Arogya Rakshak Panchatantra lindrer dysmenorrhea: hjerterytme og symptomer forbedret

Arogya Rakshak Panchatantra lindrer dysmenorrhea: hjerterytme og symptomer forbedret

Primære dysmenorrhea (PD) henviser til smertefulde menstruationscyklusser, der ofte fører til reduceret ydeevne og livskvalitet hos unge voksne. Denne smerte forekommer typisk i de første par dage af menstruation og kan forårsage betydelig fysisk og følelsesmæssig nød. En nylig undersøgelse undersøgte effektiviteten af ​​et naturopatisk livsstilsprogram kaldet Arogya Rakshak Panchatantra (ARP) hos unge kvinder med PD.

I denne undersøgelse blev 52 unge kvinder i alderen 16 til 25 år opdelt i to grupper. Den ene gruppe praktiserede ARP -programmet i en periode på to måneder, mens den anden gruppe opretholdt deres sædvanlige livsstil. Under undersøgelsen blev deltagernes hjertefrekvensvariabilitet (HRV) blandt andet målt smerteintensitet og livskvalitet. Resultaterne viste, at ARP -programmet førte til en forbedring af visse sundhedsparametre, især i "High Frequency" (HR) -komponenten af ​​hjerterytmevariabilitet, en reduktion i vægt og en reduktion i smerteintensitet.

Forbedringerne i HRV antyder, at ARP -programmet kunne påvirke det autonome nervesystem positivt, hvilket igen kan betyde mindre menstruationssmerter. Reduktion af smerteintensitet og vægt kan også bidrage til stigende velvære. Selvom der ikke var nogen signifikante ændringer i nogle målte områder, såsom livskvalitet eller søvnighed om dagen, demonstrerede undersøgelsen stadig, at ARP kan repræsentere en potentiel styringsmulighed for PD.

I fremtiden kan brugen af ​​naturopatiske livsstilsterapier såsom ARP i stigende grad overvejes i behandlingen af ​​PD, især når konventionelle behandlinger ikke giver ønskede resultater eller uønskede bivirkninger forekommer. Da antallet af undersøgelsesdeltagere var relativt lille, er yderligere forskning med større prøvestørrelser nødvendigt for at bekræfte disse resultater og definitivt definere ARP's rolle i smertebehandlingen af ​​PD.

Grundlæggende vilkår og koncepter

• Primäre Dysmenorrhoe (PD): Schmerzhafte Menstruationszyklen ohne erkennbare organische Ursache, die häufig bei jungen Frauen auftreten.
• Arogya Rakshak Panchatantra (ARP): Ein Lebensstilprogramm, das auf naturheilkundlichen Prinzipien basiert und darauf abzielt, gesundheitliche Probleme durch natürliche Praktiken zu lindern.
• Herzfrequenzvariabilität (HRV): Ein Maß für die Variation in Zeitabständen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, das einen Hinweis auf die Balance im autonomen Nervensystem gibt.
• High Frequency (HF): Ein spezifischer Bereich der HRV, der oft mit der Aktivität des parasympathischen Nervensystems in Verbindung gebracht wird, welches für Ruhe und Verdauung zuständig ist.
• Visuelle Analogskala (VAS): Ein Tool zur Bewertung der Schmerzintensität, bei dem Teilnehmer angeben, wie stark ihr Schmerz auf einer Skala von „kein Schmerz“ bis „stärkster vorstellbarer Schmerz“ ist.

Forkortelser

• PD: Primäre Dysmenorrhoe
• ARP: Arogya Rakshak Panchatantra
• HRV: Herzfrequenzvariabilität
• HF: High Frequency
• VAS: Visuelle Analogskala

Effektivitet af Arogya Rakshak Panchatantra i primær dysmenorrhea

Den nuværende undersøgelse undersøger effektiviteten af ​​Arogya Rakshak Panchatantra (ARP), en naturopatisk livsstil, hos unge kvinder med primær dysmenorrhea (PD). Forskningen blev udført som et åbent, parallelt, randomiseret kontrolleret forsøg og omfattede 52 unge kvinder i alderen 16 til 25 år.

Undersøgelsesstruktur og metodologi

Deltagerne blev tilfældigt opdelt i to grupper: ARP -gruppen, der praktiserede ARP -modulet i to måneder, og kontrolgruppen, der opretholdt deres sædvanlige livsstil. Det primære resultatmål var ændring i hjerterytmevariabilitet (HRV). Sekundære mål omfattede menstruationssymptomer, livskvalitet, smerteopfattelse og søvnighed om dagen. Disse blev vurderet i starten af ​​undersøgelsen og i løbet af de første tre menstruationscyklusser i begge grupper. For at evaluere gennemførlighed blev selvrapporterede symptomer, følelser, bivirkninger, kaloriindtagelse og overholdelse af interventionen også overvåget.

Resultater

I interventionsgruppen, signifikante forbedringer i højfrekvent HRV (p = 0,007) såvel som reduktioner i vægt (p = 0,017), blev smerteopfattelse i den visuelle analoge skala (p = 0,000) og retrospektiv symptomskala (p <0,011) observeret. Der var ingen signifikante ændringer i andre HRV -målinger, livskvalitet eller søvnighed om dagen. Deltagerne rapporterede om milde symptomer som hovedpine, kulde, kropsmerter, diarré, forstoppelse, feber og svaghed, men der forekom ingen alvorlige bivirkninger.

Konklusioner

Denne undersøgelse er den første forskning, der undersøgte de langsigtede virkninger af ARP på unge kvinder med PD. Resultaterne antyder, at ARP kan være en effektiv og gennemførlig styringsmulighed. Ikke desto mindre er der behov for yderligere forskning med større prøver for at bekræfte disse fund.

For mere information om undersøgelsen, kan du besøge: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39705086.