30 tõeliselt õnnelike inimeste omadust

30 tõeliselt õnnelike inimeste omadust

Õnn on midagi, mille poole me kõik püüdleme, kuid saavutame harva. Alates ärkamisest kuni magamaminekuni otsime pidevalt võimalusi, kuidas end hästi tunda. Kuid millised omadused on neil, kes suudavad elada tõeliselt õnnelikku elu? Siin on 30 tõeliselt õnnelike inimeste omadust, mis aitavad teil jõuda sammukese lähemale rahulolevale elule.

Mis teeb inimesed tõeliselt õnnelikuks?

Õnn on keeruline emotsioon, mida on sageli raske määratleda. Kuid on selge, et neil, kes elavad tõeliselt õnnelikku elu, on teatud omadused, mis neid teistest eristavad. Siin on 30 tõeliselt õnnelike inimeste omadust.

1. Sa elad hetkes

Tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad, et elu toimub just praegu, ja nad kasutavad igast hetkest maksimumi. Nad ei mõtle minevikule ega muretse tuleviku pärast. Selle asemel otsustavad nad olla kohal ja hinnata ümbritseva maailma ilu.

2. Sa ei võrdle ennast teistega

Õnnelikud inimesed mõistavad, et enda võrdlemine teistega ei tee neid õnnelikumaks. Selle asemel, et otsida teistelt kinnitust või edu, keskenduvad nad sellele, mis teeb nad ainulaadseks ja eriliseks.

3. Sa harjutad tänulikkust

Tänulikkus on võimas emotsioon, mis aitab meil hinnata oma elus head. Tõeliselt õnnelikud inimesed võtavad aega, et olla tänulikud kõige eest, mis neil on, ja nad ei pea midagi enesestmõistetavaks.

4. Nad ei higi pisidetailide pärast

Õnnelikud inimesed mõistavad, et elu on liiga lühike, et pisiasjade pärast muretseda. Selle asemel keskenduvad nad suuremale pildile ja asjadele, mis elus tõesti olulised on.

5. Seate endale eesmärgid

Õnnelikud inimesed mõistavad, et eesmärgid aitavad meil keskenduda ja motiveerida. Nad seavad eesmärke ja püüavad neid saavutada, mis võib aidata neil tunda saavutustunnet.

6. Nad vastutavad oma tegude eest

Tõeliselt õnnelikud inimesed ei süüdista oma ebaõnnes teisi. Selle asemel võtavad nad vastutuse oma tegude eest ja teevad oma elus vajalikke muudatusi, et tagada parem tulevik.

7. Sul on positiivne suhtumine

Õnnelikud inimesed läbivad elu positiivselt. Nad mõistavad, et elu ei ole alati täiuslik, kuid nad püüavad igast olukorrast parimat võtta.

8. Nad on helded

Õnnelikud inimesed mõistavad, et andmise elu võib tuua rohkem õnne kui saamise elu. Nad on helded oma aja, raha ja ressursside suhtes ning otsivad alati võimalusi teisi aidata.

9. Sa oled optimistlik

Optimism on tõeliselt õnnelike inimeste põhiomadus. Nad mõistavad, et halbu asju juhtub, kuid nad otsustavad keskenduda heale ja otsida viise, kuidas igast olukorrast parimat võtta.

10. Sa suhtled teistega

Tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad, et tugevad suhted on õnneliku elu jaoks hädavajalikud. Nad teevad jõupingutusi teistega ühenduse loomiseks ja on valmis pingutama, et oma elus suhteid edendada.

11. Sa lased minevikust lahti

Õnnelikud inimesed mõistavad, et minevikku ei saa muuta ja nad pingutavad teadlikult, et sellest lahti lasta. Nad ei peatu tehtud vigadel ega lase minevikul end määratleda.

12. Nad tähistavad oma õnnestumisi

Õnnelikud inimesed võtavad aega, et hinnata nende saavutusi. Nad ei võta oma õnnestumisi enesestmõistetavana ja teavad, kui oluline on oma elus õnnestumisi tähistada.

13. Nad harjutavad enesehooldust

Tõeliselt õnnelikud inimesed teavad, kui oluline on enda eest hoolitseda. Nad võtavad enda jaoks aega ja harjutavad enesehooldust, mis võib aidata neil end tasakaalukamalt ja rahulolevamalt tunda.

14. Nad on sõbralikud

Õnnelikud inimesed on ümbritsevate vastu lahked. Nad on kaastundlikud ja mõistvad ning püüavad alati teisi kohelda nii, nagu nad sooviksid, et neid koheldaks.

15. Nad on avatud meelega

Õnnelikud inimesed on avatud meelega ja valmis uusi asju proovima. Nad mõistavad, et elu on täis võimalusi, ning püüavad võimalikult palju uurida ja ära kasutada.

16. Nad aktsepteerivad muutusi

Muutused on vältimatud ja tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad seda. Nad ei karda muutusi ja on valmis need omaks võtma ja enda kasuks tööle panema.

17. Nad ei peatu negatiivsel

Õnnelikud inimesed mõistavad, et elu pole täiuslik ja nad ei peatu negatiivsel. Nad püüavad keskenduda positiivsele ja otsivad igas olukorras hõbedast vooderdust.

18. Nad annavad ja saavad armastust

Tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad armastuse tähendust. Nad on valmis armastust andma ja vastu võtma ning püüavad oma elus suhteid hoida.

19. Neil on lõbus

Õnnelikud inimesed võtavad aega, et lõbutseda. Nad ei võta elu liiga tõsiselt ja teavad naermise ja mängimise tähtsust.

20. Sa võtad riske

Õnnelikud inimesed mõistavad, et riskide võtmine võib kaasa tuua suuremaid tasusid. Nad on valmis oma mugavustsoonist välja astuma ja uusi asju proovima, mis võib sageli viia kasvu ja avastamiseni.

21. Võtad mõtlemiseks aega

Tõeliselt õnnelikud inimesed teavad järelemõtlemise tähtsust. Nad võtavad aega, et oma elu üle järele mõelda ja veenduda, et nad elaksid oma väärtuste kohaselt.

22. Harjutad tähelepanelikkust

Õnnelikud inimesed harjutavad tähelepanelikkust ja suudavad viibida praeguses hetkes. Nad püüavad olla teadlikud oma mõtetest ja tunnetest ning võtavad aega, et hinnata neid ümbritseva maailma ilu.

23. Sa ei higista suurte asjade pärast

Õnnelikud inimesed mõistavad, et mõned asjad on meie kontrolli alt väljas, ja nad ei higi suurte asjade peale. Selle asemel keskenduvad nad sellele, mida nad saavad kontrollida, ja püüavad igast olukorrast parimat ära kasutada.

24. Sa oled enesekindel

Tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad ennast ja oma vajadusi. Nad püüavad hoida ühenduses oma sisehäälega ja kasutada seda oma otsuste ja tegude suunamiseks.

25. Nad naeravad

Õnnelikud inimesed võtavad aega naermiseks. Nad ei võta elu liiga tõsiselt ja teavad, kui oluline on hea huumorimeel.

26. Sul on seiklustunne

Õnnelikel inimestel on seiklustunne ja nad püüavad ümbritsevat maailma uurida. Otsid alati uusi kogemusi ja võimalusi kasvamiseks ja õppimiseks.

27. Nad seavad piirid

Tõeliselt õnnelikud inimesed mõistavad piiride seadmise tähtsust. Nad on valmis enda eest seisma ja hoolitsema selle eest, et nende vajadused oleksid täidetud.

28. Sa annad andeks

Õnnelikud inimesed andestavad ja mõistavad, et vead on osa elust. Nad ei pea viha ja püüavad negatiivsest lahti lasta ja keskenduda positiivsele.

29. Sul on kasvav mõtteviis

Õnnelikud inimesed mõistavad, et kasv on elu oluline osa. Nad otsivad alati võimalusi kasvamiseks ja õppimiseks ning näevad ebaõnnestumist kui võimalust kasvuks.

30. Sa elad tähendusega

Tõeliselt õnnelikel inimestel on eesmärk ja nad teavad, mida nad elult tahavad. Nad suhtuvad oma töösse kirglikult ja püüavad maailma muuta.

Viimased uuringud ja statistika õnne kohta

Õnn on subjektiivne mõiste, kuid selle mõõtmiseks on tehtud mitmeid uuringuid ja küsitlusi. Maailma õnnearuande järgi on maailma kõige õnnelikum riik Soome, järgnevad Taani, Norra, Island ja Holland. Aruandes leiti ka, et USA on õnne poolest maailmas 19. kohal.

Kui rääkida maailma õnnelikumatest linnadest, siis 2019. aasta globaalse elamisvõime indeksi järgi on edetabeli esikohal Zürich, Viin ja München. Uuring näitas, et nendes linnades on kõrgeim elukvaliteet turvalisuse, tervishoiu, hariduse, infrastruktuuri ja muude tegurite osas.

Teised uuringud on vaadelnud tõeliselt õnnelike inimeste omadusi. California ülikooli San Diego läbiviidud uuring näitas, et ülalkirjeldatud omadustega inimesed kipuvad teatama kõrgemast eluga rahulolu ja õnnelikkusest.

Õnn on midagi, mille poole me kõik püüdleme, kuid seda võib olla raske saavutada. Kuid tõeliselt õnnelike inimeste omaduste mõistmine võib aidata meil jõuda sammukese lähemale rahulolevale elule. Alates hetkes elamisest kuni enese eest hoolitsemise ja tänulikkuse harjutamiseni võivad need 30 omadust aidata meil igast hetkest maksimumi võtta ja elada tõeliselt õnnelikku elu.

Allikad: