Depresivni ljudi češće koriste ovih 7 riječi

Veröffentlicht:

Von:

Depression, eine komplexe und schwächende Stimmungsstörung, verändert das Denken, die Emotionen und das Verhalten einer Person erheblich. Allgegenwärtige Gefühle intensiver Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit können tiefgreifende Auswirkungen auf das tägliche Leben haben. Diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, stehen oft vor Herausforderungen wie Energiemangel, Motivation, Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten, die selbst die einfachsten Aufgaben behindern. Jüngste Statistiken zeigen, dass Depressionen weltweit über 264 Millionen Menschen betreffen, was sie zu einer der Hauptursachen für Behinderungen macht. Unbehandelt kann eine Depression zu schweren gesundheitlichen Komplikationen und sogar zum Selbstmord führen. Emotionale Symptome einer Depression: Anhaltende Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit Verlust des Interesses …
Depresija, složen i slab poremećaj raspoloženja, značajno mijenja razmišljanje, emocije i ponašanje osobe. Vlasnički osjećaji intenzivne tuge i beznađa mogu imati duboke učinke na svakodnevni život. Oni koji se moraju nositi s depresijom često se suočavaju s izazovima poput nedostatka energije, motivacije, koncentracije i poteškoća u donošenju odluka koje ometaju najjednostavnije zadatke. Nedavna statistika pokazuje da depresija širom svijeta pogađa preko 264 milijuna ljudi, što ih čini jednim od glavnih uzroka invaliditeta. Ako se ne liječi, depresija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, pa čak i samoubojstva. Emocionalni simptomi depresije: Uporni osjećaji tuge ili gubitak interesa beznađa ... (Symbolbild/natur.wiki)

Depresija, složen i slab poremećaj raspoloženja, značajno mijenja mišljenje, emocije i ponašanje osobe. Vlasnički osjećaji intenzivne tuge i beznađa mogu imati duboke učinke na svakodnevni život. Oni koji se moraju nositi s depresijom često se suočavaju s izazovima poput nedostatka energije, motivacije, koncentracije i poteškoća u donošenju odluka koje ometaju najjednostavnije zadatke.

Nedavna statistika pokazuje da depresija širom svijeta pogađa preko 264 milijuna ljudi, što ih čini jednim od glavnih uzroka invaliditeta. Neliječena, depresija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, pa čak i samoubojstva.

Emocionalni simptomi depresije:

  1. Uporni osjećaji tuge ili beznađa

  2. Gubitak interesa ili radost prethodno uživanih aktivnosti
  3. Osjećaji bezvrijednosti ili krivnje
  4. razdražljivost ili frustracija

  5. Teškoće koncentracije, pamćenja ili donošenja odluka
  6. Ponavljajući misli o smrti ili samoubojstvu

    7. Fizički simptomi povezani s depresijom:

    1. Promjene apetita koje dovode do debljanja ili prihvaćanja

    2. Poremećeni obrazac spavanja, uključujući nesanicu ili presvlaku
    3. Umor ili gubitak energije
    4. Uspori pokret ili jezik

    5. Neobjašnji fizički pritužbe ili bol, poput bolova u glavi ili leđima
    6. Problemi s probavom bez jasnog uzroka

      7. Kod depresivnih ljudi često se događaju promjene u apetitu i ponašanju spavanja, što njihove simptome može pogoršati i narušiti svakodnevno funkcioniranje. Pored toga, često možete koristiti određene riječi u razgovorima i kada to pišete podvlače vaše obrasce negativnog razmišljanja.

      Potraga za pomoći psihologa od presudne je važnosti za ljude koji se moraju boriti protiv depresije. Mogućnosti liječenja kao što su lijekovi i terapija mogu dovesti do značajnih poboljšanja raspoloženja, razine energije i opće kvalitete života. Osim toga, snažna mreža za podršku obitelji i prijatelja može biti od velike koristi u suočavanju s depresivnim simptomima. Važno je zapamtiti da se depresija može liječiti i da je oporavak moguće s pravom potporom.

      Evo sedam riječi koje često koriste ljude s depresijom zajedno s načinima da podrže nekoga tko se bavi ovim problemima:

      1. "Uvijek"

        - Depresivni ljudi često se osjećaju zarobljeni u negativnim situacijama i koriste riječi poput "uvijek" kako bi ih opisali kao nepromjenjive. Potaknite ih da prepoznaju mogućnosti za promjene i poboljšanja.

      2. "Nikad"

        - Slično kao "uvijek", ljudi s depresijom mogu "nikada" koristiti ako opisuju negativna iskustva za koje vjeruju da će se nastaviti. Pomozite vam da shvatite da su promjene moguće i promiču pozitivniji stav.

      3. "Ništa"

        - Osobe s depresijom mogu se osjećati beznadno zbog svoje budućnosti i koristiti "ništa" kako bi izrazili svoje osjećaje. Potaknite ih da pronađu stručnu pomoć i podsjetite ih na njihove snage i uspjeh.

      4. "prazno"

        Depresija može uzrokovati osjećaje praznine ili emocionalnog razdvajanja. Podržite ih empatičnim u njihovim osjećajima i potvrdite njihove emocije.

      5. "Umorni"

        Umor je čest simptom depresije. Potaknite ih da koriste medicinsku pomoć, da se bave sportom, da jedu uravnoteženu prehranu i prakticiraju dobru higijenu spavanja kako bi se suzbili umor.

      6. "bezvrijedno"

        - nisko samoodređenje i osjećaji neadekvatnosti uobičajeni su u depresiji. Potaknite ih da podvrgnu kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT) kako bi izazvali negativne samo -beliefiemice i zamijenili ih pozitivnim mislima orijentiranim na rast.

      7. "Tužno"

        - Održiva tuga i beznađe karakteriziraju depresiju. Potaknite ih da traže pomoć, lijekove ili terapiju kako bi se nosili sa svojim simptomima i poboljšali njihovu kvalitetu života. Ponudite emocionalnu podršku i pozitivnost.

        8. Važno je napomenuti da upotreba ovih riječi može varirati za svaku osobu, a iskustvo tih osjećaja ne znači nužno i da je osoba depresivna. Međutim, česta upotreba ovih riječi može ukazivati ​​na potrebu za dodatnom podrškom ili terapijom.

        Izvori: