O médico explica por que eles acreditam que as mulheres nunca devem fazer xixi no chuveiro

O médico explica por que eles acreditam que as mulheres nunca devem fazer xixi no chuveiro

O debate contínuo sobre fazer ou não xixi no chuveiro gerou reações contraditórias. Muitas pessoas defendem esta lei, citando a significativa economia de água que ela trará. Do ponto de vista médico, no entanto, a Dra. Alicia Jeffrey-Thomas, especialista em saúde pélvica, antes desta prática, especialmente para as mulheres designadas ao nascer.

Neste artigo, aprofundaremos este tópico, descrevendo os prós e os contras, os impactos na saúde e a significativa economia de água envolvida. No final, você deverá ter uma compreensão completa do debate e ser capaz de tomar uma decisão informada.

Compreendendo o argumento da economia de água

Um dos motivos mais convincentes para fazer xixi no chuveiro é a possibilidade de economia significativa de água. Ao sincronizar seu banho diário com uma única micção, você pode economizar até 2.190 litros (579 galões) de água sanitária anualmente. Se toda a população dos EUA adoptasse esta prática, a poupança de água resultante ascenderia a 699 mil milhões de litros (185 mil milhões de galões) por ano. Estes números sugerem benefícios ambientais significativos se todos adotassem este hábito aparentemente não convencional.

Mas será que esse hábito traz algum risco à saúde?

O impacto na saúde: compreendendo o seu assoalho pélvico

Embora o argumento a favor da poupança de água pareça convincente, é importante examinar os potenciais impactos na saúde.

Alicia Jeffrey-Thomas, uma importante especialista em saúde pélvica, aborda o assunto em seu vídeo TikTok. Ela explica os danos potenciais ao assoalho pélvico e à boa forma da bexiga quando fazer xixi no chuveiro se torna um hábito.

@thepelvicdancefloor Responder a @ gwas007 sobre por que você não deve fazer xixi no chuveiro (provavelmente parte 1 de vários?) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ Sensação semelhante (instrumental) – BLVKSHP

A Associação Pavloviana

Dr. Jeffrey-Thomas faz uma comparação fascinante com o experimento canino de Pavlov, ilustrando como nossos cérebros criam associações ao longo do tempo. Pavlov condicionou os cães a associar o toque de uma campainha com a hora da alimentação, o que acabou fazendo com que os cães salivassem ao mero som de uma campainha, independentemente da presença de comida.

Jeffrey-Thomas traduz isso como o ato de fazer xixi no chuveiro, explicando: "Quando você faz xixi no chuveiro ou abre a torneira ou abre o chuveiro e depois senta no vaso sanitário enquanto a água está correndo, você está criando algo." uma associação em seu cérebro entre o som da água corrente e a necessidade de fazer xixi.”

Possíveis consequências

Esta ligação, especialmente quando combinada com disfunção do pavimento pélvico, pode levar a problemas imprevistos com a micção. Se você tem disfunção do assoalho pélvico e faz xixi regularmente no chuveiro, pode acabar urinando involuntariamente ao ouvir o som de água corrente. Isso pode acontecer quando você ouve um riacho, alguém abre a torneira ou até mesmo quando você dá a descarga.

Além disso, o esvaziamento inadequado da bexiga pode causar problemas de saúde. Jeffrey-Thomas observa: “Mesmo na pose do Capitão Morgan [uma perna para cima], seu assoalho pélvico não relaxa adequadamente, o que significa que você não conseguirá esvaziar a bexiga muito bem”.

Sentado no chuveiro: isso é solução?

Quando questionado se você deveria agachar-se no chuveiro para urinar, o Dr. Jeffrey-Thomas disse em um vídeo de acompanhamento que ainda é melhor resistir à vontade de fazer xixi no chuveiro. No entanto, se você realmente precisar fazer xixi, precisará agachar-se totalmente para relaxar adequadamente o assoalho pélvico.

@thepelvicdancefloor Resposta a @manonlucielavers ♬ Som original – The Pelvic Dance Floor

O fenômeno da descarga do vaso sanitário

Quando questionado por que dar descarga não provoca vontade de fazer xixi, o Dr. Jeffrey-Thomas explica: “Quando você dá descarga, você já fez xixi, então essa associação não surge”. Ela também observou que a intensidade do gatilho da bolha varia de pessoa para pessoa. Portanto, se você não consegue parar de fazer xixi no chuveiro, isso pode indicar um problema subjacente.

Desvendando a disfunção do assoalho pélvico: um olhar mais profundo

A disfunção do assoalho pélvico é uma condição que afeta uma parcela significativa da população, principalmente aquelas designadas como mulheres ao nascer. Aqui estão alguns fatos rápidos:

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

Como fazer xixi no chuveiro pode piorar os sintomas de disfunção do assoalho pélvico, é importante compreender esses efeitos antes de tornar isso um hábito.

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Para além das considerações gerais de saúde, é importante considerar as implicações específicas para a saúde das pessoas designadas como mulheres à nascença. Jeffrey-Thomas explica que pessoas com anatomia feminina não foram projetadas para fazer xixi em pé. Portanto, fazer xixi no chuveiro pode causar problemas de saúde pélvica.

Urinar em pé pode impedir que os músculos do assoalho pélvico relaxem adequadamente. Como resultado, a bexiga pode não esvaziar completamente, causando infecções do trato urinário (ITU) e outros problemas urinários.

Pesando os prós e os contras

Dada a extensa informação, é importante pesar os prós e os contras para tomar uma decisão informada sobre fazer ou não xixi no chuveiro:

Vantagens

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

Desvantagens

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Diploma

O debate sobre se você deve fazer xixi no chuveiro é variado. Embora o potencial para poupanças significativas de água não possa ser ignorado, os potenciais impactos na saúde são uma preocupação. As descobertas da Dra. Alicia Jeffrey-Thomas são um lembrete importante para considerar os efeitos de longo prazo de nossos hábitos em nossa saúde. À medida que lutamos pela sustentabilidade, não podemos ignorar a importância de manter a nossa saúde e bem-estar pessoal. Embora a decisão final caiba a cada indivíduo, é sempre aconselhável tomar decisões com base no conhecimento e na compreensão.

Fontes: