Le médecin révèle la raison brut pour laquelle vous devez changer votre oreiller tous les deux ans
Le médecin révèle la raison brut pour laquelle vous devez changer votre oreiller tous les deux ans
Les taches jaunes de nos oreillers sont non seulement disgracieuses, mais peuvent également indiquer une accumulation de sueur et de graisse corporelle. Selon le Dr Karan Raj, un chirurgien du NHS au Royaume-Uni, peut favoriser l'humidité dans les oreillers.
dr. Raj est devenu une sorte de sensation Internet sur Tiktok avec 3 millions de followers. Il explique des concepts médicaux complexes d'une manière facilement compréhensible. Une de ses vidéos traite du sujet des changements d'oreiller et a étonné beaucoup de ses disciples.
Pourquoi est-il important de changer régulièrement l'oreiller? Le Dr Raj souligne qu'il est important d'échanger l'oreiller tous les deux ans. Il y a plusieurs raisons à cela:
Tout d'abord, l'homme perd environ 4 kilogrammes de peau chaque année, dont la plupart atterrissent sur le lit ou l'oreiller. Cette goutte de peau est une fête pour les acariens de la poussière de maison, les êtres vivants microscopiques qui prospèrent dans de tels environnements. Chaque acarien de poussière laisse environ 20 excréments par jour, il y a donc une collection importante de excréments de la poussière de la maison. Cela peut provoquer des difficultés respiratoires et des symptômes de type allergique.
De plus, l'oreiller perd sa capacité à soutenir correctement le cou et la colonne vertébrale au fil du temps. Si l'oreiller peut être plié au milieu et ne saute pas en arrière, c'est un signe qu'il a passé son meilleur moment.
Les oreillers récupèrent également d'autres risques potentiels pour la santé. Une étude dans laquelle des oreillers ont été examinés qui ont été utilisés dans des maisons familiales entre 18 mois et 20 ans ont montré que tous étaient contaminés par différents types de champignons. Ceci est particulièrement inquiétant pour les personnes souffrant d'asthme ou de système immunitaire affaibli.
Les infections fongiques dans les oreillers peuvent déclencher des réactions allergiques et de graves infections respiratoires telles que Aspergillless. Les acariens de la poussière de maison peuvent également provoquer des attaques d'asthme, un eczéma et un nez allant allergique.
Heureusement, il existe des mesures pour garder l'oreiller frais et sain. Le changement fréquemment des taies d'oreiller réduit la formation de sueur et d'échelles cutanées. La plupart des oreillers peuvent être lavés à la main ou dans la machine. Les coussins doivent être séchés régulièrement dans les airs, de préférence au soleil, pour tuer les acariens de la poussière de maison. Les sauveteurs d'oreillers peuvent protéger l'oreiller de la sueur, des écailles de peau et des acariens. Et bien sûr, il est important de remplacer l'oreiller tous les 1,5 à 2 ans.Il est également important de noter qu'en plus des acariens de la poussière de maison, les champignons constituent également une menace pour nos oreillers. Une étude a montré que tous les coussins examinés étaient contaminés par de nombreux types de champignons. Les champignons peuvent provoquer des réactions allergiques et des infections respiratoires.
Le nettoyage régulier des oreillers peut aider à éliminer les spores des champignons. L'utilisation de taies d'oreiller antimycotique et l'échange régulier des oreillers sont également des mesures importantes. Il est recommandé d'échanger les oreillers tous les 1 à 2 ans et de s'assurer que la zone de sommeil reste sèche pour inhiber la croissance des champignons.
Les connaissances du Dr Raj sont une indication importante de l'importance de changer régulièrement nos oreillers. Bien que cela puisse être nerveux au début, c'est une étape simple vers plus de santé et un meilleur sommeil. Alors, qui obtiendra de nouveaux oreillers ce week-end?