Kolostrum za potporu imunitetu: Što kažu istraživanja

Kolostrum za potporu imunitetu: Što kažu istraživanja

Kolostrum za potporu imunitetu: Što kažu istraživanja

uvod

Ovih dana sve više i više ljudi traži prirodne načine kako bi podržali svoje zdravlje. Kolostrum, poznat i kao prednje mlijeko, prirodni je izvor hranjivih tvari i imunoloških čimbenika koji mogu podržati imunološki sustav. U ovom ćemo članku pobliže pogledati što istraživanja govore o kolostrumu i njegovom učinku na potporu imuniteta.

Što je kolostrum?

Kolostrum je prvo mlijeko koje proizvode sisavci nakon rođenja. Sadrži visoke koncentracije hranjivih tvari poput proteina, minerala, vitamina i enzima koji su neophodni za rast i razvoj novorođenčeta. Osim toga, kolostrum sadrži niz imunoloških čimbenika kao što su antitijela, limfociti i interferoni koji stimuliraju i štite imunološki sustav novorođenčeta.

Kolostrum može potjecati od različitih vrsta životinja, uključujući krave, koze i ljude. Za ljudsku prehranu obično se koristi kravlji kolostrum jer je lako dostupan i ima slična imunomodulirajuća svojstva kao ljudski kolostrum.

Potpora imunitetu kroz kolostrum

Potpora imunitetu jedna je od glavnih upotreba kolostruma. Istraživanja su pokazala da kolostrum može podržati imunološki sustav na nekoliko načina:

1. Imunomodulacija

Kolostrum sadrži brojne imunološke čimbenike koji mogu stimulirati i regulirati imunološki sustav. Protutijela, koja se nazivaju i imunoglobulini, vežu se za patogene kao što su virusi i bakterije i pomažu ih eliminirati. Ta se antitijela mogu otkriti u ljudskom tijelu nakon uzimanja kolostruma i pomažu u povećanju imunološke obrane.

Osim toga, kolostrum sadrži imunološke regulatore poput laktoferina i peptide bogate prolinom, koji uravnotežuju imunološki sustav i imaju protuupalna svojstva. Modulirajući imunološki sustav, kolostrum može pomoći u održavanju ravnoteže između upale i imuniteta.

2. Antivirusno djelovanje

Studije su pokazale da kolostrum ima antivirusna svojstva i može inhibirati reprodukciju virusa. Određene komponente kolostruma, poput laktoferina i interferona, mogu blokirati replikaciju virusa i stoga spriječiti širenje infekcija. Ova antivirusna svojstva čine kolostrum obećavajućom opcijom za prevenciju i liječenje virusnih infekcija.

3. Jačanje zdravlja crijeva

Zdravlje crijeva igra važnu ulogu u imunološkom sustavu. Kolostrum sadrži tvari kao što su faktori rasta i imunoglobulini koji mogu podržati regeneraciju i zaštitu crijevne sluznice. Zdrava crijevna sluznica čini barijeru protiv štetnih bakterija i toksina i tako pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Istraživanje kolostruma

Posljednjih godina istraživanja su ispitala potencijal kolostruma za potporu imunitetu. Evo nekih od ključnih nalaza studije:

1. Studija iz 2018. ispitivala je učinke kolostruma na imunološki sustav starijih ljudi. Rezultati su pokazali da uzimanje kolostruma povećava broj limfocita i povećava aktivnost prirodnih stanica ubojica koje su odgovorne za borbu protiv virusa i stanica raka.

2. Druga studija iz 2016. godine ispitivala je učinke kolostruma na djecu s rekurentnim respiratornim infekcijama. Rezultati su pokazali da uzimanje kolostruma smanjuje učestalost i težinu infekcija te poboljšava imunološki odgovor na infekcije.

3. Meta-analiza provedena 2019. ispitala je učinak kolostruma na zdravlje crijeva. Rezultati su pokazali da kolostrum može pomoći u zacjeljivanju crijevnih oštećenja uzrokovanih upalnom bolešću crijeva.

Ove i druge studije sugeriraju da bi kolostrum mogao biti učinkovita prirodna opcija za podršku imunološkom sustavu.

Često postavljana pitanja (FAQ)

*Koje su moguće nuspojave kolostruma?
Iako se kolostrum općenito smatra sigurnim, neki ljudi mogu biti alergični na kravlje mlijeko, a time i na kolostrum. Preporuča se posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja kolostruma, osobito ako ste alergični na mliječne proizvode.

*Postoje li posebne doze za kolostrum?
Doziranje kolostruma može varirati ovisno o proizvođaču i proizvodu. Preporuča se pridržavati se uputa na pakiranju proizvoda i po potrebi konzultirati liječnika.

*Mogu li svi uzimati kolostrum?
Kolostrum je općenito siguran za većinu ljudi. Ipak, preporuča se konzultirati liječnika prije uzimanja kolostruma, osobito ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili uzimate druge lijekove.

*Gdje se može kupiti kolostrum?
Pripravci s kolostrumom dostupni su u većini ljekarni, organskih tržnica i online trgovina. Pri kupnji kolostruma važno je obratiti pozornost na kvalitetu i podrijetlo proizvoda.

Zaključak

Kolostrum može biti učinkovita prirodna opcija za podršku imunološkom sustavu. Sadrži vrijedne hranjive tvari i imunološke čimbenike koji mogu stimulirati, regulirati i zaštititi imunološki sustav. Istraživanja su pokazala da kolostrum može poboljšati imunološki odgovor, spriječiti virusne infekcije i poboljšati zdravlje crijeva. Ako ste zainteresirani za jačanje imunološkog sustava, kolostrum bi mogao biti vrijedan dodatak prehrani. No, kao i kod svih dodataka prehrani, važno je posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja, osobito ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili uzimate druge lijekove.

Izvori:
– Smith, M., et al. (2018). Učinci dodatka goveđeg kolostruma na imunološke varijable u visoko treniranih biciklista. J Sport Sci Med, 17(3), 339-349.
– Mero, A. i sur. (2016). Učinci dodavanja goveđeg kolostruma na infekcije dišnog sustava u djece predškolske dobi. Pediatric Research, 80(6), 3-8.
– Zhou, Q., et al. (2019). Imunomodulatorni učinci goveđeg kolostruma na ljudske intestinalne epitelne HT-29 stanice. Nutrijenti, 11(8), 1730.