Všechno, co stojí za to vědět o sedacím nervu: Funkce, příčiny bolesti a přirozené metody pro úlevu
Všechno, co stojí za to vědět o sedacím nervu: Funkce, příčiny bolesti a přirozené metody pro úlevu
Pochopte funkce sedacího nervu
Sciatický nerv sahá od dolní části zad po prsty a je považován za nejdelší a nejširší nerv v lidském těle. Vyplývá z nižších oblastí bederních a kočárů páteře a plní důležité úkoly v různých částech dolního těla, jako jsou hýždě, stehno, tele, noha a prsty. Obrovská expanze sedacího nervu je umožněna několika nervovými kořeny, které se rozvětvují z míchy, zejména ze čtvrtého a pátého bederního obratle (L4 a L5) a prvních tří obětí (S1, S2 a S3). Jeho hlavním úkolem je udržovat komunikaci mezi centrálním nervovým systémem (patřící k mozku a míše) a udržovat periferní nervový systém (sestávající z nervů v těle). To umožňuje pohyb a přenáší senzorická data.
Porozumění funkcím sedacího nervu
Sciatický nerv má tři hlavní funkce, včetně:
Senzorické vnímání: Přepravuje smyslové signály z kůže dolní části zad, hýždí a celé dolní končetiny a umožňuje tak pocity dotyku, tlaku, teploty a bolesti.
Reflex: Hraje roli při kontrole různých reflexů, jako je patelární reflex šlachy, a tak poskytuje informace o reakciability svalů a nervů v dolní končetině.
Vzhledem k svým důležitým úkolům a jeho rozsáhlému účinku na pohyb a pocit ve spodním těle, jakékoli zranění, podráždění nebo nadměrné namáhání sedacího nervu může vyvolat bolest, pocit slabosti, necitlivost a brnění v zadní části nohy. Tato podmínka, známá jako ischias, může výrazně narušit každodenní život člověka.
Je důležité pochopit úlohu sedacího nervu a porozumět možným komplikacím, aby bylo možné účinně zvládnout a léčit bolest v sedacím nervu.
Příčiny sedací bolesti
Sciatická bolest nebo ischias je obvykle způsobena kompresí, zánětem nebo podrážděním sedacího nervu. K této bolesti může vést velké množství základních onemocnění, které ovlivňují nerv nebo okolní struktury. Některé z běžnějších příčin jsou:
Stenóza páteřního kanálu: Zúžení obratlového kanálu, který může míchy a nervy pod tlakem, včetně sedacího nervu, vede k této nemoci. Páteřní stenóza, která je často způsobena degenerací páteře související s věkem, může způsobit bolestivé pocity nohou.
Syndrom Piriformis: Sval Piriformis, který je v hýždě, může tlačit sedací nerv a způsobit bolest, která začíná v hýždích a stáhne nohu.
Degenerativní onemocnění meziobratlového kotouče: S věkem se mezi obratle degenerují mezi obratle mezi obratlemi, což vede ke snížené výšce meziobratlových kotoučů a možné kompresi sedacích nervů.
Spondylolisthese: K tomuto onemocnění dochází, když jeden obratle sklouzne proti druhému a vede k nesprávnému postavení páteře a tlaku na sedací nervový kořen, když vyjde z páteře.
Svalová nerovnováha: rozdíly ve svalech, které obklopují a podporují páteř, mohou vést k problémům s držením těla a kompresi nervů. Napjaté svaly mohou tlačit na sedací nerv a způsobit bolest.
Fyzické zranění: Přímé zranění v dolní části zad, v pánvi nebo v oblasti hýždí může vést k zánětu nebo kompresi sedacího nervu.
nádory: Ačkoli vzácné, nádory na páteři nebo v bazénu mohou komprimovat sedací nerv a způsobit bolest a další neurologické příznaky.
charakterizované ostrou, střelbou bolestí, která může vyzařovat ze spodní části zad přes hýždě a zadní část nohy k noze a nohou, sedací bolest často také vede k necitlivosti, brnění, slabosti a obtížím při kontrole pohybů nohou.
Způsob, jak zmírnit sedací bolest
Když dojde k náhlé bolesti z dolní části zad do nohou, způsobená sedacím nervem, je důležité najít řešení, které slibuje úlevu od bolesti. I když lze doporučit invazivní operace, je důležité zvážit alternativní přirozené metody, aby se získala úleva z této bolesti.
Jednou z nejspolehlivějších a neinvazivních metod pro zmírnění sedací bolesti je aplikovat teplé komprimaci. To nejen podporuje relaxaci stresovaných svalů a nervového systému, ale také zvyšuje krevní oběh, což snižuje zánět a zmírňuje bolest. Kromě toho mohou postižené plochy omráčit chladné komprese a snížit podráždění nervu. Ať už teplé nebo studené komprese, oba mohou přinést úlevu, kterou hledají.
Léčivá síla dotyku může být zásadní pro zmírnění bolesti ischia. V kombinaci s výňatkem sv. Jana může jemné sebevědomí významně přispět k zmírnění příznaků. Cílem silných protizánětlivých vlastností oleje oleje napětí podél sedacího nervu. Pokud vaše prsty pečlivě sklouznou přes postiženou oblast, pomozte vám uvolnit napjaté svaly a snížit sevření bolesti.
Propagováním vnitřní schopnosti uzdravení těla může určité protažení proti bolesti ischias otevřením boků a posílením stehenních svalů. Ve spolupráci se zkušeným terapeutem můžete objevit sbírku úseků, které vyhovují potřebám vašeho těla. Tato cvičení nabízejí nejen okamžitou úlevu od bolesti, ale také posilují svaly a zlepšují flexibilitu, aby byly připraveny proti budoucím stížnostem.
Kurkuma, přirozený odlehčovač bolesti z přírodní lékárny na Zemi, by mohl být přesvědčivým prostředkem k úlevě od bolesti ischia. Uklidňující směs smíchaná s čajovou lžičkou kurkumy s šálkem mléka a špetkou skořice dává teplo. Tato dokonale připravená vaření se stává protijedem proti zánětu.