关于坐骨神经

关于坐骨神经

了解坐骨神经的功能

坐骨神经从下背部延伸到脚趾，被认为是人体中最长和最宽的神经。它是由脊柱的下腰和ac骨区域产生的，并完成了下半身的不同部位（例如臀部，大腿，小腿，脚和脚趾）的重要任务。坐骨神经的巨大膨胀是通过从脊髓分支出来的几个神经根，尤其是从第四和第五腰椎（L4和L5）和前三个牺牲（S1，S2和S3）的神经根。它的主要任务是维持中枢神经系统（属于大脑和脊髓）之间的通信，并保持周围神经系统（由体内神经组成）。这使运动并传输感官数据。

了解坐骨神经的功能

坐骨神经具有三个主要功能，包括：

1. 运动控制：他负责控制大腿背部（坐骨肌肉）和下腿的肌肉的肌肉。这些对于运动至关重要，例如臀部的拉伸，膝盖弯曲以及脚部和脚趾运动的控制。

2. 感官感知：它从下背部，臀部和整个下肢传输感官信号，从而产生触摸，压力，温度和疼痛的感觉。

3. 反射：它在控制不同反射的控制中起作用，例如pat肌肌腱反射，因此提供了有关下肢肌肉和神经的可折叠性的信息。

由于其重要任务及其对下半身运动和感觉的广泛影响，坐骨神经的任何伤害，刺激或过度应变都会引发腿后部的疼痛，无力，麻木和刺痛感。这种情况被称为坐骨神经痛，可能会大大损害一个人的日常生活。

了解坐骨神经的作用并了解可能的并发症，以便有效地处理和治疗坐骨神经的疼痛。

坐骨神经疼痛的原因

坐骨神经痛或坐骨神经痛通常是由坐骨神经的压缩，炎症或刺激引起的。影响神经或周围结构的大量潜在疾病会导致这种疼痛。一些更常见的原因是：

1. 椎间盘椎间盘：当椎间盘的软内部穿过其外层，并压在包括坐骨神经在内的相邻神经上时，这会引发沿神经路径的疼痛，麻木和刺痛。

2. 脊柱管狭窄：椎管的狭窄，这可能使脊髓和神经在包括坐骨神经在内的压力下导致这种疾病。脊柱狭窄通常是由年龄相关的脊柱变性引起的，可能会引起疼痛的腿部感觉。

3. 梨状肌综合征：臀部肌肉（臀部肌肉）可以按下坐骨神经并引起疼痛，从臀部开始并拉下腿。

4. 变性椎间盘疾病：随着年龄的增长，椎骨在椎骨之间退化，这导致椎间盘高度降低，并可能压缩坐骨神经。

5. 脊柱con骨：这种疾病发生在一个椎骨向另一个椎骨滑倒并导致脊柱不当并在坐骨神经根上导致脊柱上的压力时发生。

6. 肌肉失衡：周围和支撑脊柱的肌肉的差异会导致姿势问题和神经压缩。紧张的肌肉可以压在坐骨神经上并引起疼痛。

7. 身体损伤：下背部，骨盆或臀部区域的直接损伤会导致坐骨神经的炎症或压缩。

8. 肿瘤：尽管很少见，但是脊柱或池中的肿瘤会压缩坐骨神经并引起疼痛和其他神经系统症状。

以尖锐的射击疼痛为特征，可以从臀部的下背部散发出臀部的下背部，而腿部的背面则是脚和脚趾，坐骨神经疼痛通常也会导致麻木，刺痛，疲倦，虚弱和检查腿部运动的困难。

缓解坐骨神经痛的方法

当从坐骨神经引起的下背部突然疼痛到腿部，发生时，重要的是找到有望缓解疼痛的解决方案。虽然可以推荐侵入性操作，但重要的是要考虑替代性自然方法，以减轻这种痛苦。

1. 温暖压缩尝试

缓解坐骨神经痛的最可靠和非侵入性方法之一是施加温暖的压缩。这不仅促进了压力的肌肉和神经系统的放松，而且还增加了血液循环，从而减轻炎症并减轻疼痛。另外，冷压会昏迷受影响的区域并减少神经的刺激。无论是温暖还是冷压，两者都可以带来他们想要的救济。

1. 治疗按摩探索

接触的治愈能力对于缓解坐骨神经痛至关重要。结合圣约翰麦芽汁提取物，温和的自我量可以显着减轻症状。油的强大抗炎特性旨在缓解坐骨神经沿线的张力。如果您的手指小心地滑过受影响的区域，请帮助您放松紧张的肌肉并减轻疼痛的控制。

1. 动员伸展运动

通过促进人体的内在愈合能力，某些拉伸可以通过打开臀部并增强大腿肌肉来抵消坐骨的疼痛。与经验丰富的治疗师合作，您可以发现满足您身体需求的一系列伸展运动。这些练习不仅可以立即缓解疼痛，而且可以增强肌肉并提高灵活性，以应对未来的投诉。

1. 使用姜黄的治疗特性
姜黄是地球上天然药房的天然止痛药，可能是缓解坐骨神经痛的一种令人信服的手段。一种舒缓的混合物，与一茶匙的姜黄混合，喝一杯牛奶和少许肉桂会加热。这种完美准备的啤酒成为反对炎症的解毒剂。