Liječnik otkriva 'grubi' razlog zašto trebate mijenjati jastuk svake dvije godine

Liječnik otkriva 'grubi' razlog zašto trebate mijenjati jastuk svake dvije godine

Žute mrlje na našim jastucima nisu samo neuredne, već mogu ukazivati ​​i na nakupljanje znoja i tjelesne masti. Prema dr. Prema dr. Karanu Raju, kirurgu NHS -a u Velikoj Britaniji, vlaga zarobljena u jastucima može promicati rast plijesni i bakterija.

Dr. Raj postao je nešto internetske senzacije na Tiktoku s 3 milijuna sljedbenika. Objašnjava složene medicinske koncepte na lako razumljiv način. Jedan od njegovih videozapisa bavi se temom promjene jastuka i zadivio je mnoge svoje sljedbenike.

Zašto je važno redovito mijenjati jastuk? Dr. Raj naglašava da je važno zamijeniti jastuk svake dvije godine. Postoji nekoliko razloga za to:

Prvo, ljudi gube oko 4 kilograma kože svake godine, od kojih većina završava na krevetu ili jastuku. Ovo prolijevanje kože gozba je za grinje, mikroskopska stvorenja koja uspijevaju u takvim okruženjima. Svaka grinja od prašine ostavlja oko 20 izmetova dnevno, tako da postoji značajno nakupljanje kapljica od grinja. To može uzrokovati poteškoće s disanjem i simptome slične alergiji.

Uz to, s vremenom jastuk gubi sposobnost da pravilno podupire vrat i kralježnicu. Ako se jastuk može presaviti na pola i ne odskače, to je znak da je prošli njegov premijer.

Jastuci također predstavljaju druge potencijalne zdravstvene rizike. Studija koja je ispitivala jastuke korištene u obiteljskim domovima između 18 i 20 godina otkrila je da su svi kontaminirani različitim vrstama gljivica. To se posebno odnosi na ljude koji imaju astmu ili oslabljeni imunološki sustav.

Gljivične infekcije u jastucima mogu uzrokovati alergijske reakcije i ozbiljne respiratorne infekcije poput aspergiloze. Grinje prašine također mogu uzrokovati napade astme, ekcema i alergijski rinitis.

Srećom, postoje mjere za održavanje jastuka svježim i zdravim. Promjena jastuka često smanjuje stvaranje znoja i peruti. Većina jastuka može biti isprana ručno ili stroj. Jastuke treba redovito sušiti zrakom, po mogućnosti na sunčevoj svjetlosti, kako bi se ubile grinje. Zaštitnici jastuka mogu zaštititi jastuk od grinja za znoj, perut i prašinu. I naravno, važno je zamijeniti jastuk svakih 1,5 do 2 godine.

Također je važno napomenuti da, osim grinja, gljive također predstavljaju prijetnju u našim jastucima. Jedno je istraživanje otkrilo da su svi ispitani jastuci kontaminirani brojnim vrstama gljivica. Gljivice mogu uzrokovati alergijske reakcije i respiratorne infekcije.

Redovito čišćenje jastuka može pomoći u uklanjanju gljivičnih spora. Korištenje antifungalnih jastuka i redovito zamjena jastuka također su važne mjere. Preporučuje se zamijeniti jastuke svake 1 do 2 godine i osigurati da prostor za spavanje ostane suho kako bi inhibirao rast gljivica.

Nalazi dr. Raja važan su podsjetnik na važnost redovitog mijenjanja naših jastuka. Iako bi vas ovo u početku moglo učiniti nervoznim, to je jednostavan korak ka boljem zdravlju i boljem sna. Pa tko dobiva nove jastuke ovog vikenda?