Η Arogya Rakshak Panchatantra ανακουφίζει τη δυσμηνόρροια: Ο καρδιακός ρυθμός και τα συμπτώματα βελτιώθηκαν

Η Arogya Rakshak Panchatantra ανακουφίζει τη δυσμηνόρροια: Ο καρδιακός ρυθμός και τα συμπτώματα βελτιώθηκαν

Η πρωτογενή δυσμηνόρροια (PD) αναφέρεται σε επώδυνους κύκλους εμμηνορροϊκής, οι οποίοι συχνά οδηγούν σε μειωμένη απόδοση και ποιότητα ζωής σε νέους ενήλικες. Αυτός ο πόνος συνήθως συμβαίνει κατά τις πρώτες ημέρες της εμμηνόρροιας και μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό φυσικό και συναισθηματικό στρες. Σε μια πρόσφατη μελέτη, εξετάστηκε σε νέες γυναίκες η αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος Naturalopathic Lifestyle που ονομάζεται Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) σε νέες γυναίκες με PD.

Σε αυτή τη μελέτη, 52 νέες γυναίκες ηλικίας μεταξύ 16 και 25 ετών χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Μία ομάδα ασκούσε το πρόγραμμα ARP σε περίοδο δύο μηνών, ενώ η άλλη ομάδα διατήρησε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, μετρήθηκαν η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV), η ένταση του πόνου και η ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων μετρήθηκαν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πρόγραμμα ARP οδήγησε σε βελτίωση σε ορισμένες παραμέτρους υγείας, ειδικά στο συστατικό "υψηλής συχνότητας" (HF) της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού, στη μείωση του βάρους και στη μείωση της έντασης του πόνου.

Οι βελτιώσεις στο HRV υποδεικνύουν ότι το πρόγραμμα ARP θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του θα μπορούσε να σημαίνει λιγότερο εμμηνορροϊκό πόνο. Η μείωση της έντασης και του βάρους του πόνου θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στην αύξηση της ευημερίας. Ενώ δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές σε ορισμένες μετρούμενες περιοχές, όπως η ποιότητα ζωής ή η καθημερινή κόπωση, η μελέτη έδειξε ωστόσο ότι το ARP μπορεί να αντιπροσωπεύει μια πιθανή επιλογή διαχείρισης για PD.

Στο μέλλον, η χρήση φυσικών θεραπειών για τον τρόπο ζωής, όπως το ARP, θα μπορούσε να θεωρηθεί όλο και περισσότερο κατά τη θεραπεία του PD, ειδικά εάν συμβαίνουν συμβατικές θεραπείες δεν παρέχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα ή ανεπιθύμητες παρενέργειες. Δεδομένου ότι ο αριθμός των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν σχετικά χαμηλός, ωστόσο, η περαιτέρω έρευνα με μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων είναι απαραίτητη για την επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων και τελικά ορίζοντας το ρόλο του ARP στη θεραπεία του πόνου του PD.

Βασικοί όροι και έννοιες

• Πρωτογενή δυσμηνόρροια (PD): επώδυνοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι χωρίς αναγνωρίσιμη οργανική αιτία που συχνά εμφανίζονται σε νέες γυναίκες.
• arogya rakshak panchatantra (ARP): Ένα πρόγραμμα ζωής που βασίζεται σε naturopathic αρχές και στοχεύει στην ανακούφιση των προβλημάτων υγείας μέσω φυσικών πρακτικών.
• Η μεταβλητότητα συχνότητας καρδιάς (HRV): ένα μέτρο παραλλαγής σε διαστήματα μεταξύ διαδοχικών καρδιακών παλμών, γεγονός που δίνει ένδειξη της ισορροπίας στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.
• Υψηλή συχνότητα (HF): Μια συγκεκριμένη περιοχή του HRV, η οποία συχνά συνδέεται με τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ηρεμία και την πέψη.
• Οπτική ανάλογη κλίμακα (VAS): ένα εργαλείο για την αξιολόγηση της έντασης του πόνου, στο οποίο οι συμμετέχοντες δείχνουν πόσο ο πόνος τους βρίσκεται σε κλίμακα από "χωρίς πόνο" σε "τον ισχυρότερο φανταστικό πόνο".

Συντομογραφίες

• PD: πρωτογενή δυσμηνόρροια
• arp: arogya rakshak panchatantra
• HRV: μεταβλητότητα συχνότητας καρδιάς
• hf: υψηλή συχνότητα
• VAS: οπτική αναλογική κλίμακα

Αποτελεσματικότητα της Arogya Rakshak panchatantra στην πρωτογενή δυσμηνόρροια

Η παρούσα μελέτη εξετάζει την αποτελεσματικότητα του arogya rakshak panchatantra (ARP), έναν φυσιοπαθητικό τρόπο ζωής, σε νέες γυναίκες με πρωτογενή δυσμηνόρροια (PD). Η έρευνα πραγματοποιήθηκε ως ανοιχτή, παράλληλη, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη και περιλάμβανε 52 νέες γυναίκες ηλικίας 16 έως 25 ετών.

Δομή και μεθοδολογία μελέτης

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: η ομάδα ARP, η οποία ασκούσε τη μονάδα ARP για δύο μήνες και την ομάδα ελέγχου, οι οποίοι διατήρησαν τον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους. Το κύριο μέγεθος μέτρησης ήταν η μεταβολή της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV). Οι δευτερογενείς μετρήσεις περιελάμβαναν εμμηνορροϊκά συμπτώματα, ποιότητα ζωής, αίσθηση πόνου και καθημερινή κόπωση. Αυτά βαθμολογήθηκαν στην αρχή της μελέτης και κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων εμμηνορροϊκών κύκλων και στις δύο ομάδες. Για να αξιολογηθεί η σκοπιμότητα, τα αυτοαναφερόμενα συμπτώματα, τα συναισθήματα, τα ανεπιθύμητα γεγονότα, η πρόσληψη θερμίδων και η συμμόρφωση με την παρέμβαση παρακολουθήθηκαν επίσης.

Αποτελέσματα

Στην ομάδα παρέμβασης, παρατηρήθηκαν σημαντικές βελτιώσεις στην περιοχή υψηλής συχνότητας του HRV (P = 0,007) καθώς και μειώσεις του βάρους (P = 0,017), στην αίσθηση του πόνου στην οπτική αναλογική κλίμακα (P = 0,000) και στην αναδρομική κλίμακα συμπτωμάτων (P <0,011). Δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές σε άλλες μετρήσεις HRV, ποιότητα ζωής ή καθημερινή κόπωση. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ελαφρά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, κρύο, πόνο στο σώμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πυρετό και αδυναμία, αλλά δεν συνέβησαν σοβαρά ανεπιθύμητα γεγονότα.

Συμπεράσματα

Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη έρευνα που εξετάζει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ARP σε νέες γυναίκες με PD. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το ARP θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική και εφικτή επιλογή διαχείρισης. Παρ 'όλα αυτά, απαιτείται περαιτέρω έρευνα με μεγαλύτερα δείγματα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μελέτη, επισκεφθείτε: https://pubmed.nlm.nih.gov/39705086 .