Doktor odhaluje drsný důvod, proč musíte změnit polštář každé dva roky

Doktor odhaluje drsný důvod, proč musíte změnit polštář každé dva roky

Žluté skvrny na našich polštářích jsou nejen nevzhledné, ale mohou také naznačovat nahromadění potu a tělesného tuku. Podle Dr. podle Dr. Karan Raj, chirurga NHS ve Velké Británii, může vlhkost uvězněná v polštářích podporovat růst plísní a bakterií.

Dr. Raj se stal něčím jako internetový pocit na Tiktoku s 3 miliony sledujících. Vysvětluje složité lékařské koncepty snadno pochopitelným způsobem. Jedno z jeho videí se zabývá tématem změny polštářů a ohromila mnoho z jeho následovníků.

Proč je důležité pravidelně měnit polštář? Dr. Raj zdůrazňuje, že je důležité nahradit polštář každé dva roky. Existuje několik důvodů:

Nejprve lidé každý rok ztrácejí asi 4 kilogramy kůže, z nichž většina končí na posteli nebo polštáři. Toto uvolňování kůže je svátek pro roztoče, mikroskopická stvoření, která se v takových prostředích daří. Každý roztoč pro prach ponechává asi 20 trusu denně, takže dochází k významné akumulaci trusu roztočů. To může způsobit potíže s dýcháním a příznaky podobné alergii.

Navíc, postupem času polštář ztrácí svou schopnost správně podporovat krk a páteř. Pokud může být polštář složen na polovinu a neodradí se zpět, je to známka toho, že je kolem jeho hlavního.

Polštáře také představují další potenciální zdravotní rizika. Studie, která zkoumala polštáře používané v rodinných domech po dobu 18 měsíců a 20 let, zjistila, že všechny byly kontaminovány různými typy hub. To se týká zejména lidí s astmatem nebo oslabeným imunitním systémem.

Plísňové infekce v polštářích mohou způsobit alergické reakce a závažné respirační infekce, jako je aspergilóza. Roztoči prachu mohou také způsobit astmatické útoky, ekzém a alergickou rýmu.

Naštěstí existují opatření k udržení polštáře svěží a zdravé. Změna polštářů často snižuje tvorbu potu a lupiče. Většina polštářů může být mytí rukou nebo pračte. Polštáře by měly být pravidelně sušeny na vzduchu, nejlépe na slunci, aby zabíjely roztoče. Chrániče polštářů mohou chránit polštář před potem, lupiči a roztoči. A samozřejmě je důležité nahradit polštář každých 1,5 až 2 roky.

Je také důležité si uvědomit, že kromě prachových roztočů představují houby v našich polštářích také hrozbu. Jedna studie zjistila, že všechny zkoumané polštáře byly kontaminovány četnými druhy hub. Houby mohou způsobit alergické reakce a respirační infekce.

Pravidelné čištění polštářů může pomoci eliminovat plísňové spory. Důležitými opatřeními jsou také použití polštářů proti promyšlenému polštáři a pravidelné výměny polštářů. Doporučuje se vyměnit polštáře každých 1 až 2 roky a zajistit, aby oblast spaní zůstává suchá, aby se bránila růstu plísňových plísků.

Zjištění Dr. Raj jsou důležitou připomínkou důležitosti pravidelné změny našich polštářů. I když vás to může zpočátku nervózní, je to jednoduchý krok k lepšímu zdraví a lepšímu spánku. Kdo tedy tento víkend získává nové polštáře?