Bromelain i njegove primjene u protuupalnim

Bromelain i njegove primjene u protuupalnim

Bromelain i njegove primjene u protuupalnim

Bromelain je prirodni enzim koji se nalazi u biljci ananasa (Ananas comosus). Prvo je otkriven 1957. godine i od tada je predmet intenzivnog istraživanja. Bromelain ima različite potencijalne zdravstvene prednosti, posebno u protuupalnoj inhibiciji. U ovom ćemo se članku baviti primjenama bromelaina u protuupalnim i sažeti znanstvena saznanja o ovoj temi.

Što je bromelain?

Bromelain je mješavina različitih proteolitičkih enzima koji se javljaju u biljci ananasa, posebno u njihovom prtljažniku i jezgri. Dobiva se ekstrakcijom iz soka, školjki i ananasa ananasa. Enzim se sastoji od kombinacije enzima, uključujući proteaze, amilaze i lipaze. Zbog svojih proteolitičkih svojstava, bromelain ima mogućnost smanjenja i razdvajanja proteina.

Upala i njegovi učinci na tijelo

Upala je prirodna reakcija tijela na oštećenja ili infekcije. To je složen proces u kojem se oslobađaju imunološke stanice, upalni posrednici i citokini kako bi ograničili oštećenja i započeli zacjeljivanje. Međutim, upala može postati kronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, poput artritisa, astme, srčanih bolesti i upalnih bolesti crijeva.

Anti -upalna svojstva bromelaina

Bromelain se pokazao kao učinkovito sredstvo za ublažavanje upale. Pokazano je da inhibira oslobađanje upalnih posrednika poput prostaglandina i citokina. Ove veze igraju važnu ulogu u pokretanju i održavanju upalnih reakcija. Inhibirajući vašu proizvodnju, bromelain može smanjiti upalu.

Bromelain također ima proteolitička svojstva, što znači da može smanjiti proteine ​​i promicati smanjenje upalnog tkiva. To pomaže u uklanjanju oštećenog tkiva i podupiru proces ozdravljenja. Pored toga, bromelain također ima antioksidacijska svojstva koja pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala koji se mogu formirati u upalnim procesima.

Primjene bromelaina u protuupalnim

Bromelain se koristi u različitim zdravstvenim područjima za ublažavanje upale. Jedna od najčešćih primjena je liječenje sportskih ozljeda i bolnih mišića. Bromelainova protuupalna svojstva mogu pomoći u smanjenju oticanja, boli i upale nakon ozljeda i ubrzavanju procesa ozdravljenja.

Daljnja primjena bromelaina je liječenje upalnih bolesti crijeva poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa. Studije su pokazale da bromelain može smanjiti upalu u crijevu inhibirajući aktivnost određenih upala enzima i smanjujući proizvodnju upalnih posrednika.

Bromelain je također pokazao primjene u liječenju artritisa. Inhibirajući upalu u zglobu, bromelain može pomoći ublažavanju boli, oteklina i krutosti kod ljudi s artritisom.

Kako se uzima bromelain?

Bromelain se može uzeti u obliku prehrambenih dodataka. Uobičajena doza je između 500 i 2000 mg dnevno, ovisno o pojedinačnoj situaciji i stanju zdravlja. Preporučuje se unos s obrokom kako biste poboljšali snimanje. Važno je slijediti upute za doziranje na etiketi i savjetovati se s liječnikom ako se tiče.

Mjere predostrožnosti i moguće nuspojave

Bromelain se u preporučenim dozama obično smatra siguran. Međutim, to može potaknuti alergijske reakcije kod nekih ljudi, posebno za ljude koji su alergični na ANA. Moguće nuspojave uključuju gastrointestinalne pritužbe poput mučnine, povraćanja i proljeva. Preporučuje se konzultirati liječnika prije nego što uzmete bromelain, pogotovo ako imate određene zdravstvene probleme ili uzimate druge lijekove.

Fazit

Bromelain je enzim koji se nalazi u biljci ananasa i ima protuupalna svojstva. Može se koristiti u liječenju različitih upalnih bolesti poput sportskih ozljeda, upalnih bolesti crijeva i artritisa. Protupalna svojstva bromelaina nastaju zbog njegove sposobnosti da inhibira oslobađanje upalnih posrednika i promicanje uklanjanja tkiva. Važno je razmotriti preporučenu dozu i posjetiti liječnika u slučaju nuspojava. Bromelain može biti obećavajuća opcija za podršku inhibiciji upale, ali uvijek bi se trebala koristiti u savjetovanju s liječnikom.

FAQS

1. Koja hrana sadrži bromelain?

Bromelain je uglavnom dostupan u biljci ananasa. Javlja se u višim koncentracijama u prtljažniku i jezgri ananasa.

2 Je li bromelain prikladan za sve ljude?

Bromelain je općenito siguran u preporučenim dozama. Međutim, to može potaknuti alergijske reakcije i uzrokovati gastrointestinalne pritužbe kod nekih ljudi. Prije nego što uzmete bromelain, posavjetujte se s liječnikom, posebno ako ste alergični ili imate druge zdravstvene probleme.

3. Postoje li kliničke studije koje pokazuju protuupalni učinak bromelaina?

Da, provedene su različite kliničke studije koje pokazuju protuupalni učinak bromelaina. Pozitivni rezultati pronađeni su u liječenju upale u crijevima, zglobovima i mišićima.

4. Može li bromelain kontrolirati upalu sam?

Bromelain se može koristiti kao potporna mjera za ublažavanje upale. Međutim, važno je da se liječi temeljni uzrok upale i da se poduzimaju druge prikladne mjere, poput uravnotežene prehrane, dovoljne mirne i fizičke aktivnosti.