Le médecin explique pourquoi, selon lui, les femmes ne devraient jamais faire pipi sous la douche

Le médecin explique pourquoi, selon lui, les femmes ne devraient jamais faire pipi sous la douche

Le débat en cours sur la question de savoir s’il faut ou non faire pipi sous la douche a suscité des réactions mitigées. De nombreuses personnes plaident en faveur de cette loi, citant les économies d’eau importantes qu’elle permettra. D'un point de vue médical, cependant, le Dr Alicia Jeffrey-Thomas, spécialiste de la santé pelvienne, préconisait cette pratique, en particulier pour les femmes assignées à la naissance.

Dans cet article, nous approfondirons ce sujet, en soulignant les avantages et les inconvénients, les impacts sur la santé et les économies d’eau importantes impliquées. À la fin, vous devriez avoir une compréhension approfondie du débat et être capable de prendre une décision éclairée.

Comprendre l’argument des économies d’eau

L’une des raisons les plus impérieuses d’uriner sous la douche est la possibilité de réaliser d’importantes économies d’eau. En synchronisant votre douche quotidienne avec une seule miction, vous pouvez économiser jusqu'à 2 190 litres (579 gallons) d'eau de toilette par an. Si l’ensemble de la population américaine adoptait cette pratique, les économies d’eau qui en résulteraient s’élèveraient à 699 milliards de litres (185 milliards de gallons) par an. Ces chiffres suggèrent des avantages environnementaux significatifs si tout le monde prenait part à cette habitude apparemment non conventionnelle.

Mais cette habitude présente-t-elle des risques pour la santé ?

L'impact sur la santé : comprendre votre plancher pelvien

Même si l’argument en faveur des économies d’eau semble convaincant, il est important d’examiner les impacts potentiels sur la santé.

Le Dr Alicia Jeffrey-Thomas, une éminente experte en santé pelvienne, aborde le problème dans sa vidéo TikTok. Elle explique les dommages potentiels au plancher pelvien et à la condition physique de la vessie lorsque faire pipi sous la douche devient une habitude.

@thepelvicdancefloor Répondez à @gwas007 pour savoir pourquoi vous ne devriez pas faire pipi sous la douche (probablement la première partie d'une série ?) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ Sensation similaire (Instrumental) – BLVKSHP

L'Association Pavlovienne

Le Dr Jeffrey-Thomas fait une comparaison fascinante avec l'expérience canine de Pavlov, illustrant comment notre cerveau crée des associations au fil du temps. Pavlov a conditionné les chiens à associer la sonnerie d'une cloche à l'heure du repas, ce qui a finalement conduit les chiens à saliver au simple son d'une cloche, que la nourriture soit présente ou non.

Le Dr Jeffrey-Thomas traduit cela par l'acte de faire pipi sous la douche, expliquant : « Lorsque vous faites pipi sous la douche ou ouvrez le robinet ou ouvrez la douche et que vous vous asseyez ensuite sur les toilettes pendant que l'eau coule, vous créez quelque chose. » une association dans votre cerveau entre le bruit de l’eau courante et le besoin de faire pipi.

Conséquences possibles

Cette connexion, surtout lorsqu’elle est combinée à un dysfonctionnement du plancher pelvien, pourrait entraîner des problèmes imprévus de miction. Si vous souffrez d’un dysfonctionnement du plancher pelvien et que vous faites régulièrement pipi sous la douche, vous pourriez vous retrouver à uriner involontairement lorsque vous entendez le bruit de l’eau courante. Cela peut se produire lorsque vous entendez un ruisseau, que quelqu'un ouvre le robinet ou même lorsque vous tirez la chasse d'eau.

De plus, une vidange inadéquate de la vessie peut entraîner des problèmes de santé. Le Dr Jeffrey-Thomas note : « Même dans la pose du capitaine Morgan [une jambe en haut], votre plancher pelvien ne se détendra pas correctement, ce qui signifie que vous ne pourrez pas très bien vider votre vessie. »

S'asseoir sous la douche : est-ce une solution ?

Lorsqu'on lui a demandé si vous deviez vous accroupir sous la douche pour uriner, le Dr Jeffrey-Thomas a répondu dans une vidéo de suivi qu'il était toujours préférable de résister à l'envie de faire pipi sous la douche. Cependant, si vous devez absolument faire pipi, vous devrez vous accroupir jusqu’en bas pour bien détendre votre plancher pelvien.

@thepelvicdancefloor Répondre à @manonlucielavers ♬ Son original – The Pelvic Dance Floor

Le phénomène de la chasse d’eau des toilettes

Lorsqu'on lui demande pourquoi tirer la chasse d'eau ne déclenche pas l'envie d'uriner, le Dr Jeffrey-Thomas explique : « Lorsque vous tirez la chasse d'eau, vous avez déjà uriné, donc aucune association de ce type ne se produit. » Elle a également noté que l’intensité d’un déclencheur d’ampoule varie d’une personne à l’autre. Donc, si vous ne pouvez pas vous empêcher d’uriner sous la douche, cela pourrait indiquer un problème sous-jacent.

Déballage du dysfonctionnement du plancher pelvien : un examen plus approfondi

Le dysfonctionnement du plancher pelvien est une affection qui touche une partie importante de la population, en particulier les femmes assignées à la naissance. Voici quelques faits rapides :

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

Étant donné que faire pipi sous la douche peut aggraver les symptômes du dysfonctionnement du plancher pelvien, il est important de comprendre ces effets avant d’en faire une habitude.

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Au-delà des considérations générales de santé, il est important de considérer les implications spécifiques sur la santé des femmes assignées à la naissance. Le Dr Jeffrey-Thomas explique que les personnes ayant une anatomie féminine ne sont pas conçues pour faire pipi debout. Par conséquent, faire pipi sous la douche peut entraîner des problèmes de santé pelvienne.

Uriner en position debout peut empêcher les muscles du plancher pelvien de se détendre correctement. En conséquence, la vessie peut ne pas se vider complètement, ce qui entraîne des infections des voies urinaires (IVU) et d'autres problèmes urinaires.

Peser le pour et le contre

Compte tenu de l’abondance d’informations, il est important de peser le pour et le contre pour prendre une décision éclairée quant à savoir s’il faut ou non faire pipi sous la douche :

Avantages

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

Inconvénients

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

Diplôme

Le débat sur la question de savoir s’il faut ou non faire pipi sous la douche est varié. Même si le potentiel d’économies d’eau significatives ne peut être ignoré, les impacts potentiels sur la santé sont préoccupants. Les découvertes du Dr Alicia Jeffrey-Thomas sont un rappel important pour considérer les effets à long terme de nos habitudes sur notre santé. Alors que nous nous efforçons d’atteindre la durabilité, nous ne pouvons ignorer l’importance de maintenir notre santé et notre bien-être personnels. Même si la décision finale appartient à chaque individu, il est toujours conseillé de prendre des décisions fondées sur la connaissance et la compréhension.

Sources :