19 kosttillskott som kan orsaka leverskador

19 kosttillskott som kan orsaka leverskador

Detta, mina vänner, är anledningen till att jag påstår att människor som tar lite eller inga kosttillskott ofta har det bättre hälsomässigt än de som väljer att ta mycket kosttillskott.

LiverTox-databasen värderar kosttillskott och mediciner på en 5-gradig skala [A till E] för att uppskatta om ett ämne är känt för att orsaka leverskador. Skalan definieras nedan:

• A = Bekannte Ursache
• B=Höchstwahrscheinliche Ursache
• C=Wahrscheinliche Ursache
• D=Mögliche Ursache
• E=Unwahrscheinliche Ursache
• E*=Vermutete, aber unbewiesene Ursache
• X=Unbekannt

Tecken på leverskada

Leverskador är kärnan i många hälsoproblem jag ser hos klienter. När levern äventyras eftersom den inte kan göra sitt jobb ordentligt påverkas alla kroppssystem.

Nedan är de allvarligaste tecknen på leverskada. Det är dock viktigt att veta att det finns ett brett spektrum av möjliga effekter på din lever som inte alltid är så uppenbara. Ibland tar det dagar, veckor eller månader att se en märkbar effekt, och i den här takten är det svårt att associera det med tillskott eller medicin eftersom förändringen sker så långsamt över tiden.

• Übelkeit oder Erbrechen
• Bauchschmerzen oder Schwellung
• Müdigkeit oder Schwäche
• Appetitverlust
• Dunkler Urin
• Gelbsucht (Gelbfärbung der Haut oder Augen)
• Es kommt leicht zu blauen Flecken oder Blutungen

Kolestas, en sjukdom som anses vara en undergrupp av leverskador, är särskilt problematisk. I huvudsak är det när din galla (tänk på ett flöde av vätska som eliminerar gifter och avfall från kroppen genom avföring) blir tjockare och blir stillastående i din gallgång. Inom näringsterapi talar vi ofta om gallstas eller gallstas. Det är extremt vanligt. Detta är skadligt för din hälsa och är direkt kopplat till kronisk trötthet, förstoppning, SIBO och andra tarmproblem, östrogendominans och dålig avgiftning. Föreställ dig belastningen på ditt detoxsystem som saktar ner, byggs upp och den påverkan som har på hela din kropp.

Kosttillskott kopplade till leverskador

I morse tog jag några timmar på mig att gå igenom kosttillskottsforskning. Nedan är de vanligaste kosttillskotten som jag tycker att folk tar, allt från AC. Jag föredrar vanligtvis kosttillskott med betyget E eller lägre för att verkligen betrakta dem som säkra nog för mina kunder att ta.

Om du vill ha mer information om något av följande, vänligen besök LiverTox-databasen och gör en enkel sökning för att ta reda på varför varje tillägg är så högt betygsatt.

1. Ashwagandha

   Sannolikhetspoäng: C (trolig orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

2. Kava Kava

   Sannolikhetspoäng: A (känd orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

3. Grüner Tee

   Sannolikhetspoäng: A (väl etablerad orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

4. Traubensilberkerze

   Sannolikhetspoäng: A (Produkter som säljs som black cohosh är allmänt erkända orsaker till kliniskt uppenbara leverskador, men den specifika ingrediensen eller komponenten som är ansvarig för skadan är oklart.)

5. Aloe Vera

   Sannolikhetspoäng: B (sannolik men sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

6. Garcinia Cambogia

   Sannolikhetsvärde: B (troligen sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

7. Hydroxycut

   Sannolikhetspoäng: B (trolig orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

8. Beinwell

   Sannolikhetspoäng: C (när det tas oralt, en trolig orsak till kliniskt uppenbar leverskada på grund av sinusobstruktionssyndrom).

9. Baldrian

   Sannolikhetsvärde: C (troligen sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

10. Kurkuma

    Sannolikhetsvärde: B (troligen sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

11. Kratom

    Sannolikhetspoäng: B (trolig orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

12. Schädeldecke

    Sannolikhetsvärde: B (mycket trolig men sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

13. Ba Jiao Lian

    Sannolikhetspoäng: B (trolig orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

14. Noni

    Sannolikhetsvärde: C (troligen sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

15. Eisen

    Sannolikhetsvärde: A[H] (väl etablerad orsak till kliniskt uppenbar akut och kronisk leverskada vid administrering av höga doser). Läs mer om överbelastning av järn.

16. Vitamin A

    Sannolikhetsvärde: A[H] (väl bevisad orsak till leverskada vid användning i höga doser).Läs mer om vitamin A-toxicitet

17. Energy-Drinks

    Sannolikhetsvärde: C[H] (troligen sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada vid användning i stora mängder).

18. Niacin (B3)

    Sannolikhetsvärde: A[HD] (känd orsak till kliniskt uppenbar leverskada, men endast när det ges i höga doser).

19. Kupfer

    Sannolikhetsvärde: A[HD] (känd orsak till akuta och kroniska leverskador, men endast vid höga doser). Läs mer om kopparöverladdning.

Även om följande inte handlar om kosttillskott utan snarare populära Rx och receptfria läkemedel, tänkte jag att jag även skulle ta med dem för att belysa de ofta bortglömda effekterna de kan ha på din hälsa och varför de ofta spelar en stor roll i problemet. Detta gäller särskilt för dem som har tagit dem dagligen under en lång tid.

• Ibuprofen

  Sannolikhetsvärde: A (känd men sällsynt orsak till kliniskt uppenbar leverskada).

• Paracetamol

  (Tylenol): Sannolikhetspoäng: A[HD] (välkänd orsak till leverskador, men svåra fall förekommer endast vid höga doser).

• Aspirin

  Sannolikhetsvärde: A[HD] (känd orsak till kliniskt uppenbar leverskada vid administrering av höga doser).

• Antibabypillen

  Sannolikhetsvärde: A (känd orsak till olika former av kliniskt uppenbara leverskador).

• Antidepressiva

  
  

  • Fluoxetin (Prozac) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Citalopram (Celexa) Wahrscheinlichkeitswert: C (wahrscheinliche Ursache einer klinisch offensichtlichen Leberschädigung).
  • Sertralin (Zoloft) Wahrscheinlichkeitswert: B (wahrscheinliche, aber seltene Ursache einer klinisch erkennbaren Leberschädigung).

Om du efter att ha granskat listorna ovan märker några saker som du tar regelbundet bör du överväga dem som en möjlig orsak till dina hälsosymtom.

Levertest

Om du misstänker att din lever är påverkad på något sätt kan testning vara ett ovärderligt verktyg för att få ytterligare information om situationen. Nedan är några allmänna laborationer som kan hjälpa dig:

• Umfassende Stoffwechsel-Panel-Marker – AST, ALT, Bilirubin, alkalische Phosphatase
• Nährstoff-Blutlabore – Vitamin A, Eisen, Kupfer (beachten Sie diese beliebten Nährstoffe, die in der Wellness-Kultur oft übertrieben werden, und ihren Zusammenhang mit Leberschäden oben!)
• Andere Blutlabore – GGT
• Leber-/Gallenblasenultraschall zur Untersuchung von Gallenstau und Fettleber

Behöver du hjälp med att stödja din lever?

När det gäller att bli frisk så handlar det ibland om vad man INTE ska göra. Att försöka för mycket för att bli frisk genom att ta fler kosttillskott har ofta katastrofala resultat.

Om du behöver hjälp med att få några labb för att ge dig mer information om din leverhälsa, tveka inte att kontakta oss.

Källor: