Le persone depressive usano queste 7 parole più spesso

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La depressione, un disturbo dell'umore complesso e debole, cambia significativamente il pensiero, le emozioni e il comportamento di una persona. I sentimenti di proprietà di intensa tristezza e disperazione possono avere effetti profondi sulla vita quotidiana. Coloro che hanno a che fare con la depressione affrontano spesso sfide come la mancanza di energia, motivazione, concentrazione e difficoltà decisionali che ostacolano i compiti più semplici. Le recenti statistiche mostrano che la depressione in tutto il mondo colpisce oltre 264 milioni di persone, il che le rende una delle principali cause di disabilità. Se non trattata, la depressione può portare a gravi complicanze per la salute e persino suicidio. Sintomi emotivi della depressione: sentimenti persistenti di tristezza o disperazione perdita di interesse ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Depressione, un disturbo dell'umore complesso e debole, cambia in modo significativo il pensiero, le emozioni e il comportamento di una persona. I sentimenti di proprietà di intensa tristezza e disperazione possono avere effetti profondi sulla vita quotidiana. Coloro che hanno a che fare con la depressione affrontano spesso sfide come la mancanza di energia, motivazione, concentrazione e difficoltà decisionali che ostacolano i compiti più semplici.

Statistiche recenti mostrano che la depressione in tutto il mondo colpisce oltre 264 milioni di persone, il che le rende una delle principali cause di disabilità. Non trattata, la depressione può portare a gravi complicanze per la salute e persino suicidio.

Sintomi emotivi della depressione:

  1. sentimenti persistenti di tristezza o disperazione
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  2. Perdita di interesse o la gioia di attività precedentemente godute
  3. sentimenti di inutilità o colpa
  4. irritabilità o frustrazione
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  5. difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni
  6. Pensieri ricorrenti di morte o suicidio

    7. Sintomi fisici correlati alla depressione:

    1. Cambiamenti nell'appetito che porta all'aumento di peso o all'accettazione

    2. Modello di sonno disturbato, tra cui insonnia overylept
    3. Affaticamento o perdita di energia
    4. rallentamento del movimento o del linguaggio
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    5. Inspiegabili lamentele fisiche o dolore, come il mal di testa o la schiena
    6. Problemi digestivi senza una chiara causa

      7. Nelle persone depressive, spesso si verificano cambiamenti nell'appetito e il comportamento del sonno, il che può peggiorare i loro sintomi e compromettere il funzionamento quotidiano. Inoltre, puoi spesso usare determinate parole nelle conversazioni e quando si scrivono che sottolineano i tuoi schemi di pensiero negativo.

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      La ricerca di aiuto da parte di uno psicologo è di fondamentale importanza per le persone che devono combattere la depressione. Le opzioni di trattamento come farmaci e terapia possono portare a miglioramenti significativi all'umore, al livello di energia e alla qualità generale della vita. Inoltre, una forte rete di supporto di familiari e amici può essere di grande beneficio nel trattare i sintomi depressi. È importante ricordare che la depressione può essere trattata ed è possibile un recupero con il giusto supporto.

      Ecco sette parole che spesso usano le persone con depressione insieme a modi per supportare qualcuno che affronta questi problemi:

      1. "sempre"

        - Le persone depressive si sentono spesso intrappolate in situazioni negative e usano parole come "sempre" per descriverle come immutabili. Incoraggiali a riconoscere le opportunità di cambiamenti e miglioramenti.

      2. "mai"

        - Simile a "sempre", le persone con depressione non possono mai usare se descrivono esperienze negative che credono che continueranno. Aiutarti a capire che i cambiamenti sono possibili e promuovi un atteggiamento più positivo.

      3. "niente"

        - Le persone con depressione possono sembrare senza speranza per il loro futuro e usare "nulla" per esprimere i propri sentimenti. Incoraggiali a trovare un aiuto professionale e ricordare loro i loro punti di forza e il successo.

      4. "vuoto"

        La depressione può causare sentimenti di vuoto o separazione emotiva. Sostenerli empatici nei loro sentimenti e confermare le loro emozioni.

      5. "stanco"

        L'affaticamento è un sintomo comune della depressione. Incoraggiali a usare assistenza medica, a fare sport regolarmente, a seguire una dieta equilibrata e a praticare una buona igiene del sonno per contrastare l'affaticamento.

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      6. "senza valore"

        - Una bassa auto -testimone e sentimenti di inadeguatezza sono comuni nella depressione. Incoraggiarli a sottoporsi a terapia cognitiva comportamentale (CBT) al fine di sfidare le auto -creamenti negativi e sostituirli con pensieri positivi e orientati alla crescita.

      7. "triste"

        - La tristezza sostenibile e la disperazione caratterizzano la depressione. Incoraggiali a cercare aiuto, farmaci o terapia per far fronte ai loro sintomi e migliorare la loro qualità di vita. Offri supporto emotivo e positività.

        8. È importante notare che l'uso di queste parole può variare per ogni persona e l'esperienza di questi sentimenti non significa necessariamente che una persona sia depressa. Tuttavia, l'uso frequente di queste parole può indicare la necessità di ulteriore supporto o terapia.

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        Fonti: