Doctorul dezvăluie motivul dur” pentru care trebuie să vă schimbați perna la fiecare doi ani

Doctorul dezvăluie motivul dur” pentru care trebuie să vă schimbați perna la fiecare doi ani

Petele galbene de pe pernele noastre sunt nu numai inestetice, dar pot indica și o acumulare de transpirație și grăsime corporală. Potrivit Dr. Potrivit Dr. Karan Raj, un chirurg NHS din Marea Britanie, umiditatea prinsă în perne poate promova creșterea mucegaiului și a bacteriilor.

Dr. Raj a devenit o senzație de internet pe Tiktok cu 3 milioane de adepți. El explică concepte medicale complexe într-un mod ușor de înțeles. Unul dintre videoclipurile sale se ocupă de subiectul schimbării pernelor și a uimit mulți dintre adepții săi.

De ce este important să vă schimbați perna în mod regulat? Dr. Raj subliniază că este important să înlocuiți perna la fiecare doi ani. Există mai multe motive pentru aceasta:

În primul rând, oamenii pierd aproximativ 4 kilograme de piele în fiecare an, majoritatea ajungând pe pat sau pernă. Această vărsare a pielii este o sărbătoare pentru acarienii de praf, creaturi microscopice care prosperă în astfel de medii. Fiecare acarian de praf lasă aproximativ 20 de excremente pe zi, astfel încât există o acumulare semnificativă de excremente de acarieni de praf. Acest lucru poate provoca dificultăți de respirație și simptome asemănătoare alergiei.

În plus, în timp, perna își pierde capacitatea de a sprijini în mod corespunzător gâtul și coloana vertebrală. Dacă perna poate fi pliată în jumătate și nu s -a întors înapoi, este un semn că a trecut de prima sa.

Pernele prezintă, de asemenea, alte riscuri potențiale pentru sănătate. Un studiu care a examinat pernele utilizate în casele de familie între 18 luni și 20 de ani a descoperit că toate erau contaminate cu diferite tipuri de ciuperci. Acest lucru se referă în special la persoanele cu astm sau sisteme imunitare slăbite.

Infecțiile fungice la perne pot provoca reacții alergice și infecții respiratorii grave, cum ar fi aspergiloza. Acarienii de praf pot provoca, de asemenea, atacuri de astm, eczeme și rinită alergică.

Din fericire, există măsuri pentru a menține perna proaspătă și sănătoasă. Schimbarea pernelor reduce frecvent formarea transpirației și a pălăriilor. Majoritatea pernelor pot fi spălate manual sau mașini. Pernele trebuie să fie uscate în aer în mod regulat, de preferință în lumina soarelui, pentru a ucide acarienii de praf. Protectorii de perne pot proteja perna de transpirație, dander și acarieni de praf. Și, desigur, este important să înlocuiți perna la fiecare 1,5 până la 2 ani.

De asemenea, este important de menționat că, pe lângă acarienii de praf, ciupercile reprezintă și o amenințare în pernele noastre. Un studiu a descoperit că toate pernele examinate au fost contaminate cu numeroase specii de ciuperci. Ciupercile pot provoca reacții alergice și infecții respiratorii.

Curățarea regulată a pernelor poate ajuta la eliminarea sporilor fungici. Utilizarea unor perne antifungice și înlocuirea în mod regulat a pernelor sunt, de asemenea, măsuri importante. Se recomandă înlocuirea pernelor la fiecare 1 până la 2 ani și să se asigure că zona de dormit rămâne uscată pentru a inhiba creșterea ciupercilor.

Rezultatele Dr. Raj sunt o amintire importantă a importanței schimbării pernelor noastre în mod regulat. Deși acest lucru te poate face nervos la început, este un pas simplu către o sănătate mai bună și un somn mai bun. Deci, cine primește perne noi în acest weekend?