Depressiivsed inimesed kasutavad neid 7 sõna sagedamini

Veröffentlicht:

Von:

Depression, eine komplexe und schwächende Stimmungsstörung, verändert das Denken, die Emotionen und das Verhalten einer Person erheblich. Allgegenwärtige Gefühle intensiver Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit können tiefgreifende Auswirkungen auf das tägliche Leben haben. Diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, stehen oft vor Herausforderungen wie Energiemangel, Motivation, Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten, die selbst die einfachsten Aufgaben behindern. Jüngste Statistiken zeigen, dass Depressionen weltweit über 264 Millionen Menschen betreffen, was sie zu einer der Hauptursachen für Behinderungen macht. Unbehandelt kann eine Depression zu schweren gesundheitlichen Komplikationen und sogar zum Selbstmord führen. Emotionale Symptome einer Depression: Anhaltende Gefühle von Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit Verlust des Interesses …
Depressioon, keeruline ja nõrk meeleoluhäire, muudab märkimisväärselt inimese mõtlemist, emotsioone ja käitumist. Intensiivse kurbuse ja lootusetuse omamise tunded võivad igapäevaelule sügavalt mõjutada. Need, kes peavad depressiooniga hakkama saama, seisavad sageli silmitsi selliste väljakutsetega nagu energiapuudus, motivatsioon, keskendumisraskused ja otsustusraskused, mis takistavad kõige lihtsamaid ülesandeid. Värske statistika näitab, et depressioon kogu maailmas mõjutab üle 264 miljoni inimese, mis teeb neist puude ühe peamise põhjuse. Ravimata jätmise korral võib depressioon põhjustada tõsiseid tervisekomplikatsioone ja isegi enesetappu. Depressiooni emotsionaalsed sümptomid: püsivad kurbuse tunded või lootusetuse kaotamine ... (Symbolbild/natur.wiki)

Depressioon, keeruline ja nõrk meeleoluhäire, muudab inimese mõtlemist, emotsioone ja käitumist märkimisväärselt. Intensiivse kurbuse ja lootusetuse omamise tunded võivad igapäevaelule sügavalt mõjutada. Need, kes peavad depressiooniga hakkama saama, seisavad sageli silmitsi selliste väljakutsetega nagu energiapuudus, motivatsioon, keskendumisraskused ja otsustusraskused, mis takistavad kõige lihtsamaid ülesandeid.

Hiljutine statistika näitab, et depressioon kogu maailmas mõjutab üle 264 miljoni inimese, mis teeb neist puude ühe peamise põhjuse. Ravimata depressioon võib põhjustada tõsiseid tervisekompositsioone ja isegi enesetappu.

depressiooni emotsionaalsed sümptomid:

  • Püsiv kurbuse tunne või lootusetus

  • Huvi kaotamine või varem nauditud tegevuste rõõm
  • väärtusetuse või süütunne
  • ärrituvus või pettumus

  • Raskused keskenduda, meeles pidada või teha otsuseid
  • Surma või enesetapu korduvad mõtted

    • depressiooniga seotud füüsilised sümptomid:

  • Isu muutused, mis põhjustavad kaalutõusu või aktsepteerimist

  • Häiritud magamismuster, sealhulgas unetus või ülepakkumine
  • Väsimus või energiakaotus
  • aeglustunud liikumine või keel

    • "Div-gpt-ad-tervishoalty_holistic_ling_com-banner-1-0" ezaw = "300" ezah = "250" style = "positsioon: suhteline; z-index: 0; kuva: siseplokk; polsterdus: 0; mini-kõrgus: 250px; Min-width: 300px;" Class = "ezoic-ad">

  • seletamatud füüsilised kaebused või valu, näiteks pea või seljavalu
  • Seedeprobleemid ilma selge põhjuseta

    • Depressiivsetel inimestel esinevad sageli söögiisu ja unekäitumise muutused, mis võivad nende sümptomid halvendada ja kahjustada igapäevast toimimist. Lisaks võite sageli kasutada teatud sõnu vestlustes ja kirjutamisel, mis rõhutavad teie negatiivseid mõtlemisharjumusi.

    Psühholoogi abi otsimine on depressiooni vastu võitlemiseks ülioluline. Sellised ravivõimalused nagu ravimid ja teraapia võivad viia meeleolu, energiataseme ja üldise elukvaliteedi oluliste paranemiseni. Lisaks võib perekonna ja sõprade tugevast tugivõrgustikust olla depressioonisümptomitega tegelemisel palju kasu. Oluline on meeles pidada, et depressiooni saab ravida ja õige toe korral on võimalik taastumine.

    Siin on seitse sõna, mis sageli kasutab depressiooniga inimesi koos viisidega, et toetada neid probleeme:

  • "alati"

    - depressiivsed inimesed tunnevad end sageli negatiivsetes olukordades lõksus ja kasutavad neid nagu “alati”, et kirjeldada neid muutumatuna. Julgustage neid tunnustama muutuste ja paranduste võimalusi.

  • "Never"

    - sarnaselt "alati" ei saa depressiooniga inimesed "kunagi" kasutada, kui nad kirjeldavad negatiivseid kogemusi, mida nad usuvad, et jätkavad. Aidake teil mõista, et muutused on võimalikud, ja edendada positiivsemat suhtumist.

  • "mitte midagi"

    - depressiooniga inimesed võivad tunda oma tuleviku suhtes lootusetut ja kasutada oma tunnete väljendamiseks “mitte midagi”. Julgustage neid leidma professionaalset abi ja tuletama neile meelde nende tugevusi ja edu.

  • "tühi"

    Depressioon võib põhjustada tühjuse tundeid või emotsionaalset eraldamist. Toetage neid empaatiliste tunnete kaudu ja kinnitage emotsioone.

  • "väsinud"

    Väsimus on depressiooni tavaline sümptom. Julgustage neid kasutama meditsiinilist abi, tegema sporti regulaarselt, sööma tasakaalustatud dieeti ja harjutada head unehügieeni väsimuse vastu võitlemiseks.

  • "väärtusetu"

    - depressioonis on tavalised madal eneseaste ja ebapiisavuse tunded. Julgustage neid läbima kognitiivse käitumisteraapia (CBT), et vaidlustada negatiivseid enesekindlaid ja asendada neid positiivsete, kasvu orienteeritud mõtetega.

  • "kurb"

    - jätkusuutlik kurbus ja lootusetus iseloomustavad depressiooni. Julgustage neid otsima abi, ravimeid või teraapiat, et toime tulla oma sümptomitega ja parandada oma elukvaliteeti. Pakkuge emotsionaalset tuge ja positiivsust.

    • Oluline on märkida, et nende sõnade kasutamine võib erineda iga inimese jaoks ja nende tunnete kogemus ei tähenda tingimata, et inimene on depressioonis. Nende sõnade sagedane kasutamine võib siiski näidata vajadust täiendava toe või ravi järele.

    Allikad: