Arogya Rakshak Panchatantra lindrer dysmenoré: hjertefrekvens og symptomer forbedret

Arogya Rakshak Panchatantra lindrer dysmenoré: hjertefrekvens og symptomer forbedret

Primær dysmenoré (PD) refererer til smertefulle menstruasjonssykluser som ofte fører til redusert ytelse og livskvalitet hos unge voksne. Denne smerten oppstår vanligvis i løpet av de første dagene av menstruasjonen og kan forårsake betydelig fysisk og følelsesmessig lidelse. En fersk studie undersøkte effektiviteten av et naturopatisk livsstilsprogram kalt Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) hos unge kvinner med PD.

I denne studien ble 52 unge kvinner i alderen 16 til 25 delt inn i to grupper. Den ene gruppen praktiserte ARP-programmet i en periode på to måneder, mens den andre gruppen opprettholdt sin vanlige livsstil. Under undersøkelsen ble deltakernes hjertefrekvensvariabilitet (HRV), smerteintensitet og livskvalitet blant annet målt. Resultatene viste at ARP-programmet førte til en forbedring av visse helseparametere, spesielt i "høyfrekvens" (HR)-komponenten av hjertefrekvensvariabilitet, en reduksjon i vekt og en reduksjon i smerteintensitet.

Forbedringene i HRV tyder på at ARP-programmet kan ha en positiv innvirkning på det autonome nervesystemet, som igjen kan bety mindre menstruasjonssmerter. Å redusere smerteintensiteten og vekten kan også bidra til økt velvære. Selv om det ikke var noen signifikante endringer i noen målte områder som livskvalitet eller søvnighet på dagtid, viste studien fortsatt at ARP kan representere et potensielt behandlingsalternativ for PD.

I fremtiden kan bruk av naturopatiske livsstilsterapier som ARP i økende grad vurderes i behandlingen av PD, spesielt når konvensjonelle behandlinger ikke gir ønskede resultater eller uønskede bivirkninger oppstår. Men siden antallet studiedeltakere var relativt lite, er ytterligere forskning med større utvalgsstørrelser nødvendig for å bekrefte disse resultatene og definitivt definere rollen til ARP i smertebehandlingen av PD.

Grunnleggende begreper og begreper

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Forkortelser

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Effekten av Arogya Rakshak Panchatantra ved primær dysmenoré

Denne studien undersøker effektiviteten av Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), en naturopatisk livsstil, hos unge kvinner med primær dysmenoré (PD). Forskningen ble utført som en åpen, parallell, randomisert kontrollert studie og inkluderte 52 unge kvinner i alderen 16 til 25 år.

Studiestruktur og metodikk

Deltakerne ble tilfeldig delt inn i to grupper: ARP-gruppen, som praktiserte ARP-modulen i to måneder, og kontrollgruppen, som opprettholdt sin vanlige livsstil. Det primære utfallsmålet var endring i hjertefrekvensvariabilitet (HRV). Sekundære mål inkluderte menstruasjonssymptomer, livskvalitet, smerteoppfatning og søvnighet på dagtid. Disse ble vurdert ved starten av studien og under de tre første menstruasjonssyklusene i begge gruppene. For å evaluere gjennomførbarhet ble også selvrapporterte symptomer, følelser, uønskede hendelser, kaloriinntak og overholdelse av intervensjonen overvåket.

Resultater

I intervensjonsgruppen ble det observert signifikante forbedringer i høyfrekvent HRV (p = 0,007) samt vektreduksjoner (p = 0,017), smerteoppfatning på den visuelle analoge skalaen (p = 0,000) og retrospektiv symptomskala-score (p < 0,011). Det var ingen signifikante endringer i andre HRV-målinger, livskvalitet eller søvnighet på dagtid. Deltakerne rapporterte milde symptomer som hodepine, forkjølelse, kroppssmerter, diaré, forstoppelse, feber og svakhet, men ingen alvorlige bivirkninger oppsto.

Konklusjoner

Denne studien er den første forskningen som undersøker de langsiktige effektene av ARP på unge kvinner med PD. Resultatene tyder på at ARP kan være et effektivt og gjennomførbart styringsalternativ. Likevel er det nødvendig med ytterligere forskning med større prøver for å bekrefte disse funnene.

For mer informasjon om studien, vennligst besøk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.