30 características de pessoas verdadeiramente felizes

30 características de pessoas verdadeiramente felizes

A felicidade é algo que todos buscamos, mas raramente alcançamos. Desde o momento em que acordamos até irmos para a cama, estamos constantemente em busca de maneiras de nos sentirmos bem. Mas que qualidades possuem aqueles que conseguem viver uma vida verdadeiramente feliz? Aqui estão 30 características de pessoas verdadeiramente felizes que podem ajudá-lo a dar um passo mais perto de uma vida contente.

O que realmente deixa as pessoas felizes?

A felicidade é uma emoção complexa e muitas vezes difícil de definir. Mas está claro que aqueles que vivem vidas verdadeiramente felizes têm certas qualidades que os diferenciam dos outros. Aqui estão 30 características de pessoas verdadeiramente felizes.

1. Você vive no momento

Pessoas verdadeiramente felizes entendem que a vida está acontecendo agora e aproveitam ao máximo cada momento. Eles não ficam pensando no passado e não se preocupam com o futuro. Em vez disso, optam por estar presentes e apreciar a beleza do mundo ao seu redor.

2. Você não se compara aos outros

Pessoas felizes entendem que comparar-se com os outros não as torna mais felizes. Em vez de buscar validação ou sucesso nos outros, eles se concentram no que os torna únicos e especiais.

3. Você pratica a gratidão

A gratidão é uma emoção poderosa que pode nos ajudar a apreciar o que há de bom em nossas vidas. Pessoas verdadeiramente felizes reservam tempo para serem gratas por tudo o que têm e não consideram nada garantido.

4. Eles não se preocupam com os pequenos detalhes

Pessoas felizes entendem que a vida é curta demais para se preocupar com as pequenas coisas. Em vez disso, eles se concentram no panorama geral e nas coisas que realmente importam na vida.

5. Você define metas para si mesmo

Pessoas felizes entendem que as metas podem nos ajudar a manter o foco e a motivação. Eles estabelecem metas e se esforçam para alcançá-las, o que pode ajudá-los a ter uma sensação de realização.

6. Eles assumem a responsabilidade por suas ações

Pessoas verdadeiramente felizes não culpam os outros pela sua infelicidade. Em vez disso, assumem a responsabilidade pelas suas ações e fazem as mudanças necessárias nas suas vidas para garantir um futuro melhor.

7. Você tem uma atitude positiva

Pessoas felizes passam pela vida de forma positiva. Eles entendem que a vida nem sempre será perfeita, mas se esforçam para tirar o melhor proveito de cada situação.

8. Eles são generosos

Pessoas felizes entendem que uma vida de dar pode trazer mais felicidade do que uma vida de receber. Eles são generosos com seu tempo, dinheiro e recursos e estão sempre procurando maneiras de ajudar os outros.

9. Você está otimista

O otimismo é uma característica fundamental das pessoas verdadeiramente felizes. Eles entendem que coisas ruins vão acontecer, mas optam por focar nas coisas boas e buscar maneiras de tirar o melhor proveito de cada situação.

10. Você se conecta com outras pessoas

Pessoas verdadeiramente felizes entendem que relacionamentos fortes são essenciais para uma vida feliz. Eles fazem um esforço para se conectar com outras pessoas e estão dispostos a trabalhar para nutrir os relacionamentos em suas vidas.

11. Você deixou o passado para trás

Pessoas felizes entendem que o passado não pode ser mudado e fazem um esforço consciente para deixá-lo ir. Eles não se preocupam com os erros que cometeram e não permitem que o passado os defina.

12. Eles comemoram seus sucessos

Pessoas felizes reservam um tempo para apreciar os sucessos que alcançaram. Eles não consideram seus sucessos garantidos e sabem como é importante comemorar os sucessos em suas vidas.

13. Eles praticam o autocuidado

Pessoas verdadeiramente felizes sabem o quanto é importante cuidar de si mesmas. Eles reservam um tempo para si mesmos e praticam o autocuidado, o que pode ajudá-los a se sentirem mais equilibrados e contentes.

14. Eles são amigáveis

Pessoas felizes são gentis com as pessoas ao seu redor. Eles são compassivos e compreensivos e sempre se esforçam para tratar os outros da maneira que gostariam de ser tratados.

15. Eles têm a mente aberta

Pessoas felizes têm a mente aberta e estão dispostas a experimentar coisas novas. Eles entendem que a vida é cheia de possibilidades e se esforçam para explorar e aproveitar o máximo possível.

16. Eles aceitam mudanças

A mudança é inevitável e as pessoas verdadeiramente felizes entendem isso. Eles não têm medo da mudança e estão dispostos a abraçá-la e fazer com que funcione para eles.

17. Eles não se concentram no negativo

Pessoas felizes entendem que a vida não é perfeita e não se preocupam com o negativo. Eles se esforçam para focar no que é positivo e procuram o lado positivo em todas as situações.

18. Eles dão e recebem amor

Pessoas verdadeiramente felizes entendem o significado do amor. Eles estão dispostos a dar e receber amor e se esforçam para nutrir os relacionamentos em suas vidas.

19. Eles estão se divertindo

Pessoas felizes reservam tempo para se divertir. Eles não levam a vida muito a sério e sabem a importância de rir e brincar.

20. Você corre riscos

Pessoas felizes entendem que correr riscos pode levar a maiores recompensas. Eles estão dispostos a sair da sua zona de conforto e experimentar coisas novas, o que muitas vezes pode levar ao crescimento e à descoberta.

21. Você tira um tempo para pensar

Pessoas verdadeiramente felizes sabem a importância da reflexão. Eles reservam um tempo para refletir sobre suas vidas e garantir que estão vivendo de acordo com seus valores.

22. Você pratica atenção plena

Pessoas felizes praticam a atenção plena e são capazes de permanecer no momento presente. Eles se esforçam para estar conscientes de seus pensamentos e sentimentos e dedicam tempo para apreciar a beleza do mundo ao seu redor.

23. Você não se preocupa com coisas grandes

Pessoas felizes entendem que algumas coisas estão fora de nosso controle e não se preocupam com coisas grandes. Em vez disso, eles se concentram naquilo que podem controlar e se esforçam para tirar o melhor proveito de cada situação.

24. Você está confiante

Pessoas verdadeiramente felizes entendem a si mesmas e às suas necessidades. Eles se esforçam para permanecer conectados à sua voz interior e usá-la para orientar suas decisões e ações.

25. Eles riem

Pessoas felizes reservam tempo para rir. Eles não levam a vida muito a sério e sabem como é importante ter um bom senso de humor.

26. Você tem um senso de aventura

Pessoas felizes têm senso de aventura e se esforçam para explorar o mundo ao seu redor. Você está sempre em busca de novas experiências e maneiras de crescer e aprender.

27. Eles estabelecem limites

Pessoas verdadeiramente felizes entendem a importância de estabelecer limites. Eles estão dispostos a se defender e garantir que suas necessidades sejam atendidas.

28. Você perdoa

Pessoas felizes perdoam e entendem que os erros fazem parte da vida. Eles não guardam rancor e se esforçam para abandonar o negativo e focar no positivo.

29. Você tem uma mentalidade construtiva

Pessoas felizes entendem que o crescimento é uma parte essencial da vida. Estão sempre em busca de oportunidades para crescer e aprender e veem o fracasso como uma oportunidade de crescimento.

30. Você vive com significado

Pessoas verdadeiramente felizes têm um propósito e sabem o que querem da vida. Eles são apaixonados por seu trabalho e se esforçam para fazer a diferença no mundo.

Últimos estudos e estatísticas sobre felicidade

A felicidade é um conceito subjetivo, mas numerosos estudos e pesquisas foram realizados para medi-la. De acordo com o Relatório Mundial da Felicidade, a Finlândia é o país mais feliz do mundo, seguida pela Dinamarca, Noruega, Islândia e Holanda. O relatório também descobriu que os Estados Unidos ocuparam o 19º lugar no mundo em felicidade.

Quando se trata das cidades mais felizes do mundo, Zurique, Viena e Munique estão no topo da lista, de acordo com o Índice Global de Habitabilidade 2019. O estudo concluiu que estas cidades têm a mais alta qualidade de vida em termos de segurança, cuidados de saúde, educação, infra-estruturas e outros factores.

Outros estudos analisaram as características de pessoas verdadeiramente felizes. Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, em San Diego, descobriu que pessoas com as características descritas acima tendem a relatar níveis mais elevados de satisfação e felicidade com a vida.

A felicidade é algo que todos buscamos, mas pode ser difícil de alcançar. Mas compreender as características das pessoas verdadeiramente felizes pode nos ajudar a dar um passo mais perto de viver uma vida contente. Desde viver o momento até praticar o autocuidado e a gratidão, essas 30 características podem nos ajudar a aproveitar ao máximo cada momento e a viver uma vida verdadeiramente feliz.

Fontes: