30 tikrai laimingų žmonių savybių

30 tikrai laimingų žmonių savybių

Laimė yra tai, ko mes visi siekiame, bet retai pasiekiame. Nuo pat pabudimo iki einant miegoti nuolat ieškome būdų, kaip jaustis gerai. Tačiau kokių savybių turi tie, kurie sugeba gyventi tikrai laimingą gyvenimą? Čia yra 30 tikrai laimingų žmonių savybių, kurios gali padėti jums priartėti prie patenkinto gyvenimo žingsniu.

Kas iš tikrųjų daro žmones laimingus?

Laimė yra sudėtinga emocija, kurią dažnai sunku apibrėžti. Tačiau akivaizdu, kad tie, kurie gyvena tikrai laimingai, turi tam tikrų savybių, kurios juos išskiria iš kitų. Štai 30 tikrai laimingų žmonių savybių.

1. Tu gyveni šia akimirka

Tikrai laimingi žmonės supranta, kad gyvenimas vyksta būtent dabar, ir išnaudoja kiekvieną akimirką maksimaliai. Jie nesigilina į praeitį ir nesijaudina dėl ateities. Vietoj to, jie pasirenka būti šalia ir vertina juos supančio pasaulio grožį.

2. Jūs nelyginate savęs su kitais

Laimingi žmonės supranta, kad lygindami save su kitais laimingesniais jie netampa. Užuot ieškoję kitų patvirtinimo ar sėkmės, jie sutelkia dėmesį į tai, kas daro juos unikalius ir ypatingus.

3. Jūs praktikuojate dėkingumą

Dėkingumas yra galinga emocija, kuri gali padėti mums įvertinti gėrį mūsų gyvenime. Tikrai laimingiems žmonėms reikia laiko būti dėkingiems už viską, ką turi, ir nieko nelaiko savaime suprantamu dalyku.

4. Jie neapsunkina smulkių detalių

Laimingi žmonės supranta, kad gyvenimas per trumpas nerimauti dėl smulkmenų. Vietoj to jie sutelkia dėmesį į didesnį vaizdą ir dalykus, kurie iš tikrųjų svarbūs gyvenime.

5. Jūs nustatote sau tikslus

Laimingi žmonės supranta, kad tikslai gali padėti mums išlikti susikaupusiems ir motyvuotiems. Jie išsikelia tikslus ir stengiasi juos pasiekti, o tai gali padėti pajusti pasiekimo jausmą.

6. Jie prisiima atsakomybę už savo veiksmus

Tikrai laimingi žmonės nekaltina kitų dėl savo nelaimės. Vietoj to, jie prisiima atsakomybę už savo veiksmus ir atlieka būtinus pokyčius savo gyvenime, kad užtikrintų geresnę ateitį.

7. Turite teigiamą požiūrį

Laimingi žmonės gyvena pozityviai. Jie supranta, kad gyvenimas ne visada bus tobulas, tačiau stengiasi iš kiekvienos situacijos išnaudoti kuo geriau.

8. Jie dosnūs

Laimingi žmonės supranta, kad gyvenimas dovanojant gali atnešti daugiau laimės nei gyvenimas gavęs. Jie dosniai skiria savo laiką, pinigus ir išteklius ir visada ieško būdų, kaip padėti kitiems.

9. Jūs esate optimistas

Optimizmas yra pagrindinė tikrai laimingų žmonių savybė. Jie supranta, kad atsitiks blogų dalykų, bet jie nusprendžia sutelkti dėmesį į gerą ir ieškoti būdų, kaip išnaudoti visas situacijas.

10. Jūs bendraujate su kitais

Tikrai laimingi žmonės supranta, kad tvirti santykiai yra būtini laimingam gyvenimui. Jie stengiasi užmegzti ryšį su kitais ir yra pasirengę įdėti darbo, kad puoselėtų santykius savo gyvenime.

11. Jūs paleidote praeitį

Laimingi žmonės supranta, kad praeities pakeisti negalima, ir sąmoningai stengiasi ją paleisti. Jie nesigilina į padarytas klaidas ir neleidžia praeities jų apibrėžti.

12. Jie švenčia savo sėkmę

Laimingi žmonės skiria laiko įvertinti pasiektą sėkmę. Jie nepriima savo sėkmės kaip savaime suprantamo dalyko ir žino, kaip svarbu švęsti sėkmę savo gyvenime.

13. Jie praktikuoja savikontrolę

Tikrai laimingi žmonės žino, kaip svarbu rūpintis savimi. Jie skiria laiko sau ir rūpinasi savimi, todėl gali jaustis labiau subalansuoti ir patenkinti.

14. Jie draugiški

Laimingi žmonės yra malonūs aplinkiniams. Jie yra užjaučiantys ir supratingi ir visada stengiasi su kitais elgtis taip, kaip norėtų, kad su jais elgtųsi.

15. Jie yra atviri

Laimingi žmonės yra atviri ir nori išbandyti naujus dalykus. Jie supranta, kad gyvenimas yra pilnas galimybių, ir stengiasi ištirti bei pasinaudoti kuo daugiau.

16. Jie priima pokyčius

Pokyčiai yra neišvengiami, ir tikrai laimingi žmonės tai supranta. Jie nebijo pokyčių ir yra pasirengę juos priimti bei priversti juos veikti.

17. Jie nesigilina į neigiamus dalykus

Laimingi žmonės supranta, kad gyvenimas nėra tobulas, ir jie nesigilina į negatyvą. Jie stengiasi sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus ir kiekvienoje situacijoje ieškoti sidabro.

18. Jie duoda ir priima meilę

Tikrai laimingi žmonės supranta meilės prasmę. Jie nori duoti ir priimti meilę, taip pat stengiasi puoselėti santykius savo gyvenime.

19. Jie linksminasi

Laimingi žmonės skiria laiko linksmintis. Jie nežiūri į gyvenimą pernelyg rimtai ir žino, kaip svarbu juoktis ir žaisti.

20. Jūs rizikuojate

Laimingi žmonės supranta, kad rizikuodami gali gauti daugiau naudos. Jie nori išeiti iš savo komforto zonos ir išbandyti naujus dalykus, kurie dažnai gali paskatinti augimą ir atradimus.

21. Turite laiko pagalvoti

Tikrai laimingi žmonės žino apmąstymų svarbą. Jie skiria laiko apmąstyti savo gyvenimą ir įsitikinti, kad gyvena pagal savo vertybes.

22. Jūs praktikuojate sąmoningumą

Laimingi žmonės praktikuoja dėmesingumą ir sugeba išlikti dabartyje. Jie stengiasi suvokti savo mintis ir jausmus ir skiria laiko įvertinti juos supančio pasaulio grožį.

23. Dėl didelių dalykų jūs neprakaituojate

Laimingi žmonės supranta, kad kai kurių dalykų mes nekontroliuojame, ir jie negaili didelių dalykų. Vietoj to, jie sutelkia dėmesį į tai, ką gali kontroliuoti, ir stengiasi išnaudoti visas situacijas kuo geriau.

24. Jūs pasitikite savimi

Tikrai laimingi žmonės supranta save ir savo poreikius. Jie stengiasi palaikyti ryšį su savo vidiniu balsu ir naudoti jį savo sprendimams ir veiksmams vadovauti.

25. Jie juokiasi

Laimingi žmonės skiria laiko juoktis. Jie nežiūri į gyvenimą pernelyg rimtai ir žino, kaip svarbu turėti gerą humoro jausmą.

26. Jūs turite nuotykių jausmą

Laimingi žmonės turi nuotykių jausmą ir stengiasi tyrinėti juos supantį pasaulį. Jūs visada ieškote naujos patirties ir būdų augti bei mokytis.

27. Jie nustato ribas

Tikrai laimingi žmonės supranta, kaip svarbu nustatyti ribas. Jie nori atsistoti už save ir užtikrinti, kad jų poreikiai būtų patenkinti.

28. Tu atleisk

Laimingi žmonės atleidžia ir supranta, kad klaidos yra gyvenimo dalis. Jie nelaiko pykčio ir stengiasi atsisakyti negatyvo ir sutelkti dėmesį į teigiamą.

29. Jie turi augimo mąstymą

Laimingi žmonės supranta, kad augimas yra esminė gyvenimo dalis. Jie visada ieško galimybių augti ir mokytis, o nesėkmes mato kaip galimybę augti.

30. Jūs gyvenate su prasme

Tikrai laimingi žmonės turi tikslą ir žino, ko nori iš gyvenimo. Jie yra aistringi savo darbui ir stengiasi pakeisti pasaulį.

Naujausi laimės tyrimai ir statistika

Laimė yra subjektyvi sąvoka, tačiau jai įvertinti buvo atlikta daugybė tyrimų ir apklausų. Remiantis Pasaulio laimės ataskaita, Suomija yra laimingiausia šalis pasaulyje, po jos rikiuojasi Danija, Norvegija, Islandija ir Nyderlandai. Ataskaitoje taip pat nustatyta, kad JAV pagal laimę užima 19 vietą pasaulyje.

Kalbant apie laimingiausius pasaulio miestus, sąrašo viršuje yra Ciurichas, Viena ir Miunchenas pagal 2019 m. Global Liveability Index. Tyrimas parodė, kad šiuose miestuose gyvenimo kokybė yra aukščiausia saugumo, sveikatos priežiūros, švietimo, infrastruktūros ir kitų veiksnių požiūriu.

Kiti tyrimai nagrinėjo tikrai laimingų žmonių savybes. Kalifornijos universiteto San Diege atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, turintys aukščiau aprašytų savybių, yra linkę pranešti apie didesnį pasitenkinimą gyvenimu ir laimę.

Laimė yra kažkas, ko mes visi siekiame, tačiau tai gali būti sunku pasiekti. Tačiau iš tiesų laimingų žmonių savybių supratimas gali padėti mums priartėti prie laimingo gyvenimo. Nuo gyvenimo akimirka iki rūpinimosi savimi ir dėkingumo praktikavimo – šie 30 bruožų gali padėti mums išnaudoti kiekvieną akimirką ir gyventi tikrai laimingą gyvenimą.

Šaltiniai: