Masennus ihmiset käyttävät näitä 7 sanaa useammin

Veröffentlicht:

Von:

Masennus, monimutkainen ja heikko mielialahäiriö, muuttaa merkittävästi ihmisen ajattelua, tunteita ja käyttäytymistä. Intensiivisen surun ja toivottomuuden omistuksella voi olla syvällisiä vaikutuksia jokapäiväiseen elämään. Niillä, jotka joutuvat käsittelemään masennusta Viimeaikaiset tilastot osoittavat, että masennus maailmanlaajuisesti vaikuttaa yli 264 miljoonaan ihmiseen, mikä tekee heistä yhden vammaisten tärkeimmistä syistä. Jos masennus jätetään käsittelemättä, se voi johtaa vakaviin terveyskomplikaatioihin ja jopa itsemurhiin. Masennuksen emotionaaliset oireet: Pysyvät suru- tai toivottomuuden tunteet kiinnostuksen menetyksestä ...
(Symbolbild/natur.wiki)

masennus, monimutkainen ja heikko mielialahäiriö, muuttaa ihmisen ajattelua, tunteita ja käyttäytymistä merkittävästi. Intensiivisen surun ja toivottomuuden omistuksella voi olla syvällisiä vaikutuksia jokapäiväiseen elämään. Niillä, jotka joutuvat käsittelemään masennusta

Viimeaikaiset tilastot osoittavat, että masennus maailmanlaajuisesti vaikuttaa yli 264 miljoonaan ihmiseen, mikä tekee heistä yhden vammaisten tärkeimmistä syistä. Käsittelemätön masennus voi johtaa vakaviin terveyskomplikaatioihin ja jopa itsemurhiin.

Masennuksen emotionaaliset oireet:

  1. Pysyvät surun tai toivottomuuden tunteet

  2. Kiinnostuksen menetys tai aiemmin nauttivan toiminnan ilo
  3. Arvottomuuden tai syyllisyyden tunteet
  4. ärtyneisyys tai turhautuminen

  5. vaikeudet keskittyä, muistaa tai tehdä päätöksiä
  6. toistuvat kuoleman tai itsemurhan ajatukset

    7. masennukseen liittyvät fyysiset oireet:

    1. Muutokset ruokahalussa, joka johtaa painonnousuun tai hyväksymiseen

      2. ;
    2. Väsymys tai energian menetys
    3. Hidastettu liike tai kieli

    4. selittämättömät fyysiset valitukset tai kipu, kuten pään tai selkäkipu
    5. Ruoansulatusongelmat ilman selkeää syytä

      6. Masennus ihmisissä tapahtuu usein ruokahalun ja unikäyttäytymisen muutoksia, mikä voi tehdä heidän oireitaan huonompia ja heikentää päivittäistä toimintaa. Lisäksi voit usein käyttää tiettyjä sanoja keskusteluissa ja kirjoittaessasi negatiivisia ajattelukuvioita.

      Psykologin avunhaku on ratkaisevan tärkeää ihmisille, joiden on taisteltava masennusta. Hoitovaihtoehdot, kuten lääkitys ja terapia, voivat johtaa merkittäviin parannuksiin mielialaan, energiatasoon ja yleiseen elämänlaatuun. Lisäksi vahvalla perheen ja ystävien tukiverkostolla voi olla suurta hyötyä masentuneiden oireiden käsittelyssä. On tärkeää muistaa, että masennusta voidaan hoitaa ja paraneminen on mahdollista oikealla tuella.

      Tässä on seitsemän sanaa, jotka käyttävät usein masennuspotilaita yhdessä tapoja tukea näitä ongelmia käsittelevää henkilöä:

      1. "aina"

        - masennus ihmiset tuntevat olevansa usein jääneet negatiivisiin tilanteisiin ja käyttävät sanoja, kuten “aina” kuvaamaan niitä muuttumattomina. Kannusta heitä tunnistamaan muutokset ja parannukset.

      2. "ei koskaan"

        - samanlainen kuin "aina", masennuspotilaat voivat "koskaan" käyttää, jos he kuvaavat negatiivisia kokemuksia, jotka uskovat jatkavansa. Auta sinua ymmärtämään, että muutokset ovat mahdollisia ja edistävät positiivisempaa asennetta.

      3. "ei mitään"

        - masennuspotilaat saattavat tuntea olonsa tulevaisuudestaan ​​ja käyttää "mitään" ilmaistakseen tunteitaan. Kannusta heitä löytämään ammatillista apua ja muistuttamaan heitä heidän vahvuudestaan ​​ja menestyksestään.

      4. "tyhjä"

        masennus voi aiheuttaa tyhjyyden tunteita tai emotionaalista erottelua. Tukea heitä tunteissaan empattinen ja vahvista tunteensa.

      5. "väsynyt"

        väsymys on yleinen masennuksen oire. Kannusta heitä käyttämään lääketieteellistä apua, urheilua säännöllisesti, syömään tasapainoista ruokavaliota ja harjoittamaan hyvää unihygieniaa väsymyksen torjumiseksi.

      6. "arvoton"

        - Matala itsetunto ja riittämättömyyden tunteet ovat yleisiä masennuksessa. Kannusta heitä suorittamaan kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), jotta voidaan haastaa negatiiviset itsehoidot ja korvata ne positiivisilla, kasvua suuntautuneilla ajatuksilla.

      7. "surullinen"

        - kestävä suru ja toivottomuus kuvaavat masennusta. Kannusta heitä etsimään apua, lääkitystä tai terapiaa selviytyäkseen oireistaan ​​ja parantamaan heidän elämänlaatua. Tarjoa emotionaalista tukea ja positiivisuutta.

        8. On tärkeää huomata, että näiden sanojen käyttö voi vaihdella jokaiselle henkilölle ja näiden tunteiden kokemus ei välttämättä tarkoita, että henkilö on masentunut. Näiden sanojen usein käyttö voi kuitenkin osoittaa lisätuen tai hoidon tarpeen.

        Lähteet: