Tout ce qui mérite d'être connu sur le nerf sciatique: fonctions, causes de douleur et méthodes naturelles de soulagement
Tout ce qui mérite d'être connu sur le nerf sciatique: fonctions, causes de douleur et méthodes naturelles de soulagement
Comprendre les fonctions du nerf sciatique
Le nerf sciatique s'étend du bas du dos aux orteils et est considéré comme le nerf le plus long et le plus large du corps humain. Il provient des régions lombaires et sacrum inférieures de la colonne vertébrale et accomplit des tâches importantes dans différentes parties du bas du corps telles que les fesses, la cuisse, le veau, le pied et les orteils. L'énorme expansion du nerf sciatique est rendue possible par plusieurs racines nerveuses qui se ramifient hors de la moelle épinière, en particulier à partir des quatrième et cinquième vertèbres lombaires (L4 et L5) et des trois premiers sacrifices (S1, S2 et S3). Sa tâche principale est de maintenir la communication entre le système nerveux central (appartenant au cerveau et à la moelle épinière) et à maintenir le système nerveux périphérique (composé de nerfs dans le corps). Cela permet un mouvement et transmet des données sensorielles.
Compréhension des fonctions du nerf sciatique
Le nerf sciatique a trois fonctions principales, notamment:
Perception sensorielle: il transporte des signaux sensoriels de la peau du bas du dos, des fesses et de l'ensemble des membres inférieurs et permet ainsi de sensations de toucher, de pression, de température et de douleur.
Réflexe: il joue un rôle dans le contrôle de différents réflexes, tels que le réflexe du tendon rotulien, et fournit ainsi des informations sur la réactionnabilité des muscles et des nerfs dans les membres inférieurs.
En raison de ses tâches importantes et de son effet étendu sur le mouvement et la sensation dans le bas du corps, toute blessure, irritation ou tension excessive sur le nerf sciatique peut déclencher la douleur, la sensation de faiblesse, l'engourdissement et les picotements à l'arrière de la jambe. Cette condition, connue sous le nom de sciatique, peut altérer considérablement la vie quotidienne d'une personne.
Il est important de comprendre le rôle du nerf sciatique et de comprendre les complications possibles afin de gérer et de traiter efficacement la douleur dans le nerf sciatique.
Causes de la douleur sciatique
La douleur sciatique ou la sciatique sont généralement causées par la compression, l'inflammation ou l'irritation du nerf sciatique. Un grand nombre de maladies sous-jacentes qui affectent le nerf ou les structures environnantes peuvent conduire à cette douleur. Certaines des causes les plus courantes sont:
Sténose du canal vertébral: le rétrécissement du canal vertébral, qui peut mettre la moelle épinière et les nerfs sous pression, y compris le nerf sciatique, conduit à cette maladie. La sténose vertébrale, qui est souvent causée par la dégénérescence liée à l'âge de la colonne vertébrale, peut provoquer des sensations douloureuses des jambes.
Syndrome de piriforme: le muscle piriforme, qui est dans les fesses, peut appuyer sur le nerf sciatique et provoquer une douleur qui commence dans les fesses et baisser la jambe.
Maladie dégénérative du disque intervertébral: avec l'âge, les disques intervertébraux se dégénèrent entre les vertèbres, ce qui conduit à une réduction de la hauteur du disque intervertébral et à une éventuelle compression des nerfs sciatiques.
spondylololisthes: cette maladie se produit lorsqu'une vertèbre se glisse contre une autre et conduit à une malposition de la colonne vertébrale et à la pression sur la racine nerveuse sciatique lorsqu'elle sort de la colonne vertébrale.
Déséquilibres musculaires: les différences dans les muscles qui entourent et soutiennent la colonne vertébrale peuvent entraîner des problèmes de posture et une compression nerveuse. Les muscles tendus peuvent appuyer sur le nerf sciatique et causer de la douleur.
Blessure physique: Une blessure directe dans le bas du dos, dans le bassin ou dans la zone des fesses peut entraîner une inflammation ou une compression du nerf sciatique.
tumeurs: Bien que rares, les tumeurs sur la colonne vertébrale ou dans la piscine peuvent comprimer le nerf sciatique et provoquer de la douleur et d'autres symptômes neurologiques.
caractérisé par une douleur aiguë et tirée qui peut rayonner du bas du dos au-dessus des fesses et de l'arrière de la jambe au pied et des orteils, la douleur sciatique entraîne souvent un engourdissement, des picotements, une faiblesse et des difficultés à vérifier les mouvements des jambes.
La façon de soulager la douleur sciatique
Lorsque la douleur soudaine du bas du dos aux jambes, causée par le nerf sciatique, se produit, il est important de trouver une solution qui promet un soulagement de la douleur. Bien que les opérations invasives puissent être recommandées, il est important de considérer des méthodes naturelles alternatives afin de soulager cette douleur.
L'une des méthodes les plus fiables et non invasives pour soulager la douleur sciatique est d'appliquer une compresse chaude. Cela favorise non seulement la relaxation des muscles stressés et du système nerveux, mais augmente également la circulation sanguine, ce qui réduit l'inflammation et soulage la douleur. De plus, les compresses à froid peuvent étourdir la zone affectée et réduire l'irritation du nerf. Que ce soit des compresses chaudes ou froides, les deux peuvent apporter le soulagement qu'ils recherchent.
Le pouvoir de guérison du toucher peut être crucial pour soulager la douleur sciatique. En combinaison avec l'extrait de millepertuis de St. John's, une douce auto-massage peut contribuer de manière significative pour soulager les symptômes. Les fortes propriétés anti-inflammatoires de l'huile visent à soulager la tension le long du nerf sciatique. Si vos doigts glissent soigneusement sur la zone affectée, vous aidez à détendre les muscles de temps et à réduire l'emprise de la douleur.
En favorisant la capacité intrinsèque du corps à guérir, certains étirements peuvent contrer la douleur par la sciatique en ouvrant les hanches et en renforçant les muscles de la cuisse. En coopération avec un thérapeute expérimenté, vous pouvez découvrir une collection d'étirements qui répondent aux besoins de votre corps. Ces exercices offrent non seulement un soulagement immédiat de la douleur, mais renforcent également les muscles et améliorent la flexibilité pour se préparer contre les plaintes futures.
Le curcuma, un analgésique naturel de la pharmacie naturelle de la Terre, pourrait être un moyen convaincant de soulager la douleur sciatique. Un mélange apaisant, mélangé à une cuillère à café de curcuma avec une tasse de lait et une pincée de cannelle donne de la chaleur. Ce breuvage parfaitement préparé devient un antidote contre l'inflammation.