Arogya Rakshak Panchatantra zmierňuje dysmenoreu: srdcová frekvencia a symptómy sa zlepšili

Arogya Rakshak Panchatantra zmierňuje dysmenoreu: srdcová frekvencia a symptómy sa zlepšili

Primárna dysmenorea (PD) označuje bolestivé menštruačné cykly, ktoré často vedú k zníženiu výkonnosti a kvality života u mladých dospelých. Táto bolesť sa zvyčajne vyskytuje počas prvých dní menštruácie a môže spôsobiť značné fyzické a emocionálne utrpenie. Nedávna štúdia skúmala účinnosť programu naturopatického životného štýlu s názvom Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) u mladých žien s PD.

V tejto štúdii bolo 52 mladých žien vo veku 16 až 25 rokov rozdelených do dvoch skupín. Jedna skupina praktizovala program ARP po dobu dvoch mesiacov, zatiaľ čo druhá skupina udržiavala svoj obvyklý životný štýl. Počas vyšetrenia bola účastníkom okrem iného meraná variabilita srdcovej frekvencie (HRV), intenzita bolesti a kvalita života. Výsledky ukázali, že program ARP viedol k zlepšeniu určitých zdravotných parametrov, najmä „vysokofrekvenčnej“ (HR) zložky variability srdcovej frekvencie, zníženiu hmotnosti a zníženiu intenzity bolesti.

Zlepšenia HRV naznačujú, že program ARP by mohol pozitívne ovplyvniť autonómny nervový systém, čo by zase mohlo znamenať menej menštruačných bolestí. Zníženie intenzity bolesti a hmotnosti by tiež mohlo prispieť k zvýšeniu pohody. Aj keď nedošlo k žiadnym významným zmenám v niektorých meraných oblastiach, ako je kvalita života alebo denná ospalosť, štúdia stále preukázala, že ARP môže predstavovať potenciálnu možnosť manažmentu PD.

V budúcnosti sa môže pri liečbe PD stále viac zvažovať použitie naturopatických terapií životného štýlu, ako je ARP, najmä ak konvenčné liečby neposkytujú požadované výsledky alebo sa vyskytnú nežiaduce vedľajšie účinky. Keďže však počet účastníkov štúdie bol relatívne malý, na potvrdenie týchto výsledkov a definitívne definovanie úlohy ARP v liečbe bolesti pri PD je potrebný ďalší výskum s väčšími veľkosťami vzoriek.

Základné pojmy a pojmy

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Skratky

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Účinnosť Arogya Rakshak Panchatantra pri primárnej dysmenoree

Táto štúdia skúma účinnosť Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), naturopatického životného štýlu, u mladých žien s primárnou dysmenoreou (PD). Výskum sa uskutočnil ako otvorená, paralelná, randomizovaná kontrolovaná štúdia a zahŕňalo 52 mladých žien vo veku 16 až 25 rokov.

Štruktúra a metodológia štúdia

Účastníci boli náhodne rozdelení do dvoch skupín: skupina ARP, ktorá cvičila modul ARP dva mesiace, a kontrolná skupina, ktorá udržiavala svoj obvyklý životný štýl. Primárnym výsledným meradlom bola zmena variability srdcovej frekvencie (HRV). Sekundárne merania zahŕňali menštruačné symptómy, kvalitu života, vnímanie bolesti a dennú ospalosť. Tieto boli hodnotené na začiatku štúdie a počas prvých troch menštruačných cyklov v oboch skupinách. Na vyhodnotenie uskutočniteľnosti boli tiež monitorované symptómy, emócie, nežiaduce udalosti, kalorický príjem a dodržiavanie intervencie.

Výsledky

V intervenčnej skupine sa pozorovalo významné zlepšenie vysokofrekvenčnej HRV (p = 0,007), ako aj zníženie hmotnosti (p = 0,017), vnímanie bolesti na vizuálnej analógovej škále (p = 0,000) a skóre retrospektívnej škály symptómov (p < 0,011). Nezistili sa žiadne významné zmeny v iných metrikách HRV, kvalite života alebo ospalosti počas dňa. Účastníci hlásili mierne symptómy, ako je bolesť hlavy, prechladnutie, bolesti tela, hnačka, zápcha, horúčka a slabosť, ale nevyskytli sa žiadne závažné nežiaduce udalosti.

Závery

Táto štúdia je prvým výskumom, ktorý skúmal dlhodobé účinky ARP na mladé ženy s PD. Výsledky naznačujú, že ARP by mohla byť efektívna a uskutočniteľná možnosť riadenia. Na potvrdenie týchto zistení je však potrebný ďalší výskum s väčšími vzorkami.

Viac informácií o štúdii nájdete na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.