergické reakcie a dýchacie infekcie.

Pravidelné čistenie vankúšov môže pomôcť odstrániť hubové spóry. Dôležitými opatreniami sú aj použitie antimykotických vankúšov a pravidelná výmena vankúšov. Odporúča sa vymeniť vankúše každé 1 až 2 roky a zabezpečiť, aby oblasť spánku zostala suchý, aby zabránila rastu húb.

Znalosť Dr. Raja je dôležitým náznakom toho, aké dôležité je pravidelne meniť naše vankúše. Aj keď to môže byť spočiatku nervózne, je to jednoduchý krok k väčšiemu zdraviu a lepšiemu spánku. Kto teda dostane tento víkend nové vankúše?