Bromelainas ir jo priešuždegiminės priemonės

Bromelainas ir jo priešuždegiminės priemonės

Bromelainas ir jo priešuždegiminės priemonės

Bromelainas yra natūralus fermentas, randamas ananaso augale (Ananas comosus). Pirmą kartą jis buvo atrastas 1957 m. ir nuo tada buvo intensyvių tyrimų objektas. Bromelainas turi daug naudos sveikatai, ypač priešuždegiminį poveikį. Šiame straipsnyje apžvelgsime bromelaino priešuždegiminį naudojimą ir apibendrinsime mokslinius įrodymus šia tema.

Kas yra bromelainas?

Bromelainas yra įvairių proteolitinių fermentų mišinys, randamas ananaso augale, ypač jo stiebe ir šerdyje. Jis gaunamas ekstrahuojant iš ananaso sulčių, žievelės ir stiebo. Fermentą sudaro fermentų derinys, įskaitant proteazes, amilazes ir lipazes. Dėl savo proteolitinių savybių bromelainas turi savybę skaidyti ir skaidyti baltymus.

Uždegimas ir jo poveikis organizmui

Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija į žalą ar infekciją. Tai sudėtingas procesas, kurio metu išskiriamos imuninės ląstelės, uždegimo mediatoriai ir citokinai, siekiant apriboti žalą ir pradėti gijimą. Tačiau uždegimas taip pat gali tapti lėtinis ir sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip artritas, astma, širdies liga ir uždegiminė žarnyno liga.

Priešuždegiminės bromelaino savybės

Bromelainas buvo veiksmingas uždegimą malšinantis agentas. Įrodyta, kad jis slopina uždegiminių mediatorių, tokių kaip prostaglandinai ir citokinai, išsiskyrimą. Šie junginiai atlieka svarbų vaidmenį inicijuojant ir palaikant uždegiminius atsakus. Slopindamas jų gamybą, bromelainas gali sumažinti uždegimą.

Bromelainas taip pat turi proteolitinių savybių, tai reiškia, kad jis gali skaidyti baltymus ir skatinti uždegiminių audinių irimą. Tai padeda pašalinti pažeistus audinius ir prisideda prie gijimo proceso. Be to, bromelainas turi ir antioksidacinių savybių, kurios padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali susidaryti uždegiminių procesų metu.

Bromelaino taikymas priešuždegiminiam gydymui

Bromelainas naudojamas įvairiose sveikatos srityse uždegimui malšinti. Vienas iš labiausiai paplitusių naudojimo būdų yra sporto traumų ir raumenų skausmų gydymas. Bromelaino priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti patinimą, skausmą ir uždegimą po traumų bei pagreitinti gijimo procesą.

Kitas bromelaino panaudojimas yra uždegiminių žarnyno ligų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas, gydymui. Tyrimai parodė, kad bromelainas gali sumažinti žarnyno uždegimą, nes slopina tam tikrų uždegiminių fermentų veiklą ir mažina uždegimo mediatorių gamybą.

Bromelainas taip pat buvo naudojamas gydant artritą. Slopindamas sąnarių uždegimą, bromelainas gali padėti sumažinti skausmą, patinimą ir sustingimą žmonėms, sergantiems artritu.

Kaip vartojamas bromelainas?

Bromelainą galima vartoti kaip papildą. Įprasta dozė yra nuo 500 iki 2000 mg per parą, atsižvelgiant į individualią situaciją ir sveikatos būklę. Rekomenduojama vartoti su maistu, kad pagerėtų absorbcija. Svarbu laikytis etiketėje pateiktų dozavimo nurodymų ir, jei turite kokių nors rūpesčių, kreiptis į gydytoją.

Atsargumo priemonės ir galimas šalutinis poveikis

Bromelainas paprastai laikomas saugiu rekomenduojamomis dozėmis. Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač alergiškiems ananasams, jis gali sukelti alergines reakcijas. Galimas šalutinis poveikis yra virškinimo trakto simptomai, tokie kaip pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Prieš vartojant bromelainą, ypač jei turite tam tikrų sveikatos problemų ar vartojate kitus vaistus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Išvada

Bromelainas yra ananasų augaluose esantis fermentas, turintis priešuždegiminių savybių. Jis gali būti naudojamas įvairių uždegiminių ligų, tokių kaip sporto traumos, uždegiminės žarnyno ligos ir artritas, gydymui. Bromelaino priešuždegiminės savybės atsiranda dėl jo gebėjimo slopinti uždegiminių mediatorių išsiskyrimą ir skatinti audinių irimą. Svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei atsiranda šalutinis poveikis. Bromelainas gali būti daug žadantis būdas palaikyti priešuždegimines pastangas, tačiau jį visada reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju.

DUK

1. Kuriuose maisto produktuose yra bromelaino?

Bromelaino daugiausia yra ananasų augaluose. Didesnė koncentracija jo randama ananaso stiebe ir šerdyje.

2. Ar bromelainas tinka visiems?

Bromelainas paprastai yra saugus rekomenduojamomis dozėmis. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti alergines reakcijas ir sukelti virškinimo trakto sutrikimus. Prieš pradėdami vartoti bromelainą, pasitarkite su gydytoju, ypač jei esate alergiškas ananasams ar turite kitų sveikatos problemų.

3. Ar yra klinikinių tyrimų, įrodančių bromelaino priešuždegiminį poveikį?

Taip, buvo atlikti įvairūs klinikiniai tyrimai, įrodantys priešuždegiminį bromelaino poveikį. Buvo pastebėti teigiami rezultatai gydant žarnyno, sąnarių ir raumenų uždegimą.

4. Ar vien bromelainas gali kontroliuoti uždegimą?

Bromelainas gali būti naudojamas kaip palaikomoji priemonė uždegimui malšinti. Tačiau svarbu gydyti pagrindinę uždegimo priežastį ir imtis kitų tinkamų priemonių, tokių kaip subalansuota mityba, tinkamas poilsis ir fizinis aktyvumas.