Tot ce merită să știți despre nervul sciatic: funcții, cauze ale durerii și metode naturale de ușurare

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Funcțiile nervului sciatic înțeleg nervul sciatic de la partea inferioară a spatelui până la picioare și sunt considerate cel mai lung și mai larg nerv din corpul uman. Se ridică din regiunile lombare inferioare și sacru ale coloanei vertebrale și îndeplinește sarcini importante în diferite părți ale corpului inferior, cum ar fi fesele, coapsa, vițelul, piciorul și degetele de la picioare. Extinderea enormă a nervului sciatic este posibilă de mai multe rădăcini nervoase care se ramifică din măduva spinării, în special din a patra și a cincea vertebre lombare (L4 și L5) și primele trei sacrificii (S1, S2 ...
(Symbolbild/natur.wiki)

înțelegeți funcțiile nervului sciatic

Nervul sciatic se extinde de la partea inferioară a degetelor până la degetele de la picioare și este considerat cel mai lung și mai larg nerv din corpul uman. Se ridică din regiunile lombare inferioare și sacru ale coloanei vertebrale și îndeplinește sarcini importante în diferite părți ale corpului inferior, cum ar fi fesele, coapsa, vițelul, piciorul și degetele de la picioare. Extinderea enormă a nervului sciatic este posibilă de mai multe rădăcini nervoase care se ramifică din măduva spinării, în special din a patra și a cincea vertebre lombare (L4 și L5) și primele trei sacrificii (S1, S2 și S3). Sarcina sa principală este de a menține comunicarea între sistemul nervos central (aparținând creierului și măduva spinării) și menținerea sistemului nervos periferic (constând din nervi în corp). Aceasta permite mișcarea și transmite date senzoriale.

Înțelegerea funcțiilor nervului sciatic

Nervul sciatic are trei funcții principale, inclusiv:

  1. Control motor: El este responsabil pentru controlul mușchilor de pe spatele coapsei (mușchiul sciatic) și mușchii piciorului inferior. Acestea sunt cruciale pentru mișcări precum întinderea șoldului, îndoirea genunchiului și controlul mișcărilor piciorului și degetelor de la picioare.

  2. Percepție senzorială: transportă semnale senzoriale de pe pielea spatelui inferior, fese și întregi extremități inferioare și permite astfel senzații de atingere, presiune, temperatură și durere.

  3. reflex: joacă un rol în controlul diferitelor reflexe, cum ar fi reflexul tendonului patelar și oferă astfel informații despre reacbilitatea mușchilor și nervilor în extremitatea inferioară.

    4. Datorită sarcinilor sale importante și a efectului său extins asupra mișcării și senzației în corpul inferior, orice vătămare, iritare sau încordare excesivă asupra nervului sciatic poate declanșa dureri, senzație de slăbiciune, amorțeală și furnicături în spatele piciorului. Această afecțiune, cunoscută sub numele de Sciatica, poate afecta semnificativ viața de zi cu zi a unei persoane.

    Este important să înțelegem rolul nervului sciatic și să înțelegem posibilele complicații pentru a gestiona și trata eficient durerea în nervul sciatic.

    Cauzele durerii sciatice

    Durerea sciatică sau sciatica sunt de obicei cauzate de compresie, inflamație sau iritare a nervului sciatic. Un număr mare de boli de bază care afectează nervul sau structurile din jur pot duce la această durere. Unele dintre cauzele mai frecvente sunt: ​​

    1. disc herniat: Când partea interioară moale a unui disc intervertebral se rupe prin stratul său exterior și apasă pe nervii vecini, inclusiv nervul sciatic, acest lucru poate declanșa durere, amorțeală și furnicături de -a lungul căii nervoase.

    2. Stenoza canalului spinal: îngustarea canalului vertebral, care poate pune măduva spinării și nervii sub presiune, inclusiv nervul sciatic, duce la această boală. Stenoza coloanei vertebrale, care este adesea cauzată de degenerarea legată de vârstă a coloanei vertebrale, poate provoca senzații dureroase ale picioarelor.

    3. Sindromul piriformis: mușchiul piriformis, care se află în fese, poate apăsa nervul sciatic și poate provoca dureri care începe la fese și să tragă pe picior.

    4. Boala discului intervertebral degenerativ: odată cu vârsta, discurile intervertebrale degenerează între vertebre, ceea ce duce la o înălțime redusă a discului intervertebral și la o posibilă compresie a nervilor sciatici.

    5. Spondilolisteze: Această boală apare atunci când o vertebre alunecă împotriva altuia și duce la o malpoziție a coloanei vertebrale și presiune asupra rădăcinii nervoase sciatice atunci când iese din coloana vertebrală.

    6. dezechilibre musculare: diferențele dintre mușchii care înconjoară și susțin coloana vertebrală pot duce la probleme de postură și compresie nervoasă. Mușchii tensionați pot apăsa pe nervul sciatic și pot provoca dureri.

    7. Leziune fizică: o vătămare directă în partea inferioară a spatelui, în pelvis sau în zona feselor poate duce la inflamație sau compresie a nervului sciatic.

    8. tumori: Deși rare, tumorile pe coloana vertebrală sau în bazin pot comprima nervul sciatic și pot provoca dureri și alte simptome neurologice.

      9. Caracterizat de dureri ascuțite, de tragere, care poate radia din partea inferioară a spatelui deasupra feselor, iar partea din spate a piciorului până la picior și degetele de la picioare, durerea sciatică duce adesea la amorțeală, furnicături, slăbiciune și dificultăți în verificarea mișcărilor picioarelor.

      modalitatea de a ameliora durerea sciatică

      Când apare durerea bruscă de la partea inferioară a spatelui până la picioare, cauzată de nervul sciatic, este important să se găsească o soluție care să promită ameliorarea durerii. În timp ce operațiunile invazive pot fi recomandate, este important să luăm în considerare metode naturale alternative pentru a obține ameliorarea acestei dureri.

      1. comprese calde încearcă

        2. Una dintre cele mai fiabile și non-invazive metode pentru ameliorarea durerii sciatice este aplicarea unei comprese calde. Acest lucru nu numai că promovează relaxarea mușchilor stresați și a sistemului nervos, dar crește și circulația sângelui, ceea ce reduce inflamația și ameliorează durerea. În plus, compresele reci pot înjura zona afectată și pot reduce iritarea nervului. Indiferent dacă sunt comprese calde sau reci, ambele pot aduce ușurarea pe care o caută.

        1. Masaje terapeutice Explorează

          2. Puterea de vindecare a atingerii poate fi crucială pentru a ameliora durerea de sciatică. În combinație cu extractul de must al St. Proprietățile anti -inflamatorii puternice ale uleiului urmăresc ameliorarea tensiunii de -a lungul nervului sciatic. Dacă degetele alunecă cu atenție pe zona afectată, vă ajută să vă relaxați mușchii tensionați și să reduceți strânsoarea durerii.

          1. Mobilizarea exercițiilor de întindere

            2. Prin promovarea capacității intrinseci a corpului de a vindeca, anumite întinderi pot contracara durerea prin sciatică prin deschiderea șoldurilor și întărirea mușchilor coapsei. În cooperare cu un terapeut cu experiență, puteți descoperi o colecție de întinderi care satisfac nevoile corpului vostru. Aceste exerciții nu numai că oferă ameliorarea imediată a durerii, dar și întăresc mușchii și îmbunătățesc flexibilitatea pentru a fi pregătiți împotriva plângerilor viitoare.

            1. Utilizați proprietățile terapeutice ale turmericului

              2. Turmericul, un calmant natural de la farmacia naturală de pe Pământ, ar putea fi un mijloc convingător de ameliorare a durerii de sciatică. Un amestec calmant, amestecat cu o linguriță de turmeric cu o cană de lapte și un vârf de scorțișoară dă căldură. Această bere perfect pregătită devine un antidot împotriva inflamației.