Ο γιατρός αποκαλύπτει τον τραχύ λόγο για τον οποίο πρέπει να αλλάξετε το μαξιλάρι σας κάθε δύο χρόνια
Ο γιατρός αποκαλύπτει τον τραχύ λόγο για τον οποίο πρέπει να αλλάξετε το μαξιλάρι σας κάθε δύο χρόνια
Τα κίτρινα σημεία στα μαξιλάρια μας δεν είναι μόνο ανόητα, αλλά μπορούν επίσης να υποδηλώνουν συσσώρευση ιδρώτα και σωματικό λίπος. Σύμφωνα με τον Dr. Karan Raj, χειρουργό NHS στο Ηνωμένο Βασίλειο, μπορεί να προωθήσει την υγρασία στα μαξιλάρια.
dr. Ο Raj έχει γίνει ένα είδος αίσθησης στο διαδίκτυο στο Tiktok με 3 εκατομμύρια οπαδούς. Εξηγεί σύνθετες ιατρικές έννοιες με εύκολα κατανοητό τρόπο. Ένα από τα βίντεο του ασχολείται με το θέμα των αλλαγών μαξιλαριού και έχει εκπλήξει πολλούς από τους οπαδούς του.
Γιατί είναι σημαντικό να αλλάζετε τακτικά το μαξιλάρι; Ο Δρ Raj υπογραμμίζει ότι είναι σημαντικό να ανταλλάξουμε το μαξιλάρι κάθε δύο χρόνια. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
Πρώτον, ο άνθρωπος χάνει περίπου 4 κιλά δέρματος κάθε χρόνο, τα περισσότερα από τα οποία προσγειώνονται στο κρεβάτι ή στο μαξιλάρι. Αυτή η πτώση του δέρματος είναι μια γιορτή για ακάρεα σκόνης οικιακής σκόνης, μικροσκοπικά ζωντανά πράγματα που ευδοκιμούν σε τέτοια περιβάλλοντα. Κάθε ακάρεμα σκόνης αφήνει περίπου 20 περιττώματα την ημέρα, οπότε υπάρχει μια σημαντική συλλογή από περιττώματα ακάρεων σκόνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην αναπνοή και συμπτώματα αλλεργίας.
Επιπλέον, το μαξιλάρι χάνει την ικανότητά του να υποστηρίζει σωστά το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη με την πάροδο του χρόνου. Εάν το μαξιλάρι μπορεί να διπλωθεί στη μέση και δεν πηδήξει πίσω, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είχε τον καλύτερο χρόνο του.
Τα μαξιλάρια ανακτά επίσης άλλους πιθανούς κινδύνους για την υγεία. Μια μελέτη στην οποία εξετάστηκαν μαξιλάρια που χρησιμοποιήθηκαν σε οικογενειακά σπίτια μεταξύ 18 μηνών και 20 ετών έδειξαν ότι όλα μολύνθηκαν με διαφορετικούς τύπους μανιταριών. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για άτομα με άσθμα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι μυκητιακές λοιμώξεις σε μαξιλάρια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και σοβαρές αναπνευστικές λοιμώξεις όπως το Aspergill. Τα ακάρεα σκόνης σπιτιού μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιθέσεις άσθματος, έκζεμα και αλλεργική runny μύτη.
Ευτυχώς, υπάρχουν μέτρα για να διατηρηθεί το μαξιλάρι φρέσκο και υγιές. Η συχνά αλλαγή των μαξιλαριών μειώνει τον σχηματισμό ζυγών του ιδρώτα και του δέρματος. Τα περισσότερα μαξιλάρια μπορούν να πλυθούν με το χέρι ή στο μηχάνημα. Τα μαξιλάρια πρέπει να ξηραίνονται τακτικά στον αέρα, κατά προτίμηση στο φως του ήλιου, για να σκοτώσουν τα ακάρεα σκόνης. Οι διασώστες μαξιλαριών μπορούν να προστατεύσουν το μαξιλάρι από τον ιδρώτα, τις κλίμακες του δέρματος και τα ακάρεα σκόνης. Και φυσικά είναι σημαντικό να αντικατασταθεί το μαξιλάρι κάθε 1,5 έως 2 χρόνια.Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι εκτός από τα ακάρεα σκόνης σπιτιού, τα μανιτάρια αποτελούν επίσης απειλή για τα μαξιλάρια μας. Μια μελέτη έδειξε ότι όλα τα μαξιλάρια που εξετάστηκαν ήταν μολυσμένα με πολυάριθμους τύπους μανιταριών. Τα μανιτάρια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και αναπνευστικές λοιμώξεις.
Ο τακτικός καθαρισμός των μαξιλαριών μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σπόρων μανιταριών. Η χρήση αντιμυκητικών μαξιλαριών και η τακτική ανταλλαγή των μαξιλαριών είναι επίσης σημαντικά μέτρα. Συνιστάται η ανταλλαγή των μαξιλαριών κάθε 1 έως 2 χρόνια και να εξασφαλιστεί ότι ο χώρος ύπνου παραμένει ξηρό για να αναστέλλει την ανάπτυξη των μανιταριών.
Η γνώση του Δρ Raj είναι μια σημαντική ένδειξη για το πόσο σημαντικό είναι να αλλάζουμε τα μαξιλάρια μας τακτικά. Αν και αυτό μπορεί να είναι νευρικό στην αρχή, είναι ένα απλό βήμα προς την υγεία και τον καλύτερο ύπνο. Ποιος λοιπόν θα πάρει νέα μαξιλάρια αυτό το Σαββατοκύριακο;