Lekarz wyjaśnia, dlaczego według niego kobiety nigdy nie powinny sikać pod prysznicem

Lekarz wyjaśnia, dlaczego według niego kobiety nigdy nie powinny sikać pod prysznicem

Trwająca debata na temat tego, czy sikać pod prysznicem, wywołała mieszane reakcje. Wiele osób opowiada się za tym prawem, powołując się na znaczne oszczędności wody, jakie ono przyniesie. Jednak z medycznego punktu widzenia dr Alicia Jeffrey-Thomas, specjalistka ds. zdrowia miednicy, przed rozpoczęciem tej praktyki, szczególnie w przypadku kobiet przypisywanych po urodzeniu, była kobietą.

W tym artykule zagłębimy się w ten temat, przedstawiając zalety i wady, wpływ na zdrowie oraz związane z tym znaczne oszczędności wody. Na koniec powinieneś dokładnie zrozumieć debatę i móc podjąć świadomą decyzję.

Zrozumienie argumentu dotyczącego oszczędzania wody

Jednym z najważniejszych powodów sikania pod prysznicem jest możliwość znacznych oszczędności wody. Synchronizując codzienny prysznic z pojedynczym oddaniem moczu, możesz zaoszczędzić do 2190 litrów (579 galonów) wody toaletowej rocznie. Gdyby cała populacja USA przyjęła tę praktykę, wynikające z tego oszczędności wody wyniosłyby 699 miliardów litrów (185 miliardów galonów) rocznie. Liczby te sugerują znaczne korzyści dla środowiska, gdyby wszyscy wzięli udział w tym pozornie niekonwencjonalnym zwyczaju.

Ale czy ten nawyk stwarza jakiekolwiek zagrożenie dla zdrowia?

Wpływ na zdrowie: zrozumienie dna miednicy

Chociaż argument za oszczędzaniem wody wydaje się przekonujący, ważne jest zbadanie potencjalnego wpływu na zdrowie.

Doktor Alicia Jeffrey-Thomas, czołowa ekspertka w dziedzinie zdrowia miednicy, porusza ten problem w swoim filmie na TikToku. Wyjaśnia potencjalne uszkodzenie dna miednicy i sprawności pęcherza, gdy sikanie pod prysznicem staje się nawykiem.

@thepelvicdancefloor Odpowiedz na @gwas007, dlaczego nie powinieneś sikać pod prysznicem (prawdopodobnie część 1 z kilku?) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ Podobna sensacja (wersja instrumentalna) – BLVKSHP

Stowarzyszenie Pawłowskie

Dr Jeffrey-Thomas dokonuje fascynującego porównania z eksperymentem Pawłowa na psie, ilustrując, jak nasze mózgi z biegiem czasu tworzą skojarzenia. Pawłow warunkował psy tak, aby kojarzyły dźwięk dzwonka z porą karmienia, co ostatecznie doprowadziło do ślinienia się psów na sam dźwięk dzwonka, niezależnie od tego, czy w pobliżu znajdowało się jedzenie.

Doktor Jeffrey-Thomas tłumaczy to na czynność sikania pod prysznicem, wyjaśniając: „Kiedy sikasz pod prysznicem, odkręcasz kran lub włączasz prysznic, a potem siadasz na toalecie, gdy woda leci, tworzysz coś”. skojarzenie w mózgu pomiędzy dźwiękiem płynącej wody a potrzebą siusiu.”

Możliwe konsekwencje

To połączenie, szczególnie w połączeniu z dysfunkcją dna miednicy, może prowadzić do nieprzewidzianych problemów z oddawaniem moczu. Jeśli masz dysfunkcję mięśni dna miednicy i regularnie sikasz pod prysznicem, może się zdarzyć, że oddasz mocz mimowolnie, gdy usłyszysz szum płynącej wody. Może się to zdarzyć, gdy usłyszysz strumień, ktoś odkręci kran, a nawet gdy spuścisz wodę w toalecie.

Ponadto niedostateczne opróżnienie pęcherza może prowadzić do problemów zdrowotnych. Doktor Jeffrey-Thomas zauważa: „Nawet w pozycji Kapitana Morgana [z jedną nogą uniesioną] dno miednicy nie rozluźnia się prawidłowo, co oznacza, że ​​nie będziesz w stanie dobrze opróżnić pęcherza”.

Siedzenie pod prysznicem: czy to rozwiązanie?

Na pytanie, czy należy kucać pod prysznicem, aby oddać mocz, dr Jeffrey-Thomas odpowiedział w kolejnym filmie, że nadal lepiej jest oprzeć się pokusie oddania moczu pod prysznicem. Jeśli jednak koniecznie musisz się wysikać, będziesz musiała przykucnąć do samego końca, aby odpowiednio rozluźnić mięśnie dna miednicy.

@thepelvicdancefloor Odpowiedz @manonlucielavers ♬ Oryginalne brzmienie – The Pelvic Dance Floor

Zjawisko spłukiwania toalety

Na pytanie, dlaczego spłukiwanie toalety nie wywołuje potrzeby oddania moczu, dr Jeffrey-Thomas wyjaśnia: „Kiedy spłukujesz toaletę, oznacza to, że już się oddałeś, więc nie powstaje takie skojarzenie”. Zauważyła również, że intensywność wyzwalacza pęcherzy różni się w zależności od osoby. Jeśli więc nie możesz powstrzymać się od sikania pod prysznicem, może to wskazywać na podstawowy problem.

Rozpakowywanie dysfunkcji dna miednicy: głębsze spojrzenie

Dysfunkcja dna miednicy to schorzenie, które dotyka znaczną część populacji, zwłaszcza tych, które przy urodzeniu są przypisywane kobietom. Oto kilka krótkich faktów:

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

Ponieważ sikanie pod prysznicem może pogorszyć objawy dysfunkcji dna miednicy, ważne jest, aby zrozumieć te skutki, zanim stanie się nawykiem.

Mocz wokół podłogi toalety? (7 Re…

Włącz JavaScript

Mocz wokół podłogi toalety? (7 powodów, ale w 100% naprawionych!)

Oprócz ogólnych względów zdrowotnych ważne jest, aby wziąć pod uwagę konkretne implikacje zdrowotne dla osób, którym przy urodzeniu przydzielono kobietę. Dr Jeffrey-Thomas wyjaśnia, że ​​osoby o kobiecej anatomii nie są przystosowane do sikania na stojąco. Dlatego sikanie pod prysznicem może prowadzić do problemów ze zdrowiem miednicy.

Oddawanie moczu w pozycji stojącej może uniemożliwić prawidłowe rozluźnienie mięśni dna miednicy. W rezultacie pęcherz może nie zostać całkowicie opróżniony, co prowadzi do infekcji dróg moczowych (UTI) i innych problemów z moczem.

Rozważanie zalet i wad

Biorąc pod uwagę obszerne informacje, ważne jest rozważenie wszystkich za i przeciw, aby podjąć świadomą decyzję o oddaniu moczu pod prysznic:

Zalety

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

Wady

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Dyplom

Debata na temat tego, czy należy sikać pod prysznicem, jest zróżnicowana. Chociaż nie można ignorować możliwości znacznych oszczędności wody, potencjalny wpływ na zdrowie budzi obawy. Odkrycia dr Alicii Jeffrey-Thomas stanowią ważne przypomnienie, aby rozważyć długoterminowy wpływ naszych nawyków na nasze zdrowie. Dążąc do zrównoważonego rozwoju, nie możemy ignorować znaczenia utrzymania naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Choć ostateczna decyzja należy do każdego indywidualnie, zawsze wskazane jest podejmowanie decyzji w oparciu o wiedzę i zrozumienie.

Źródła: