Doctorul dezvăluie motivul dur” pentru care trebuie să -ți schimbi perna la fiecare doi ani
Doctorul dezvăluie motivul dur” pentru care trebuie să -ți schimbi perna la fiecare doi ani
Petele galbene de pe pernele noastre nu sunt doar inestetice, dar pot indica și o acumulare de transpirație și grăsime corporală. Potrivit Dr. Karan Raj, un chirurg NHS în Regatul Unit, poate promova umiditatea în perne.
DR. Raj a devenit un fel de senzație de internet pe Tiktok cu 3 milioane de adepți. El explică concepte medicale complexe într -un mod ușor de înțeles. Unul dintre videoclipurile sale se ocupă de subiectul schimbărilor de perne și a uimit mulți dintre adepții săi.
De ce este important să schimbați perna în mod regulat? Dr. Raj subliniază că este important să schimbați perna la fiecare doi ani. Există mai multe motive pentru acest lucru:
În primul rând, omul pierde aproximativ 4 kilograme de piele în fiecare an, majoritatea aterizează pe pat sau pernă. Această picătură a pielii este o sărbătoare pentru acarienii de praf de casă, lucruri de viață microscopică care prospera în astfel de medii. Fiecare acarien de praf lasă în jur de 20 de fecale pe zi, astfel încât există o colecție semnificativă de excremente de acarieni de praf. Acest lucru poate provoca dificultăți de respirație și simptome asemănătoare alergiei.
În plus, perna își pierde capacitatea de a sprijini în mod corespunzător gâtul și coloana vertebrală în timp. Dacă perna poate fi pliată la mijloc și nu sare înapoi, acesta este un semn că a avut cel mai bun timp.
perne recuperează și alte riscuri potențiale pentru sănătate. Un studiu în care au fost examinate perne care au fost utilizate în casele familiale între 18 luni și 20 de ani a arătat că toate erau contaminate cu diferite tipuri de ciuperci. Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru persoanele cu astm sau sistem imunitar slăbit.
infecțiile fungice la perne pot declanșa reacții alergice și infecții respiratorii grave, cum ar fi Aspergillless. Acarienii de praf de casă pot provoca, de asemenea, atacuri de astm, eczemă și nas alergic alergic.
Din fericire, există măsuri pentru a menține perna proaspătă și sănătoasă. Schimbarea frecventă a pernei reduce formarea de transpirație și solzi de piele. Majoritatea pernelor pot fi spălate manual sau în mașină. Pernele ar trebui să fie uscate regulat în aer, de preferință în lumina soarelui, pentru a ucide acarienii de praf din casă. Salvatorii de perne pot proteja perna de transpirație, solzi de piele și acarieni de praf. Și, desigur, este important să înlocuiți perna la fiecare 1,5 până la 2 ani.este, de asemenea, important de menționat că, pe lângă acarienii de praf de casă, ciupercile reprezintă, de asemenea, o amenințare pentru pernele noastre. Un studiu a arătat că toate pernele examinate au fost contaminate cu numeroase tipuri de ciuperci. Ciupercile pot provoca reacții alergice și infecții respiratorii.
Curățarea regulată a pernelor poate ajuta la eliminarea sporiilor de ciuperci. Utilizarea unor perne antimicotice și schimbul regulat al pernelor sunt, de asemenea, măsuri importante. Este recomandat să schimbați pernele la fiecare 1 până la 2 ani și să vă asigurați că zona de dormit rămâne uscată pentru a inhiba creșterea ciupercilor.
Cunoașterea Dr. Raj sunt un indiciu important al cât de important este să ne schimbăm pernele în mod regulat. Deși acest lucru poate fi nervos la început, este un pas simplu către mai multă sănătate și un somn mai bun. Deci, cine va primi perne noi în acest weekend?
Kommentare (0)