Лекарят разкрива грубата причина, поради която трябва да сменяте възглавницата си на всеки две години
Лекарят разкрива грубата причина, поради която трябва да сменяте възглавницата си на всеки две години
Жълтите петна по нашите възглавници са не само грозни, но също така могат да показват натрупване на пот и телесна мазнина. Според д -р Каран Радж, хирург на NHS в Обединеното кралство, може да насърчи влагата в възглавниците.
dr. Радж се превърна в вид интернет сензация на Tiktok с 3 милиона последователи. Той обяснява сложните медицински концепции по лесно разбираем начин. Един от видеоклиповете му се занимава с темата за промените в възглавницата и е изумил много от своите последователи.
Защо е важно редовно да сменяте възглавницата? Д -р Радж подчертава, че е важно да разменяте възглавницата на всеки две години. Има няколко причини за това:
Първо, човекът губи около 4 килограма кожа всяка година, повечето от които кацат на леглото или възглавницата. Тази капка на кожата е празник за акари в домашен прах, микроскопични живи същества, които процъфтяват в такава среда. Всяка акара за прах оставя около 20 изпражнения на ден, така че има значителна колекция от изпускания на акари в домашен прах. Това може да причини затруднения с дишането и симптоми, подобни на алергия.
В допълнение, възглавницата губи способността си правилно да поддържа шията и гръбначния стълб с течение на времето. Ако възглавницата може да бъде сгъната в средата и да не скочи назад, това е знак, че е имал най -доброто си време.
Възглавниците възстановяват и други потенциални рискове за здравето. Проучване, в което са изследвани възглавници, които са били използвани в семейни къщи между 18 и 20 години, показва, че всички са замърсени с различни видове гъби. Това е особено притеснително за хора с астма или отслабена имунна система.
Гъбичните инфекции в възглавниците могат да предизвикат алергични реакции и сериозни респираторни инфекции като Aspergillless. Акарите за домашен прах също могат да причинят астматични атаки, екзема и алергичен хрема.
За щастие има мерки за поддържане на възглавницата свежа и здрава. Често промяната на калъфките за възглавници намалява образуването на пот и кожни люспи. Повечето възглавници могат да се измият на ръка или в машината. Възглавничките трябва да се изсушават редовно във въздуха, за предпочитане на слънчева светлина, за да се убиват акари в домашния прах. Спасителите на възглавници могат да предпазят възглавницата от пот, кожни люспи и акари за прах. И разбира се е важно да се заменят възглавницата на всеки 1,5 до 2 години.Важно е също да се отбележи, че в допълнение към акарите на домашен прах, гъбите също представляват заплаха за нашите възглавници. Проучване показа, че всички изследвани възглавници са замърсени с множество видове гъби. Гъбите могат да причинят алергични реакции и респираторни инфекции.
Редовното почистване на възглавниците може да помогне за премахване на гъби спори. Използването на антимикотични калъфи за възглавници и редовния обмен на възглавниците също са важни мерки. Препоръчва се да се обменят възглавниците на всеки 1 до 2 години и да се гарантира, че зоната за сън остава суха, за да потисне растежа на гъбите.
Познаването на д -р Радж е важен показател за това колко е важно редовно да сменяме възглавниците си. Въпреки че това може да е нервно в началото, това е проста стъпка към повече здраве и по -добър сън. И така, кой ще получи нови възглавници този уикенд?