De arts onthult de 'ruwe' reden waarom u uw kussen elke twee jaar moet vervangen

De arts onthult de 'ruwe' reden waarom u uw kussen elke twee jaar moet vervangen

De gele vlekken op onze kussens zijn niet alleen lelijk, maar kunnen ook wijzen op een ophoping van zweet en lichaamsvet. Volgens Dr. Karan Raj, een NHS-chirurg in Groot-Brittannië, kan vocht dat in kussens zit de groei van schimmels en bacteriën bevorderen.

Dr. Raj is een soort internetsensatie geworden op TikTok met 3 miljoen volgers. Hij legt complexe medische concepten op een begrijpelijke manier uit. Een van zijn video's gaat over het onderwerp kussens verwisselen en heeft veel van zijn volgers verbaasd.

Waarom is het belangrijk om uw kussen regelmatig te vervangen? Dr. Raj benadrukt dat het belangrijk is om het kussen elke twee jaar te vervangen. Hier zijn verschillende redenen voor:

Ten eerste verliezen mensen jaarlijks ongeveer 4 kilo huid, waarvan het grootste deel op bed of kussen terechtkomt. Dit loslaten van de huid is een feest voor huisstofmijten, microscopisch kleine wezens die in dergelijke omgevingen gedijen. Elke huisstofmijt laat ongeveer 20 uitwerpselen per dag achter, dus er is een aanzienlijke ophoping van huisstofmijtuitwerpselen. Dit kan ademhalingsmoeilijkheden en allergie-achtige symptomen veroorzaken.

Bovendien verliest het kussen na verloop van tijd zijn vermogen om de nek en de wervelkolom goed te ondersteunen. Als het kussen dubbelgevouwen kan worden en niet terugveert, is dit een teken dat het zijn beste tijd heeft gehad.

Kussens brengen ook andere potentiële gezondheidsrisico's met zich mee. Uit een onderzoek waarbij kussens werden onderzocht die tussen 18 maanden en 20 jaar in gezinswoningen werden gebruikt, bleek dat ze allemaal besmet waren met verschillende soorten schimmels. Dit is vooral zorgwekkend voor mensen met astma of een verzwakt immuunsysteem.

Schimmelinfecties in kussens kunnen allergische reacties en ernstige luchtweginfecties zoals aspergillose veroorzaken. Huisstofmijten kunnen ook astma-aanvallen, eczeem en allergische rhinitis veroorzaken.

Gelukkig zijn er maatregelen om het kussen fris en gezond te houden. Het vaak vervangen van kussenslopen vermindert de vorming van zweet en huidschilfers. De meeste kussens kunnen met de hand of in de machine worden gewassen. Kussens moeten regelmatig aan de lucht worden gedroogd, bij voorkeur in zonlicht, om huisstofmijt te doden. Kussenbeschermers kunnen het kussen beschermen tegen zweet, huidschilfers en huisstofmijt. En uiteraard is het belangrijk om het kussen elke 1,5 tot 2 jaar te vervangen.

Belangrijk is ook om te weten dat naast huisstofmijt ook schimmels een bedreiging vormen in onze kussens. Uit één onderzoek bleek dat alle onderzochte kussens besmet waren met talloze soorten schimmels. Schimmels kunnen allergische reacties en luchtweginfecties veroorzaken.

Regelmatige reiniging van kussens kan schimmelsporen helpen elimineren. Ook het gebruik van schimmelwerende kussenslopen en het regelmatig vervangen van kussens zijn belangrijke maatregelen. Het wordt aanbevolen om de kussens elke 1 tot 2 jaar te vervangen en ervoor te zorgen dat het slaapgedeelte droog blijft om schimmelgroei te remmen.

De bevindingen van Dr. Raj zijn een belangrijke herinnering aan het belang van het regelmatig vervangen van onze kussens. Hoewel dit je in eerste instantie misschien zenuwachtig maakt, is het een eenvoudige stap naar een betere gezondheid en een betere slaap. Wie krijgt er dit weekend nieuwe kussens?