Le médecin révèle la raison « grossière » pour laquelle vous devez changer d'oreiller tous les deux ans

Le médecin révèle la raison « grossière » pour laquelle vous devez changer d'oreiller tous les deux ans

Les taches jaunes sur nos oreillers sont non seulement inesthétiques, mais elles peuvent aussi indiquer une accumulation de sueur et de graisse corporelle. Selon le Dr Karan Raj, chirurgien du NHS au Royaume-Uni, l'humidité emprisonnée dans les oreillers peut favoriser la croissance de moisissures et de bactéries.

Le Dr Raj est devenu une sorte de sensation sur Internet sur TikTok avec 3 millions de followers. Il explique des concepts médicaux complexes d'une manière facile à comprendre. L'une de ses vidéos traite du thème du changement d'oreiller et a étonné nombre de ses followers.

Pourquoi est-il important de changer régulièrement d’oreiller ? Le Dr Raj souligne qu'il est important de remplacer l'oreiller tous les deux ans. Il y a plusieurs raisons à cela :

Premièrement, les gens perdent environ 4 kilos de peau chaque année, dont la majeure partie finit sur le lit ou l’oreiller. Cette perte de peau est un régal pour les acariens, créatures microscopiques qui prospèrent dans de tels environnements. Chaque acarien laisse environ 20 déjections par jour, il y a donc une accumulation importante de déjections d’acariens. Cela peut provoquer des difficultés respiratoires et des symptômes de type allergique.

De plus, avec le temps, l’oreiller perd sa capacité à soutenir correctement le cou et la colonne vertébrale. Si l'oreiller peut être plié en deux et ne rebondit pas, c'est le signe qu'il a dépassé son apogée.

Les oreillers présentent également d’autres risques potentiels pour la santé. Une étude portant sur les oreillers utilisés dans les maisons familiales pendant entre 18 mois et 20 ans a révélé que tous étaient contaminés par différents types de champignons. Ceci est particulièrement préoccupant pour les personnes souffrant d’asthme ou dont le système immunitaire est affaibli.

Les infections fongiques des oreillers peuvent provoquer des réactions allergiques et des infections respiratoires graves telles que l'aspergillose. Les acariens peuvent également provoquer des crises d’asthme, de l’eczéma et de la rhinite allergique.

Heureusement, il existe des mesures pour garder l'oreiller frais et sain. Changer fréquemment les taies d'oreiller réduit la formation de sueur et de squames. La plupart des oreillers peuvent être lavés à la main ou en machine. Les oreillers doivent être séchés régulièrement à l’air libre, de préférence au soleil, pour tuer les acariens. Les protège-oreillers peuvent protéger l’oreiller de la sueur, des squames et des acariens. Et bien sûr, il est important de remplacer l’oreiller tous les 1,5 à 2 ans.

Il est également important de noter qu’en plus des acariens, les champignons constituent également une menace dans nos oreillers. Une étude a révélé que tous les oreillers examinés étaient contaminés par de nombreuses espèces de champignons. Les champignons peuvent provoquer des réactions allergiques et des infections respiratoires.

Un nettoyage régulier des oreillers peut aider à éliminer les spores fongiques. L’utilisation de taies d’oreiller antifongiques et le remplacement régulier des oreillers sont également des mesures importantes. Il est recommandé de remplacer les oreillers tous les 1 à 2 ans et de s'assurer que la zone de couchage reste sèche pour empêcher la croissance fongique.

Les découvertes du Dr Raj nous rappellent l’importance de changer régulièrement nos oreillers. Même si cela peut vous rendre nerveux au début, c'est une étape simple vers une meilleure santé et un meilleur sommeil. Alors, qui recevra de nouveaux oreillers ce week-end ?