Alt verdt å vite om isjiasnerven: funksjoner, årsaker til smerte og naturlige metoder for lettelse

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Funksjonene til isjiasnerven forstår isjiasnerven fra korsryggen til tærne og regnes som den lengste og bredeste nerven i menneskekroppen. Det oppstår fra de nedre korsryggen og korsbenet i ryggraden og oppfyller viktige oppgaver i forskjellige deler av underkroppen som rumpa, låret, leggen, foten og tærne. Den enorme ekspansjonen av isjiasnerven er muliggjort av flere nerverøtter som forgrener seg ut av ryggmargen, spesielt fra fjerde og femte ryggvirvler (L4 og L5) og de tre første ofrene (S1, S2 ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Forstå funksjonene til isjiasnerven

Besøksnerven strekker seg fra korsryggen til tærne og regnes som den lengste og bredeste nerven i menneskekroppen. Det oppstår fra de nedre korsryggen og korsbenet i ryggraden og oppfyller viktige oppgaver i forskjellige deler av underkroppen som rumpa, låret, leggen, foten og tærne. Den enorme ekspansjonen av isjiasnerven er muliggjort av flere nerverøtter som forgrener seg ut av ryggmargen, spesielt fra fjerde og femte ryggvirvler (L4 og L5) og de tre første ofrene (S1, S2 og S3). Hovedoppgaven er å opprettholde kommunikasjonen mellom sentralnervesystemet (som tilhører hjernen og ryggmargen) og opprettholder det perifere nervesystemet (bestående av nerver i kroppen). Dette muliggjør bevegelse og overfører sensoriske data.

forståelse av funksjonene til isjiasnerven

ICIATIC -nerven har tre hovedfunksjoner, inkludert:

  1. Motorkontroll: Han er ansvarlig for å kontrollere musklene på baksiden av låret (isjiasmuskel) og musklene i underbenet. Disse er avgjørende for bevegelser som tøyning av hoften, bøyer kneet og kontrollen av bevegelsene til fot og tær.

  2. Sensorisk oppfatning: Den transporterer sensoriske signaler fra huden på korsryggen, rumpa og hele nedre ekstremiteter og muliggjør dermed sensasjoner av berøring, trykk, temperatur og smerter.

  3. Reflex: Det spiller en rolle i kontrollen av forskjellige reflekser, for eksempel den patellare senrefleksen, og gir dermed informasjon om reaksjonsevnen til muskler og nerver i nedre ekstremitet.

    4. På grunn av de viktige oppgavene og dens omfattende effekt på bevegelse og sensasjon i underkroppen, kan enhver skade, irritasjon eller overdreven belastning på isjiasnerven utløse smerter, følelse av svakhet, nummenhet og prikking på baksiden av beinet. Denne tilstanden, kjent som isjias, kan betydelig svekke hverdagen til en person.

    Det er viktig å forstå den isjiasnervenes rolle og forstå mulige komplikasjoner for å effektivt håndtere og behandle smerter i isjiasnerven.

    Årsaker til isjias smerte

    isjias smerter eller isjias er vanligvis forårsaket av komprimering, betennelse eller irritasjon av isjiasnerven. Et stort antall underliggende sykdommer som påvirker nerven eller de omkringliggende strukturene kan føre til denne smerten. Noen av de mer vanlige årsakene er:

    1. Herniated plate: Når den myke indre delen av en mellomvirvelskiv bryter gjennom det ytre laget og presser på naboerver, inkludert isjiasnerven, kan dette utløse smerter, nummenhet og prikking langs nervebanen.

    2. Spinal kanalstenose: innsnevring av ryggvirvelen, som kan sette ryggmargen og nervene under trykk, inkludert isjiasnerven, fører til denne sykdommen. Spinal stenose, som ofte er forårsaket av aldersrelatert degenerasjon av ryggraden, kan forårsake smertefulle benfølelser.

    3. Piriformis syndrom: Piriformis -muskelen, som er i baken, kan trykke isjiasnerven og forårsake smerter som begynner i baken og trekke ned benet.

    4. Degenerativ intervertebral skivesykdom: Med alderen degenererer de intervertebrale platene mellom ryggvirvlene, noe som fører til en redusert intervertebral skivehøyde og mulig komprimering av isjiasnervene.

    5. Spondylolisthese: Denne sykdommen oppstår når en ryggvirvler glir mot en annen og fører til en malposisjon av ryggraden og trykket på den isjias nervøse roten når den kommer ut av ryggraden.

    6. Muskulære ubalanser: Forskjeller i musklene som omgir og støtter ryggraden kan føre til holdningsproblemer og nervekomprimering. Spente muskler kan presse på isjiasnerven og forårsake smerter.

    7. Fysisk skade: En direkte skade i korsryggen, i bekkenet eller i rumpeområdet kan føre til betennelse eller komprimering av isjiasnerven.

    8. svulster: Selv om de er sjeldne, kan svulster på ryggraden eller i bassenget komprimere isjiasnerven og forårsake smerter og andre nevrologiske symptomer.

      9. Karakterisert av skarpe, skytesmerter som kan stråle fra korsryggen over rumpa og baksiden av benet til foten og tærne, fører også isjiasmerter til nummenhet, prikking, svakhet og vanskeligheter med å sjekke benbevegelsene.

      Måten å lindre isjias smerte

      Når plutselige smerter fra korsryggen til bena, forårsaket av isjiasnerven, oppstår, er det viktig å finne en løsning som lover smertelindring. Selv om invasive operasjoner kan anbefales, er det viktig å vurdere alternative naturlige metoder for å få lindring av denne smerten.

      1. Varm komprimeringer prøv

        2. En av de mest pålitelige og ikke-invasive metodene for å lindre isjias smerter er å påføre en varm komprimering. Dette fremmer ikke bare avslapning av de stressede musklene og nervesystemet, men øker også blodsirkulasjonen, noe som reduserer betennelse og lindrer smerter. I tillegg kan kalde komprimeringer bedøve det berørte området og redusere irritasjonen i nerven. Enten varm eller kald komprimering, begge kan gi lettelse de leter etter.

        1. Terapeutiske massasjer Utforsk

          2. Den helbredende berøringskraften kan være avgjørende for å lindre smerter i isjias. I kombinasjon med St. John's Wort Extract, kan en mild selvmassasje bidra betydelig til å lindre symptomer. De sterke anti -inflammatoriske egenskapene til oljen har som mål å lindre spenningen langs isjiasnerven. Hvis fingrene glir forsiktig over det berørte området, hjelper deg med å slappe av anspente muskler og redusere smertenes grep.

          1. Mobiliserende strekkøvelser

            2. Ved å fremme kroppens iboende evne til å helbrede, kan visse strekkinger motvirke smertene ved isjias ved å åpne hoftene og styrke lårmusklene. I samarbeid med en erfaren terapeut kan du oppdage en samling strekninger som tilfredsstiller kroppens behov. Disse øvelsene tilbyr ikke bare øyeblikkelig smertelindring, men styrker også musklene og forbedrer fleksibiliteten til å være forberedt mot fremtidige klager.

            1. Bruk de terapeutiske egenskapene til gurkemeie

              2. Gurkemeie, en naturlig smertestillende fra det naturlige apoteket på jorden, kan være et overbevisende middel til å lindre smerter i isjias. En beroligende blanding, blandet med en teskje gurkemeie med en kopp melk og en klype kanel gir varme. Dette perfekt tilberedte brygget blir en motgift mot betennelse.