Depressive mennesker bruger disse 7 ord oftere

Depressive mennesker bruger disse 7 ord oftere

Depression, en kompleks og svag humørforstyrrelse, ændrer tænkning, følelser og opførsel af en person markant. Ejendomsfølelser af intensiv tristhed og håbløshed kan have dybe effekter på det daglige liv. De, der er nødt til at håndtere depression, står ofte over for udfordringer som mangel på energi, motivation, koncentration og beslutningstagning, der hindrer de enkleste opgaver.

Nylige statistikker viser, at depression over hele verden påvirker over 264 millioner mennesker, hvilket gør dem til en af ​​de vigtigste årsager til handicap. Ubehandlet kan depression føre til alvorlige sundhedsmæssige komplikationer og endda selvmord.

følelsesmæssige symptomer på depression:

1. Vedvarende følelser af tristhed eller håbløshed
meget
2. Tab af interesse eller glæden ved tidligere nydede aktiviteter
3. Følelser af værdiløshed eller skyld
4. Irritabilitet eller frustration
meget "Div-gpt-ad-sunde_holistic_living_com-MedRectangle-4-0" ezaw = "580" ezah = "400" stil = "position: relativ; z-indeks: 0; display: inline blok; padding: 0; bredde: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Vigtig; margin-Right: bredde: 100%; minhight: 400px; Min-bredde: 580px; " Class = "ezoic-ad">
5. Vanskeligheder med at koncentrere sig, at huske eller træffe beslutninger
6. Tilbagevendende tanker om død eller selvmord

fysiske symptomer relateret til depression:

1. Ændringer i den appetit, der fører til vægtøgning eller accept
meget "Div-gpt-ad-sunde_holistic_living_com-boks-4-0" ezaw = "336" ezah = "280" stil = "position: relativ; z-indeks: 0; display: inline blok; polstring: 0; bredde: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Vigtig; margin-ret: auto! Vigtigt; min-Højthth: 1200px; margin-left: Auto! Vigtig; 336px; " Class = "ezoic-ad">
2. Forstyrret søvnmønster, inklusive søvnløshed eller oversvømmet
3. Træthed eller energitab
4. Bremset bevægelse eller sprog
meget "Div-gpt-ad-sunde_holistic_living_com-banner-1-0" ezaw = "300" ezah = "250" stil = "position: relativ; z-indeks: 0; display: inline blok; polstring: 0; min-height: 250px; min-bredde: 300px;" Class = "ezoic-ad">
5. Uforklarlige fysiske klager eller smerter, såsom hoved- eller rygsmerter
6. Fordøjelsesproblemer uden en klar årsag

Hos depressive mennesker forekommer ændringer i appetit og søvnadfærd ofte, hvilket kan gøre deres symptomer værre og forringe den daglige funktion. Derudover kan du ofte bruge visse ord i samtaler, og når du skriver det, understreger dine negative tænkningsmønstre.

meget "Div-gpt-sunde_holistic_living_com-large-leaderboard-2-0" ezaw = "300" ezah = "250" style = "position: relativ; z-indeks: 0; display: inline blok; polstring: 0; min-height: 250px; min-width: 300px;" Class = "ezoic-ad">

Søgningen efter hjælp fra en psykolog er af afgørende betydning for mennesker, der er nødt til at bekæmpe depression. Behandlingsmuligheder såsom medicin og terapi kan føre til betydelige forbedringer af stemningen, energiniveauet og den generelle livskvalitet. Derudover kan et stærkt supportnetværk af familie og venner være til stor fordel ved at håndtere deprimerede symptomer. Det er vigtigt at huske, at depression kan behandles, og en bedring er mulig med den rigtige støtte.

Her er syv ord, der ofte bruger mennesker med depression sammen med måder at støtte nogen, der beskæftiger sig med disse problemer:

1. "Altid"

   - Depressive mennesker føler sig ofte fanget i negative situationer og bruger ord som "altid" til at beskrive dem som uforanderlige. Opmuntr dem til at genkende muligheder for ændringer og forbedringer.

2. "aldrig"

   - I lighed med "altid" kan folk med depression "aldrig" bruge, hvis de beskriver negative oplevelser, som de tror, ​​de vil fortsætte. Hjælp dig med at forstå, at ændringer er mulige og fremme en mere positiv holdning.

meget "Div-gpt-ad-sunde_holistic_living_com-leader-1-0" ezaw = "336" ezah = "280" stil = "position: relativ; z-indeks: 0; display: inline blok; polstring: 0; bredde: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Vigtig; margin-ret: auto! Vigtigt; min-Højthth: 1200px; margin-left: Auto! Vigtig; 336px; " Class = "ezoic-ad">

3. "Intet"

   - Mennesker med depression kan føles håbløse over deres fremtid og bruger ”intet” til at udtrykke deres følelser. Opmuntr dem til at finde professionel hjælp og minde dem om deres styrker og succes.

4. "tom"

   depression kan forårsage følelser af tomhed eller følelsesmæssig adskillelse. Støt dem af empatiske i deres følelser og bekræft deres følelser.

5. "træt"

   træthed er et almindeligt symptom på depression. Opmuntr dem til at bruge medicinsk hjælp, til at lave sport regelmæssigt, til at spise en afbalanceret diæt og til at praktisere god søvnhygiejne for at modvirke træthed.

meget

6. "værdiløs"

   - En lav selvtillid og følelser af utilstrækkelighed er almindelige i depression. Opmuntr dem til at gennemgå kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at udfordre negative selvbelysninger og til at erstatte dem med positive, vækstorienterede tanker.

7. "trist"

   - Bæredygtig tristhed og håbløshed karakteriserer depression. Opmuntr dem til at søge efter hjælp, medicin eller terapi til at tackle deres symptomer og forbedre deres livskvalitet. Tilbyde følelsesmæssig støtte og positivitet.

Det er vigtigt at bemærke, at brugen af ​​disse ord kan variere for hver person, og oplevelsen af ​​disse følelser betyder ikke nødvendigvis, at en person er deprimeret. Imidlertid kan den hyppige anvendelse af disse ord indikere behovet for yderligere støtte eller terapi.

meget

Kilder: