يشرح الطبيب سبب اعتقادهم بأنه لا ينبغي على النساء التبول أثناء الاستحمام أبدًا

يشرح الطبيب سبب اعتقادهم بأنه لا ينبغي على النساء التبول أثناء الاستحمام أبدًا

أدى الجدل الدائر حول ما إذا كان يجب التبول في الحمام أم لا إلى ردود فعل متباينة. يدافع العديد من الأفراد عن هذا القانون، مشيرين إلى التوفير الكبير في المياه الذي سيحققه. لكن من الناحية الطبية، كانت الدكتورة أليسيا جيفري توماس، أخصائية صحة الحوض، قد قامت قبل هذه الممارسة، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي تم تعيينهن عند الولادة.

في هذه المقالة، سوف نتعمق في هذا الموضوع، ونحدد الإيجابيات والسلبيات، والآثار الصحية، والتوفير الكبير في المياه. في النهاية، يجب أن يكون لديك فهم شامل للمناقشة وأن تكون قادرًا على اتخاذ قرار مستنير.

فهم حجة توفير المياه

أحد الأسباب الأكثر إلحاحا للتبول أثناء الاستحمام هو إمكانية توفير المياه بشكل كبير. من خلال مزامنة الاستحمام اليومي مع التبول مرة واحدة، يمكنك توفير ما يصل إلى 2,190 لترًا (579 جالونًا) من مياه المرحاض سنويًا. إذا تبنى جميع سكان الولايات المتحدة هذه الممارسة، فإن توفير المياه الناتج سيصل إلى 699 مليار لتر (185 مليار جالون) سنويًا. وتشير هذه الأرقام إلى فوائد بيئية كبيرة إذا شارك الجميع في هذه العادة التي تبدو غير تقليدية.

لكن هل تشكل هذه العادة أي مخاطر صحية؟

التأثير الصحي: فهم قاع حوضك

على الرغم من أن الحجة المؤيدة لتوفير المياه تبدو مقنعة، فمن المهم دراسة الآثار الصحية المحتملة.

تتناول الدكتورة أليسيا جيفري توماس، الخبيرة الرائدة في صحة الحوض، هذه المشكلة في مقطع الفيديو الخاص بها على TikTok. وتشرح الأضرار المحتملة التي قد تلحق بقاع الحوض ولياقة المثانة عندما يصبح التبول في الحمام عادة.

@thepelvicdancefloor رد على @gwas007 حول سبب عدم التبول في الحمام (ربما الجزء الأول من عدة أجزاء؟) #learnontiktok #tiktokpartner ♬ إحساس مماثل (فعال) - BLVKSHP

جمعية بافلوفيان

يعقد الدكتور جيفري توماس مقارنة رائعة بتجربة بافلوف مع الكلاب، موضحًا كيف تخلق أدمغتنا ارتباطات مع مرور الوقت. قام بافلوف بتكييف الكلاب لربط رنين الجرس بوقت التغذية، مما أدى في النهاية إلى سيلان لعاب الكلاب بمجرد سماع صوت الجرس، بغض النظر عما إذا كان الطعام موجودًا أم لا.

يترجم الدكتور جيفري توماس هذا إلى فعل التبول في الحمام، موضحًا، "عندما تتبول في الحمام أو تفتح الصنبور أو تفتح الدش ثم تجلس على المرحاض أثناء تشغيل الماء، فأنت تخلق شيئًا ما." هناك ارتباط في دماغك بين صوت المياه الجارية والحاجة إلى التبول.

العواقب المحتملة

هذا الارتباط، خاصة عندما يقترن بخلل في قاع الحوض، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل غير متوقعة في التبول. إذا كنتِ تعانين من خلل في قاع الحوض وتتبولين بانتظام أثناء الاستحمام، فقد تجدين نفسك تتبولين لا إراديًا عندما تسمعين صوت الماء الجاري. يمكن أن يحدث هذا عندما تسمع صوت تيار، أو يقوم شخص ما بفتح الصنبور، أو حتى عند تنظيف المرحاض.

بالإضافة إلى ذلك، فإن إفراغ المثانة بشكل غير كافي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. يلاحظ الدكتور جيفري توماس، "حتى في وضعية الكابتن مورغان [رفع ساق واحدة للأعلى]، لن يسترخي قاع حوضك بشكل صحيح، مما يعني أنك لن تكون قادرًا على إفراغ مثانتك جيدًا."

الجلوس في الحمام: هل هذا حل؟

عندما سُئل عما إذا كان يجب عليك الجلوس في وضع القرفصاء أثناء الاستحمام للتبول، قال الدكتور جيفري توماس في مقطع فيديو تابع إنه لا يزال من الأفضل مقاومة الرغبة في التبول أثناء الاستحمام. ومع ذلك، إذا كنت مضطرًا للتبول، فسوف تحتاج إلى الجلوس في وضع القرفصاء حتى تتمكن من استرخاء قاع حوضك بشكل صحيح.

@thepelvicdancefloor الرد على @manonlucielavers ♬ الصوت الأصلي – حلبة الرقص الحوضية

ظاهرة تدفق المراحيض

عندما سئل الدكتور جيفري توماس لماذا لا يؤدي دفع سيفون المرحاض إلى الرغبة في التبول، يوضح: "عندما تقوم بدفع سيفون المرحاض، تكون قد تبولت بالفعل، لذلك لا ينشأ مثل هذا الارتباط". وأشارت أيضًا إلى أن شدة مسببات البثور تختلف من شخص لآخر. لذا، إذا لم تتمكن من منع نفسك من التبول أثناء الاستحمام، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة أساسية.

تفريغ الخلل الوظيفي في قاع الحوض: نظرة أعمق

الخلل الوظيفي في قاع الحوض هو حالة تؤثر على جزء كبير من السكان، وخاصة أولئك الذين يتم تحديدهم على أنهم أنثى عند الولادة. فيما يلي بعض الحقائق السريعة:

• Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die Organe wie Blase, Gebärmutter (bei Frauen), Prostata (bei Männern) und Rektum unterstützen.
• Wenn diese Muskeln schwach oder angespannt werden, kann dies zu einer Funktionsstörung des Beckenbodens führen.
• Zu den Symptomen gehören Harn- und Darminkontinenz, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
• Mehrere Faktoren können zu dieser Erkrankung beitragen, darunter Geburt, Operation, Alterung, Fettleibigkeit und anstrengende Aktivitäten.

نظرًا لأن التبول أثناء الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض ضعف قاع الحوض، فمن المهم فهم هذه التأثيرات قبل جعلها عادة.

البول حول أرضية المرحاض؟ (7 ريال…

الرجاء تمكين جافا سكريبت

البول حول أرضية المرحاض؟ (7 أسباب ولكن ثابتة بنسبة 100٪!)

وبعيدًا عن الاعتبارات الصحية العامة، من المهم مراعاة الآثار الصحية المحددة لأولئك الذين يتم تعيينهم كأنثى عند الولادة. يوضح الدكتور جيفري توماس أن الأشخاص ذوي البنية التشريحية الأنثوية ليسوا مصممين للتبول واقفاً. لذلك، فإن التبول أثناء الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية في الحوض.

التبول أثناء الوقوف يمكن أن يمنع عضلات قاع الحوض من الاسترخاء بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، قد لا تفرغ المثانة تمامًا، مما يؤدي إلى التهابات المسالك البولية (UTIs) ومشاكل بولية أخرى.

وزن الإيجابيات والسلبيات

نظرًا للمعلومات الشاملة، من المهم الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات لاتخاذ قرار مستنير حول ما إذا كنت تريد التبول في الحمام أم لا:

المزايا

• Erhebliche Wassereinsparung: Durch das Pinkeln unter der Dusche kann jährlich eine erhebliche Menge Wasser eingespart werden.
• Schnell und bequem: Für viele ist es eine Frage der Bequemlichkeit.

العيوب

• Mögliche Gesundheitsrisiken: Pinkeln unter der Dusche kann zu Funktionsstörungen des Beckenbodens und Problemen mit der Blasenkontrolle führen.
• Assoziation mit fließendem Wasser: Es besteht die Gefahr einer Pawlowschen Reaktion, die zu unwillkürlichem Wasserlassen führen kann, wenn Sie fließendes Wasser hören.
• Nicht ganz hygienisch: Obwohl Urin größtenteils steril ist, kann er dennoch schädliche Bakterien enthalten, die das Infektionsrisiko erhöhen können.

دبلوم

يتنوع الجدل حول ما إذا كان يجب عليك التبول أثناء الاستحمام. وفي حين لا يمكن تجاهل إمكانية تحقيق وفورات كبيرة في المياه، فإن الآثار الصحية المحتملة تشكل مصدر قلق. تعتبر النتائج التي توصلت إليها الدكتورة أليسيا جيفري توماس بمثابة تذكير مهم للنظر في التأثيرات طويلة المدى لعاداتنا على صحتنا. وبينما نسعى جاهدين لتحقيق الاستدامة، لا يمكننا أن نتجاهل أهمية الحفاظ على صحتنا الشخصية ورفاهيتنا. على الرغم من أن القرار النهائي يقع على عاتق كل فرد، فمن المستحسن دائمًا اتخاذ القرارات بناءً على المعرفة والفهم.

مصادر: