Il medico spiega perché credono che le donne non dovrebbero mai fare pipì sotto la doccia

Il medico spiega perché credono che le donne non dovrebbero mai fare pipì sotto la doccia

Il dibattito in corso sull’opportunità o meno di fare pipì sotto la doccia ha portato a reazioni diverse. Molte persone sostengono questa legge, citando il significativo risparmio idrico che comporterà. Da un punto di vista medico, tuttavia, la dottoressa Alicia Jeffrey-Thomas, specialista in salute pelvica, prima di questa pratica, in particolare per le donne assegnate alla nascita.

In questo articolo approfondiremo questo argomento, delineando i pro e i contro, l’impatto sulla salute e il significativo risparmio idrico coinvolto. Alla fine, dovresti avere una conoscenza approfondita del dibattito ed essere in grado di prendere una decisione informata.

Comprendere l’argomento del risparmio idrico

Uno dei motivi più convincenti per fare pipì sotto la doccia è la possibilità di un notevole risparmio idrico. Sincronizzando la doccia quotidiana con una singola minzione, è possibile risparmiare fino a 2.190 litri (579 galloni) di acqua di toilette all'anno. Se l’intera popolazione degli Stati Uniti adottasse questa pratica, il risparmio idrico risultante ammonterebbe a 699 miliardi di litri (185 miliardi di galloni) all’anno. Questi numeri suggeriscono significativi benefici ambientali se tutti prendessero parte a questa abitudine apparentemente non convenzionale.

Ma questa abitudine comporta rischi per la salute?

L'impatto sulla salute: comprendere il pavimento pelvico

Sebbene l’argomentazione a favore del risparmio idrico sembri convincente, è importante esaminare i potenziali impatti sulla salute.

La dottoressa Alicia Jeffrey-Thomas, una delle principali esperte di salute pelvica, affronta la questione nel suo video TikTok. Spiega il potenziale danno al pavimento pelvico e alla forma fisica della vescica quando fare pipì sotto la doccia diventa un'abitudine.

@thepelvicdancefloor Rispondi a @gwas007 sul perché non dovresti fare pipì sotto la doccia (probabilmente la prima parte di diverse?) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ Sensazione simile (strumentale) – BLVKSHP

L'Associazione Pavloviana

Il dottor Jeffrey-Thomas fa un affascinante paragone con l'esperimento del cane di Pavlov, illustrando come il nostro cervello crea associazioni nel tempo. Pavlov ha condizionato i cani ad associare il suono di un campanello all'ora del pasto, il che alla fine ha portato i cani a sbavare al semplice suono di un campanello, indipendentemente dalla presenza di cibo.

Il dottor Jeffrey-Thomas traduce questo nell'atto di fare pipì sotto la doccia, spiegando: "Quando fai pipì sotto la doccia o apri il rubinetto o apri la doccia e poi ti siedi sul water mentre l'acqua scorre, stai creando qualcosa." un'associazione nel tuo cervello tra il suono dell'acqua che scorre e il bisogno di fare pipì.

Possibili conseguenze

Questa connessione, soprattutto se combinata con una disfunzione del pavimento pelvico, potrebbe portare a problemi imprevisti con la minzione. Se soffri di disfunzioni del pavimento pelvico e fai regolarmente pipì sotto la doccia, potresti ritrovarti a fare pipì involontariamente quando senti il ​​rumore dell'acqua corrente. Ciò può accadere quando si sente un ruscello, qualcuno apre il rubinetto o anche quando si tira lo sciacquone.

Inoltre, uno svuotamento inadeguato della vescica può portare a problemi di salute. Il dottor Jeffrey-Thomas osserva: "Anche nella posa del Capitano Morgan [con una gamba in alto], il tuo pavimento pelvico non si rilasserà correttamente, il che significa che non sarai in grado di svuotare molto bene la vescica".

Sedersi sotto la doccia: è una soluzione?

Alla domanda se dovresti accovacciarti sotto la doccia per urinare, il dottor Jeffrey-Thomas ha detto in un video di follow-up che è ancora meglio resistere alla tentazione di fare pipì sotto la doccia. Tuttavia, se devi assolutamente fare pipì, dovrai accovacciarti completamente per rilassare adeguatamente il pavimento pelvico.

@thepelvicdancefloor Antwort an @manonlucielavers ♬ Originalton – The Pelvic Dance Floor

Il fenomeno dello sciacquone

Quando gli viene chiesto perché tirare lo sciacquone non innesca la voglia di fare pipì, il dottor Jeffrey-Thomas spiega: "Quando tiri lo sciacquone, hai già fatto pipì, quindi non si crea alcuna associazione del genere". Ha anche notato che l'intensità dell'attivazione della vescica varia da persona a persona. Quindi, se non riesci a trattenerti dal fare pipì sotto la doccia, potrebbe indicare un problema di fondo.

Disimballaggio della disfunzione del pavimento pelvico: uno sguardo più approfondito

La disfunzione del pavimento pelvico è una condizione che colpisce una parte significativa della popolazione, in particolare quella femminile alla nascita. Ecco alcuni fatti rapidi:

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

Poiché fare pipì sotto la doccia può peggiorare i sintomi della disfunzione del pavimento pelvico, è importante comprendere questi effetti prima di farne un'abitudine.

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Al di là delle considerazioni sanitarie generali, è importante considerare le implicazioni sanitarie specifiche per le donne assegnate alla nascita. Il dottor Jeffrey-Thomas spiega che le persone con un'anatomia femminile non sono progettate per fare pipì in piedi. Pertanto, fare pipì sotto la doccia può portare a problemi di salute pelvica.

Urinare stando in piedi può impedire ai muscoli del pavimento pelvico di rilassarsi correttamente. Di conseguenza, la vescica potrebbe non svuotarsi completamente, causando infezioni del tratto urinario (UTI) e altri problemi urinari.

Valutare i pro e i contro

Date le informazioni esaustive, è importante valutare i pro e i contro per prendere una decisione informata sull'opportunità o meno di fare pipì sotto la doccia:

Vantaggi

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

Svantaggi

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Diploma

Il dibattito sull’opportunità di fare pipì sotto la doccia è vario. Sebbene il potenziale di un significativo risparmio idrico non possa essere ignorato, i potenziali impatti sulla salute sono preoccupanti. Le scoperte della Dott.ssa Alicia Jeffrey-Thomas sono un importante promemoria per considerare gli effetti a lungo termine delle nostre abitudini sulla nostra salute. Mentre miriamo alla sostenibilità, non possiamo ignorare l’importanza di preservare la nostra salute e il nostro benessere personale. Sebbene la decisione finale spetti a ciascun individuo, è sempre consigliabile prendere decisioni basate sulla conoscenza e sulla comprensione.

Fonti: