O médico revela o motivo ‘áspero’ pelo qual você precisa trocar o travesseiro a cada dois anos

O médico revela o motivo ‘áspero’ pelo qual você precisa trocar o travesseiro a cada dois anos

As manchas amarelas em nossos travesseiros não são apenas feias, mas também podem indicar acúmulo de suor e gordura corporal. De acordo com o Dr. Karan Raj, cirurgião do NHS no Reino Unido, a umidade presa nos travesseiros pode promover o crescimento de mofo e bactérias.

Dr. Raj se tornou uma espécie de sensação da internet no TikTok, com 3 milhões de seguidores. Ele explica conceitos médicos complexos de uma forma fácil de entender. Um de seus vídeos trata do tema troca de travesseiros e tem surpreendido muitos de seus seguidores.

Por que é importante trocar seu travesseiro regularmente? Dr. Raj enfatiza que é importante substituir o travesseiro a cada dois anos. Existem vários motivos para isso:

Primeiro, as pessoas perdem cerca de 4 quilos de pele todos os anos, a maior parte dos quais acaba na cama ou no travesseiro. Essa troca de pele é um banquete para os ácaros, criaturas microscópicas que prosperam nesses ambientes. Cada ácaro deixa cerca de 20 excrementos por dia, portanto há um acúmulo significativo de excrementos de ácaros. Isso pode causar dificuldades respiratórias e sintomas semelhantes aos de alergia.

Além disso, com o tempo, o travesseiro perde a capacidade de apoiar adequadamente o pescoço e a coluna. Se o travesseiro puder ser dobrado ao meio e não voltar, é sinal de que já passou do seu auge.

Travesseiros também apresentam outros riscos potenciais à saúde. Um estudo que examinou travesseiros usados ​​em residências familiares entre 18 meses e 20 anos descobriu que todos estavam contaminados com diferentes tipos de fungos. Isto é particularmente preocupante para pessoas com asma ou com sistema imunológico enfraquecido.

As infecções fúngicas nos travesseiros podem causar reações alérgicas e infecções respiratórias graves, como a aspergilose. Os ácaros também podem causar ataques de asma, eczema e rinite alérgica.

Felizmente, existem medidas para manter o travesseiro fresco e saudável. A troca frequente de fronhas reduz a formação de suor e caspa. A maioria dos travesseiros pode ser lavada à mão ou na máquina. Os travesseiros devem ser secos regularmente ao ar, de preferência à luz solar, para matar os ácaros. Protetores de travesseiro podem proteger o travesseiro contra suor, caspa e ácaros. E é claro que é importante substituir o travesseiro a cada 1,5 a 2 anos.

Também é importante ressaltar que além dos ácaros, os fungos também representam uma ameaça em nossos travesseiros. Um estudo descobriu que todos os travesseiros examinados estavam contaminados com inúmeras espécies de fungos. Os fungos podem causar reações alérgicas e infecções respiratórias.

A limpeza regular dos travesseiros pode ajudar a eliminar os esporos dos fungos. Usar fronhas antifúngicas e substituir travesseiros regularmente também são medidas importantes. Recomenda-se substituir os travesseiros a cada 1 a 2 anos e garantir que a área de dormir permaneça seca para inibir o crescimento de fungos.

As descobertas do Dr. Raj são um lembrete importante da importância de trocar nossos travesseiros regularmente. Embora isso possa deixá-lo nervoso no início, é um passo simples para uma saúde melhor e um sono melhor. Então, quem vai ganhar travesseiros novos neste fim de semana?