Arogya Rakshak Panchatantra lindrar dysmenorré: hjärtfrekvens och symtom förbättras

Arogya Rakshak Panchatantra lindrar dysmenorré: hjärtfrekvens och symtom förbättras

Primär dysmenorré (PD) hänvisar till smärtsamma menstruationscykler som ofta leder till nedsatt prestationsförmåga och livskvalitet hos unga vuxna. Denna smärta uppstår vanligtvis under de första dagarna av menstruationen och kan orsaka betydande fysisk och känslomässig ångest. En nyligen genomförd studie undersökte effektiviteten av ett naturmedicinskt livsstilsprogram som heter Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) hos unga kvinnor med PD.

I denna studie delades 52 unga kvinnor i åldrarna 16 till 25 in i två grupper. En grupp praktiserade ARP-programmet under en period av två månader, medan den andra gruppen behöll sin vanliga livsstil. Vid undersökningen mättes bland annat deltagarnas hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), smärtintensitet och livskvalitet. Resultaten visade att ARP-programmet ledde till en förbättring av vissa hälsoparametrar, särskilt i "högfrekvens" (HR) komponenten av hjärtfrekvensvariabilitet, en minskning av vikten och en minskning av smärtintensiteten.

Förbättringarna av HRV tyder på att ARP-programmet kan påverka det autonoma nervsystemet positivt, vilket i sin tur kan innebära mindre menstruationssmärta. Att minska smärtintensiteten och vikten kan också bidra till att öka välbefinnandet. Även om det inte fanns några signifikanta förändringar i vissa uppmätta områden som livskvalitet eller sömnighet under dagtid, visade studien fortfarande att ARP kan representera ett potentiellt hanteringsalternativ för PD.

I framtiden kan användningen av naturmedicinska livsstilsterapier som ARP komma att övervägas alltmer vid behandling av PD, särskilt när konventionella behandlingar inte ger önskat resultat eller oönskade biverkningar uppstår. Men eftersom antalet studiedeltagare var relativt litet, är ytterligare forskning med större urvalsstorlekar nödvändig för att bekräfta dessa resultat och definitivt definiera rollen av ARP i smärtbehandlingen av PD.

Grundläggande termer och begrepp

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Förkortningar

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Effekten av Arogya Rakshak Panchatantra vid primär dysmenorré

Den aktuella studien undersöker effektiviteten av Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), en naturmedicinsk livsstil, hos unga kvinnor med primär dysmenorré (PD). Forskningen utfördes som en öppen, parallell, randomiserad kontrollerad studie och inkluderade 52 unga kvinnor i åldrarna 16 till 25 år.

Studiestruktur och metodik

Deltagarna delades slumpmässigt in i två grupper: ARP-gruppen, som praktiserade ARP-modulen i två månader, och kontrollgruppen, som bibehöll sin vanliga livsstil. Det primära utfallsmåttet var förändring i hjärtfrekvensvariabilitet (HRV). Sekundära åtgärder inkluderade menstruationssymtom, livskvalitet, smärtuppfattning och sömnighet under dagtid. Dessa utvärderades i början av studien och under de tre första menstruationscyklerna i båda grupperna. För att utvärdera genomförbarheten övervakades även självrapporterade symtom, känslor, biverkningar, kaloriintag och efterlevnad av interventionen.

Resultat

I interventionsgruppen observerades signifikanta förbättringar av högfrekvent HRV (p = 0,007) samt viktminskning (p = 0,017), smärtuppfattning på den visuella analoga skalan (p = 0,000) och retrospektiv symptomskalapoäng (p < 0,011). Det fanns inga signifikanta förändringar i andra HRV-mått, livskvalitet eller sömnighet under dagtid. Deltagarna rapporterade milda symtom som huvudvärk, förkylning, värk i kroppen, diarré, förstoppning, feber och svaghet, men inga allvarliga biverkningar inträffade.

Slutsatser

Denna studie är den första forskningen som undersöker de långsiktiga effekterna av ARP på unga kvinnor med PD. Resultaten tyder på att ARP kan vara ett effektivt och genomförbart hanteringsalternativ. Ändå behövs ytterligare forskning med större prover för att bekräfta dessa fynd.

För mer information om studien, besök: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.