Depressiva människor använder dessa sju ord oftare

Veröffentlicht:

Von:

Depression, en komplex och svag humörsjukdom, förändrar avsevärt tänkande, känslor och beteende hos en person. Ägarnas känslor av intensiv sorg och hopplöshet kan ha djupa effekter på det dagliga livet. De som måste hantera depression möter ofta utmaningar som brist på energi, motivation, koncentration och beslutsfattande svårigheter som hindrar de enklaste uppgifterna. Ny statistik visar att depression över hela världen drabbar över 264 miljoner människor, vilket gör dem till en av de främsta orsakerna till funktionsnedsättningar. Om de inte behandlas kan depression leda till allvarliga hälsokomplikationer och till och med självmord. Känslomässiga symtom på depression: ihållande känslor av sorg eller hopplöshet Förlust av intresse ...
(Symbolbild/natur.wiki)

depression, en komplex och svag humörstörning, förändrar en persons tänkande, känslor och beteende avsevärt. Ägarnas känslor av intensiv sorg och hopplöshet kan ha djupa effekter på det dagliga livet. De som måste hantera depression möter ofta utmaningar som brist på energi, motivation, koncentration och beslutsfattande svårigheter som hindrar de enklaste uppgifterna.

Ny statistik visar att depression över hela världen drabbar över 264 miljoner människor, vilket gör dem till en av de främsta orsakerna till funktionsnedsättningar. Obehandlad, depression kan leda till allvarliga hälsokomplikationer och till och med självmord.

Emotionella symtom på depression:

  • Persistenta känslor av sorg eller hopplöshet

  • Förlust av intresse eller glädjen av tidigare åtnjöt aktiviteter
  • Känslor av värdelöshet eller skuld
  • Irritabilitet eller frustration

  • Svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg eller fatta beslut
  • Återkommande tankar om död eller självmord

    • Fysiska symtom relaterade till depression:

  • Förändringar i aptiten som leder till viktökning eller acceptans

  • Stört sömnmönster, inklusive sömnlöshet eller överlever
  • Trötthet eller energiförlust
  • långsam rörelse eller språk

  • oförklarliga fysiska klagomål eller smärta, såsom huvud- eller ryggsmärta
  • matsmältningsproblem utan tydlig orsak

    • Hos depressiva människor inträffar ofta förändringar i aptit och sömnbeteende, vilket kan förvärra deras symtom och försämra daglig funktion. Dessutom kan du ofta använda vissa ord i konversationer och när du skriver det understryker dina negativa tänkningsmönster.

    Sökningen efter hjälp av en psykolog är av avgörande betydelse för människor som måste bekämpa depression. Behandlingsalternativ som medicinering och terapi kan leda till betydande förbättringar av humör, energinivå och den allmänna livskvaliteten. Dessutom kan ett starkt stödnätverk av familj och vänner vara till stor fördel när det gäller att hantera deprimerade symtom. Det är viktigt att komma ihåg att depression kan behandlas och en återhämtning är möjlig med rätt stöd.

    Här är sju ord som ofta använder människor med depression tillsammans med sätt att stödja någon som hanterar dessa problem:

  • "alltid"

    - Depressiva människor känner sig ofta fångade i negativa situationer och använder ord som "alltid" för att beskriva dem som oföränderliga. Uppmuntra dem att erkänna möjligheter till förändringar och förbättringar.

  • "aldrig"

    - I likhet med "alltid" kan människor med depression "aldrig" använda om de beskriver negativa upplevelser som de tror att de kommer att fortsätta. Hjälp dig att förstå att förändringar är möjliga och främja en mer positiv inställning.

  • "ingenting"

    - Människor med depression kan känna sig hopplösa om sin framtid och använda ”ingenting” för att uttrycka sina känslor. Uppmuntra dem att hitta professionell hjälp och påminna dem om deras styrkor och framgång.

  • "tom"

    depression kan orsaka känslor av tomhet eller emotionell separation. Stöd dem genom empatiska i deras känslor och bekräfta deras känslor.

  • "trött"

    Trötthet är ett vanligt symptom på depression. Uppmuntra dem att använda medicinsk hjälp, att göra sport regelbundet, äta en balanserad diet och öva god sömnhygien för att motverka trötthet.

  • "värdelös"

    - En låg självkänsla och känslor av otillräcklighet är vanliga vid depression. Uppmuntra dem att genomgå kognitiv beteendeterapi (CBT) för att utmana negativa självtro och ersätta dem med positiva, tillväxtorienterade tankar.

  • "ledsen"

    - Hållbar sorg och hopplöshet karakteriserar depression. Uppmuntra dem att söka efter hjälp, medicinering eller terapi för att hantera sina symtom och förbättra deras livskvalitet. Erbjuda känslomässigt stöd och positivitet.

    • Det är viktigt att notera att användningen av dessa ord kan variera för varje person och upplevelsen av dessa känslor inte nödvändigtvis betyder att en person är deprimerad. Den ofta användningen av dessa ord kan emellertid indikera behovet av ytterligare stöd eller terapi.

    Källor: