Arogya Rakshak Panchatantra lajša dismenorejo: srčni utrip in simptomi se izboljšajo

Arogya Rakshak Panchatantra lajša dismenorejo: srčni utrip in simptomi se izboljšajo

Primarna dismenoreja (PD) se nanaša na boleče menstrualne cikluse, ki pogosto vodijo v zmanjšano zmogljivost in kakovost življenja pri mladih odraslih. Ta bolečina se običajno pojavi v prvih nekaj dneh menstruacije in lahko povzroči znatno fizično in čustveno stisko. Nedavna študija je preučevala učinkovitost programa naravnega načina življenja, imenovanega Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), pri mladih ženskah s PB.

V tej študiji je bilo 52 mladih žensk, starih od 16 do 25 let, razdeljenih v dve skupini. Ena skupina je program ARP izvajala dva meseca, druga skupina pa je ohranila običajni življenjski slog. Med pregledom so udeležencem med drugim merili variabilnost srčnega utripa (HRV), intenzivnost bolečine in kakovost življenja. Rezultati so pokazali, da je program ARP privedel do izboljšanja določenih zdravstvenih parametrov, zlasti v »visokofrekvenčni« (HR) komponenti variabilnosti srčnega utripa, zmanjšanju teže in zmanjšanju intenzivnosti bolečine.

Izboljšave HRV kažejo, da bi lahko program ARP pozitivno vplival na avtonomni živčni sistem, kar bi lahko pomenilo manjše menstrualne bolečine. K boljšemu počutju bi lahko prispevalo tudi zmanjšanje intenzivnosti bolečine in teže. Čeprav na nekaterih merjenih področjih, kot sta kakovost življenja ali dnevna zaspanost, ni bilo bistvenih sprememb, je študija vseeno pokazala, da ARP lahko predstavlja potencialno možnost obvladovanja PD.

V prihodnosti se lahko uporaba naturopatskih terapij življenjskega sloga, kot je ARP, vse pogosteje obravnava pri zdravljenju PD, zlasti kadar običajna zdravljenja ne zagotavljajo želenih rezultatov ali se pojavijo neželeni stranski učinki. Ker pa je bilo število udeležencev študije razmeroma majhno, so potrebne nadaljnje raziskave z večjimi velikostmi vzorcev za potrditev teh rezultatov in dokončno opredelitev vloge ARP pri zdravljenju bolečine pri PB.

Osnovni izrazi in pojmi

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Okrajšave

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Učinkovitost Arogya Rakshak Panchatantra pri primarni dismenoreji

Ta študija preučuje učinkovitost Arogya Rakshak Panchatantre (ARP), naravnega načina življenja, pri mladih ženskah s primarno dismenorejo (PD). Raziskava je bila izvedena kot odprta, vzporedna, randomizirana kontrolirana raziskava in je vključevala 52 mladih žensk, starih od 16 do 25 let.

Struktura in metodologija študija

Udeleženci so bili naključno razdeljeni v dve skupini: skupina ARP, ki je dva meseca vadila modul ARP, in kontrolna skupina, ki je ohranila svoj običajni življenjski slog. Primarno merilo izida je bila sprememba variabilnosti srčnega utripa (HRV). Sekundarni ukrepi so vključevali menstrualne simptome, kakovost življenja, zaznavanje bolečine in dnevno zaspanost. Ti so bili ocenjeni na začetku študije in med prvimi tremi menstrualnimi ciklusi v obeh skupinah. Za oceno izvedljivosti so spremljali tudi simptome, o katerih so poročali sami, čustva, neželene dogodke, vnos kalorij in upoštevanje intervencije.

Rezultati

V intervencijski skupini so opazili pomembna izboljšanja visokofrekvenčnega HRV (p = 0,007) kot tudi zmanjšanje telesne mase (p = 0,017), zaznavanje bolečine na vizualni analogni lestvici (p = 0,000) in rezultat retrospektivne lestvice simptomov (p <0,011). Pri drugih meritvah HRV, kakovosti življenja ali dnevni zaspanosti ni bilo pomembnih sprememb. Udeleženci so poročali o blagih simptomih, kot so glavobol, prehlad, bolečine v telesu, driska, zaprtje, zvišana telesna temperatura in šibkost, vendar ni prišlo do resnih neželenih učinkov.

Sklepi

Ta študija je prva raziskava, ki preučuje dolgoročne učinke ARP na mlade ženske s PB. Rezultati kažejo, da bi lahko bil ARP učinkovita in izvedljiva možnost upravljanja. Kljub temu so za potrditev teh ugotovitev potrebne nadaljnje raziskave z večjimi vzorci.

Za več informacij o študiji obiščite: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.