Лекарят разкрива грубата причина, поради която трябва да сменяте възглавницата си на всеки две години

Лекарят разкрива грубата причина, поради която трябва да сменяте възглавницата си на всеки две години

Жълтите петна по нашите възглавници са не само грозни, но те също могат да показват натрупване на пот и телесна мазнина. Според д -р според д -р Каран Радж, хирург на NHS във Великобритания, влагата, хваната в възглавници, може да насърчи растежа на плесен и бактерии.

Д -р Радж се превърна в нещо като интернет сензация на Tiktok с 3 милиона последователи. Той обяснява сложните медицински концепции по лесен за разбиране начин. Един от видеоклиповете му се занимава с темата за смяната на възглавниците и е изумил много от своите последователи.

Защо е важно редовно да сменяте възглавницата си? Д -р Радж подчертава, че е важно да се заменя възглавницата на всеки две години. Има няколко причини за това:

Първо, хората губят около 4 килограма кожа всяка година, повечето от които се озовават на леглото или възглавницата. Това проливане на кожата е празник за прахови акари, микроскопични същества, които процъфтяват в такива среди. Всяка акара за прах оставя около 20 изхвърляния на ден, така че има значително натрупване на изхвърляния на прах. Това може да причини затруднения с дишането и симптоми, подобни на алергия.

Освен това, с течение на времето възглавницата губи способността си да поддържа правилно шията и гръбначния стълб. Ако възглавницата може да бъде сгъната наполовина и не отскочи назад, това е знак, че е минала от разцвета си.

Възглавниците представляват и други потенциални рискове за здравето. Проучване, което изследва възглавниците, използвани в семейните домове за между 18 месеца и 20 години, установи, че всички са замърсени с различни видове гъбички. Това е особено загрижено за хората с астма или отслабената имунна система.

Гъбичните инфекции в възглавниците могат да причинят алергични реакции и сериозни респираторни инфекции като аспергилоза. Праховите акари също могат да причинят астматични атаки, екзема и алергичен ринит.

За щастие има мерки за поддържане на възглавницата свежа и здрава. Промяната на калъфи за възглавници често намалява образуването на пот и пърхот. Повечето възглавници могат да бъдат измити с ръка или машини. Възглавниците трябва да се сушат редовно на въздух, за предпочитане на слънчева светлина, за да се убиват прахови акари. Защитниците на възглавниците могат да предпазят възглавницата от пот, пърхот и прахови акари. И разбира се е важно да се заменят възглавницата на всеки 1,5 до 2 години.

Важно е също така да се отбележи, че освен праховите акари, гъбичките представляват и заплаха в нашите възглавници. Едно проучване установи, че всички изследвани възглавници са замърсени с множество видове гъбички. Гъбичките могат да причинят алергични реакции и респираторни инфекции.

Редовното почистване на възглавниците може да помогне за премахване на гъбичните спори. Използването на противогъбични калъфи за възглавници и редовно подмяна на възглавници също са важни мерки. Препоръчва се да се заменят възглавниците на всеки 1 до 2 години и да се гарантира, че зоната на съня остава суха, за да инхибира растежа на гъбичките.

Констатациите на д -р Радж са важно напомняне за важността на редовно промяната на възглавниците си. Въпреки че това може да ви изнерви в началото, това е проста стъпка към по -добро здраве и по -добър сън. И така, кой получава нови възглавници този уикенд?