抑郁症的人经常使用这7个单词
抑郁症的人经常使用这7个单词
抑郁症，一种复杂而弱的情绪障碍，会大大改变一个人的思维，情感和行为。 拥有密集的悲伤和绝望的所有权感会对日常生活产生深远的影响。 那些必须应对抑郁症的人经常面临挑战，例如缺乏能量，动力，集中精力和决策困难，阻碍了最简单的任务。
最近的统计数据表明，全球抑郁症会影响超过2.64亿人，这使其成为残疾的主要原因之一。 未经治疗的抑郁症会导致严重的健康并发症，甚至自杀。
抑郁的情绪症状：
- 持续的悲伤或绝望的感觉
- 失去兴趣或以前享受活动的喜悦
- 有价值或内gui的感觉
- 易怒或沮丧
- 睡眠模式受到干扰，包括失眠或中学
- 疲劳或能量损失
- 动作或语言放慢
- 无法解释的身体投诉或疼痛，例如头部或背部疼痛
- 没有明确原因的消化问题
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“始终”
- 抑郁症的人常常会被困在负面情况下，并使用诸如“总是”之类的词来形容它们是不变的。 鼓励他们认识到改变和改进的机会。
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“从不”
- 类似于“始终”，抑郁症的人描述了他们认为会继续下去的负面经历，就可以“永远”使用。 帮助您了解变化是可能的，并促进更积极的态度。
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“ Nothene”
- 患有抑郁症的人可能会对自己的未来感到绝望，并使用“无”表达自己的感受。 鼓励他们找到专业的帮助，并提醒他们他们的优势和成功。
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“空”
抑郁会引起空虚或情感分离的感觉。 通过同情心来支持他们，并确认他们的情绪。
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“疲倦”
疲劳是抑郁症的常见症状。 鼓励他们使用医疗帮助，定期进行运动，吃均衡的饮食并练习良好的睡眠卫生以抵消疲劳。
在抑郁症的人中，食欲和睡眠行为的变化经常发生，这会使他们的症状恶化并损害日常功能。 此外，您通常可以在对话中以及在写下强调您的负面思维模式时使用某些单词。
对于必须对抗抑郁症的人来说，心理学家寻求帮助至关重要。 诸如药物和治疗之类的治疗方案可以显着改善情绪，能量水平和一般生活质量。 此外，在应对抑郁症状方面，有强大的家人和朋友的支持网络可能会带来很大的好处。 重要的是要记住，可以治疗抑郁症，并且在正确的支持下可以恢复。
这里有七个通常使用抑郁症的人以及支持处理这些问题的人的方法：